Архив новостей
Каким образом витамин В поддерживает прогресс в бодибилдинге
28.02.2010
Витамины группы В считаются необходимыми для поддержания общего здоровья и защиты организма от болезней, однако, многие недопонимают роль этой водорастворимой субстанции в метаболической машине ...
Периодизация в силовом спорте
27.02.2010
Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта, в котором соревновательными упражнениями являются рывок и толчок. Периодизация тренинга (также называемая циклированием) широко распространена среди ...
Мужчины, потребляющие сою, возможно, менее подвержены риску раковых заболеваний
26.02.2010
Как отмечается в журнале the American Journal of Clinical Nutrition, в сое содержатся изофлавоны, которые работают по принципу гормональных эстрогенов и могут обладать сдерживать развитие рака груди ...
Стройность не всегда означает лучшую физическую форму
25.02.2010
В своей новой книге « Убегая от лишнего веса или как стать поджарым и обрести превосходную физическую форму» Матт Фитцжеральд (Matt Fitzgerald), спортивный нутриционист, пишет об удивительном ...
Приспособление для снятия напряжения во время тренировки
24.02.2010
Как-то ночью Кейт Жиллис – 31-летний велосипедист из г. Труро (Новая Шотландия) - мало спал, да к тому же выпил несколько кружек пива, а наутро отправился на шоссейную гонку, протяженностью 74 мили, ...
Температура воздуха и тренировки
23.02.2010
Сжигает ли человек больше жира, тренируясь на улице в холодную погоду, чем в жаркую? Похоже, первое, поскольку организму в этом случае приходится больше работать для сохранения температуры тела, ...
Пассивное курение ускоряет метаболизм
22.02.2010
Многие люди, а особенно женщины, оправдывают свое курение желанием сбросить лишний вес. Курение увеличивает скорость метаболизма в покое (скорость сжигания калорий) и увеличивает уровень тиреоидных ...
Нужно ли бодибилдерам больше витаминов В?
21.02.2010
В витамины группы В входят тиамин- В1, рибофлавин – В2, ниацин – В3, пиридоксин – В6, фолиевая кислота – В9 и витамин В12. Они помогают снабжать клетки энергией, способствуют их нормальному росту, ...
Нужно ли потреблять больше изофлавонов?
20.02.2010
Американские мужчины в 16 раз чаще умирают от рака простаты, чем мужчины из Китая. Ученые предполагают, что причиной тому соя, широко представленная в китайской кухне. Соевые продукты богаты ...
Бикарбонат натрия повышает мощность упражнений
19.02.2010
Натрия бикарбонат (NaHCO3), один из компонентов соды, увеличил максимум спортивных результатов в ходе физической активности, длившейся от 45 секунд до двух минут. Происходит это в результате ...
