К чьим советам Вы прислушиваетесь?
Джон Балик (John Balik)
Этот вопрос задает один очень известный финансист в своих книгах, на семинарах и аудиокассетах. Он утверждает, что если Вы хотите иметь доход сто тясяч или более, долларов в год, Вам следует с осторожностью относиться к советам сертифицированных персональных консультантов по финансовым вопросам и так называемых специалистов, которые зарабатывают меньше этой суммы. А как будет звучать эта мысль применительно к бодибилдингу? Если Вы хотите построить великолепное тело, осторожно относитесь к советам тех, кто не достиг особых успехов в бодибилдинге. И, если Вы хотите построить мышцы, не используя химии, не следуйте рекомендациям того, кто построил тело с помощью фармацевтики.
Я уже писал ранее о проблеме подражания тренировочным программам тех, кто добился успеха, это очень важно. Тем не менее, следует очень тщательно выбирать объект для подражания. Конечно, есть вещи, которым можно поучиться почти у каждого культуриста (см. статью «Чему мы можем научиться у профи» «»IRONMAN»» №3 / весна 1999). Но когда дело касается выбора тех нескольких людей, чьих рекомендаций Вы собираетесь большей частью придерживаться, следует быть очень избирательным. Вы должны выбрать того, с кем у Вас больше сходства, особенно это касается тех, кто желает тренироваться без допинга.
На страницах журнала «»IRONMAN»» можно увидеть множество хороших образцов для подражания. Одним из лучших вариантов я бы назвал чемпиона «TEAM UNIVERSE» Скипа Ла Кура. Его отношение к бодибилдингу настолько позитивно, что это видно даже по его кратким письмам в электронной почте. Вы можете почувствовать его энтузиазм и страсть, читая его статьи в журнале «»IRONMAN»», общаясь с ним по телефону или блуждая по его WEB-странице. А его выдающееся телосложение! Скип - один из самых огромных натуральных культуристов в мире. Он достиг таких результатов за достаточно короткий промежуток времени - всего за 9 лет. Конечно, это правда, что Скип обладает особыми генетическими данными, но все же у него многому можно поучиться, особенно в плане его отношения к бодибилдингу.
Даниэль Гвартни (Daniel L. Gwartney) - доктор медицинских наук - это еще один культурист, с которого можно брать пример. Он получил ученую степень в области медицины и, в отличие от большинства врачей, расширил область своих познаний, изучив науку о питании и пищевых добавках. Он обладает достаточно глубокими знаниями в этой сфере, что позволяет ему разрабатывать уникальные формулы пищевых добавок. Кроме того, он в состоянии понять сущность новейших разработок в области спортивных добавок и объяснить то, как они действуют, доступным для всех языком. Однако, Дэн - это не только ум. Он применяет свои знания к своим мышцам. Он тренируется уже почти 20 лет и успел принять участие в многочисленных конкурсах. Недавно, например, он был участником конкурса натуральных культуристов MUSCLE MANIA.
Тем, кто считает себя трудно набирающим вес, не найти лучшего примера, чем наш главный редактор Стив Холмэн. Он начал заниматься с отягощениями, имея вес 54 кг, ему приходилось бороться за каждый грамм мышц. Даже при таких генетических недостатках (его родители, когда они поженились, весили менее 52 кг) он все же добился того, чтобы выйти на помост и выиграть свой первый конкурс. Это преобразование произошло, когда он учился в колледже в результате интенсивной исследовательской работы в области физиологии и кинесиологии, которая привела к созданию уникальной тренировочной методики Positions of Flexion. Им было написано огромное количество книг по бодибилдингу, ставших потом бестселлерами. Сейчас ему 39 лет, но у него просто потрясающее телосложение, которого любой из читателей журнала «IRONMAN» может достичь.
Джонатан Лоусон (Jonathan Lawson) из Центра Тренинга и Исследований «IRONMAN» тоже может послужить для многих хорошим примером, поскольку он тоже обладает великолепным телосложением, являющимся примером для бездопинговых культуристов. В возрасте 25 лет он уже обладает огромным потенциалом и всегда с удовольствием принимает участие в различных наших проектах в Центре Тренинга и Исследований «IRONMAN». Джонатан просматривает огромное количество видеопленок и книг, поступающих в наш офис, и сам становится талантливым писателем. Его фотография была помещена на обложку одного из недавних выпусков американского выпуска журнала «IRONMAN». Джонатан активно участвует в конкурсах, проводимых среди натуральных бодибилдеров. Он может послужить хорошим образцом для подражания для наших более юных читателей.
Главная идея заключается в том, что Вы, конечно, можете попросить совета у кого угодно, но если Вам нужен действительно стоящий совет, который поможет добиться результата, прислушайтесь к тем, кто сам достиг хороших результатов и соответствует тому идеалу, к которому Вы сами стремитесь. Будьте избирательны. Постоянно задавайте себе вопрос: «К чьим советам я прислушиваюсь?» Если Вы читаете журнал «IRONMAN», то Вы, несомненно, в качестве примера выберете настоящего бодибилдера, обладающего исключительными знаниями и практическим опытом, который Вы можете использовать для достижения своего потенциально возможного результата в построении мышц.
