Архив новостей

Эстрагон - эффективный транспорт креатина

14.04.2009

Обще распространена практика приема креатина вместе с относительно большим количеством простых сахаров. Исследования показали, что прием креатина вместе с быстрыми углеводами улучшает его усвоение ...

Бета-аланин в спорте

13.04.2009

Эффекты пищевой добавки бета-аланин были исследованы на примере 18 студентов колледжа реслерах во время соревновательного сезона. На протяжении восьми недель они принимали четыре грамма бета-аланина ...

Тренировки и ментальное утомление

12.04.2009

Множество исследований изучало вопросы физического восстановления после тренировок, но у нас совсем немного данных относительно ментальной регенерации. Интенсивные тренировки связаны с высоким ...

Солярий и рак кожи

11.04.2009

В 20-летнем возрасте у женщин наиболее часто диагностируется самая серьезная форма рака кожи. Британские ученые замечают, что за 2005 год в Британии у 340 женщин в возрасте от 20 до 29 лет был ...

Чемпионат Европы по тяжелой атлетике проходит в эти дни в румынском городе Бухаресте

11.04.2009

Во вторник были разыграны два комплекта наград. Россиянин Владислав Луканин стал бронзовым призёром в весовой категории до 69 кг, вырвав штангу весом 147 кг и толкнув 183 кг. Чемпионом стал ...

Россиянка Наталья Заболотная завоевала сегодня золото на Чемпионате Европы по тяжелой атлетике

11.04.2009

Сегодня на чемпионате Европы по тяжелой атлетике, который проходит в эти дни в румынском Бухаресте, россиянка Наталья Заболотная завоевала золотую медаль в весовой категории до 75 кг. Женщины, ...

Креатин и бета-аланин повышают тренировочную интенсивность и объемы

10.04.2009

Креатин строит силу, мощность и мышечные размеры. Некоторые аминокислоты, например, аланин и аргинин, также могут повысить спортивную результативность и сделать креатин еще более эффективным. ...

Подъемы корпуса лучше всего нагружают пресс, но и поясницу!

06.04.2009

Бодибилдеры столкнулись с жаркими спорами по поводу тренировки пресса. Они должны выбрать оптимальный путь стимуляции этих мышц без сопутствующих повреждений спины. Ученые из Медицинского Колледжа ...

Открытый Кубок Черноземья по жиму лежа WPC/AWPC среди мужчин и женщин проходит в эти выходные в Курске

05.04.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Кубка Черноземья по жиму лежа WPC/AWPC среди мужчин и женщин (экипировочный и безэкипировочный дивизионы) 1.Цели и задачи: - пропаганда здорового образа жизни; ...

24 мая в Сочи состоится Чемпионат и первенство г.Сочи по жиму лежа среди мужчин и женщин.

05.04.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Чемпионата и первенства г.Сочи по жиму лежа среди мужчин и женщин. 1.Цели и задачи: - пропаганда здорового образа жизни; соревнования проходят под девизом «Спорт против ...

Ушел из жизни легендарный бодибилдер Забо Кошевски...

05.04.2009

Ушел из жизни великий Ирвин («Забо») Кошевски . Легендарному культуристу было 84 года. Ирвин Кошевски родился 20 августа 1924 г в Нью-Джерси. Желание непременно стать обладателем мускулистого ...

Маркус Рул снял фильм о своей предсоревновательной подготовке - "За 7 недель до Нью-Йорк Про"

05.04.2009

Маркус Рул , планирующий в скором времени принять участие в профи-турнире «Нью-Йорк Про», уже вовсю готовится и весит на данный момент 136 кг. «Меня просто забросали письмами по электронной почте с ...

Упражнения облегчают мигрень

04.04.2009

Как замечали врачи, физические упражнения способны спровоцировать приступ мигрени у страдающих от нее людей. Однако последние данные говорят об обратном, хотя и при условии правильно составленной ...

Ожирение может привести к самоубийству

03.04.2009

Более 60% американцев страдают ожирением или имеют лишний вес, тем не менее, на них смотрят свысока. Недавнее исследование учащихся колледжей выявило, что полные люди стоят на последнем месте в ...

Липоевая кислота понижает триглицериды

31.03.2009

Эксперименты над лабораторными крысами показали, что включение в диету липоевой кислоты значительно понижает уровень триглицеридов в крови, которые вместе с холестерином и повышенным кровяным ...

Жидкая пища эффективно поддерживает сниженный вес

28.03.2009

Замена коктейлями обычной пищи – это хороший способ сжечь жир и предотвратить его повторное накопление. Такая практика позволяет вам особо не задумываться о калорийности потребляемой пищи и не ...

Краевой Фестиваль Дальнего Востока "Здоровое Поколение" пройдет 10-12.04.2009 во Владивостоке. В рамках фестиваля - чемпионат по жиму, фитнес-марафоны, чемпионат по армспорту и многое другое.

28.03.2009

Краевой Фестиваль Дальнего Востока "Здоровое Поколение" (10-12.04.2009, Владивосток) ПРОГРАММА ФЕСТИВАЛЯ: 10 апреля, начало в 18.00 (FESCO HALL, ул. Верхнепортовая, 38): * Церемония торжественного ...

Американская армия будет избавлять новобранцев от лишнего веса в спецлагерях

28.03.2009

Министерство обороны США планирует организовать тренировочные лагеря для новобранцев с избыточным весом. Такое решение принято в связи с тем, что ожирение стало наиболее частой причиной, по которой ...

Худые люди нередко страдают «внутренним» ожирением

28.03.2009

Многие стройные люди имеют избыточное количество висцерального жира – жировых отложений вокруг внутренних органов, установили британские ученые. При этом, несмотря на нормальный индекс массы тела, ...

Открытый турнир «Кубок Подмосковья» по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа WPC/AWPC среди мужчин и женщин состоится 1-2 мая в г.Пушкино Московской области

28.03.2009

Положение о проведении открытого турнира «Кубок Подмосковья» по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа WPC/AWPC среди мужчин и женщин. Цели и задачи: Укрепление здоровья подрастающего поколения. ...