Архив новостей

Дольше сет – больше мышцы?!

21.06.2010

Тренировки могут привести к мышечному росту, способствуя высвобождению анаболических гормонов, таких как инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) и тестостерон, но это должны быть правильные ...

Тормоз для мышечных размеров

20.06.2010

Миостатин – это особый протеин, предотвращающий мышечный рост. Вероятно, вы слышали о его эффектах у животных. Быки, родившиеся без гена, производящего миостатин, демонстрируют потрясающие мышцы и ...

Поветкин хочет драться с Кличко в Москве

19.06.2010

По информации с сайта BoxingScenе действующий чемпион мира в супертяжелом весе по версиям IBF/IBO/WBO украинец В ладимир Кличко может выйти на ринг против официального претендента на титул IBF ...

Команда WPC Россия успешно выступила на Чемпионате Европы

19.06.2010

Поздравляем команду WPC Россия с успешным выступлением на Чемпионате Европы в Венгрии! Жим лежа - второе командное место. Пауэрлифтинг - третье командное место. ...

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Чемпионате Свердловской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу

19.06.2010

ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Чемпионате Свердловской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу г. Каменск-Уральский, 2 октября 2010 г. 1.Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью ...

Заставь расти спину и задние дельтоиды

19.06.2010

Майкл Гюндилл Тяги на низком блоке сидя – это, вероятно, самое легкое упражнение для спины. Они позволяют вам нагрузить специфические регионы спины, благодаря использованию различных рукояток. В ...

Дополни развитие верха спины!

18.06.2010

Майкл Гюндилл Посмотрите на верх спины Флекса Уиллера (Flex Wheller). Что делает его столь великолепным? В основном невероятное развитие подостной мышцы (infraspinatus). У большинства средних ...

Основы очищения организма

17.06.2010

Чарльз Поликвин Прежде чем начать эту статью, хотелось бы дать четкое определение этому понятию. Очищением называется процесс улучшения или повышения способности организма удалять токсины из ...

Хотите улучшить спину? Обратите внимание на большую круглую мышцу.

16.06.2010

Майкл Гюндилл (Michael Gundill) Большая круглая мышца расположена над верхней частью широчайшей мышцы спины рядом с подмышкой. Маленькая мышца прямо над ней – это малая круглая мышца. Большие ...

Тренировка без атлетического пояса и бинтов

15.06.2010

Джозеф М. Хорриган Тема данной статьи родилась после разговора, который состоялся у меня во время семинара с тренером клуба Hall of Fame Доком Крайсом (Doc Kreis), доктором философии Шоном ...

Тренировки против болезни Альцгеймера

14.06.2010

30 апреля, 2010 года Кажется, что у американцев есть о чем побеспокоиться. В частности, это угроза еще одной атаки сумасшедших террористов, которая не покидает коллективное сознание, равно как и ...

Открытый Чемпионат Челябинской Области WPC 2010 года по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди мужчин и женщин будет проходить 4-5 декабря 2010 г.

14.06.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Открытого Чемпионата Челябинской Области WPC 2010 года по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи: 1. пропаганда пауэрлифтинга как вида ...

Положение о проведении V Открытого Чемпионата Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин AWPC/WPC.

14.06.2010

Положение о проведении V Открытого Чемпионата Евразии по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин AWPC/WPC. 1. Цели и задачи. Пропаганда пауэрлифтинга и жима лежа, как спорта, среди ...

11 июля в Краснодаре пройдет Открытый кубок "Fitness Lend"по жиму штанги лежа

14.06.2010

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований Открытый кубок "Fitness Lend"по жиму штанги лежа безэкипировочный дивизион WPC 1. Цели и задачи. * Пропаганда жима лежа как вида спорта. * Присвоение ...

Физические упражнения улучшают здоровье пациентов с раковыми заболеваниями во время лечения и после него

13.06.2010

Согласно исследованиям ученых из Госпиталя Генри Форда в Детройте, пациенты с раком груди и раком простаты, регулярно выполняющие физические упражнения во время лечения и после его окончания, ...

Самый тучный человек в мире напишет книгу о похудении

13.06.2010

Самый тучный человек в мире британец Пол Мейсон (Paul Mason) начал писать автобиографическую книгу, в которой он помимо прочего поделится с читателями своими рецептами снижения веса, сообщает The ...

Кофеин помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых нагрузок

13.06.2010

Кофеин помогает мышцам усваивать глюкозу и значительно увеличивает скорость восстановления запасов гликогена в мышцах после тяжелых физических нагрузок. К таким выводам пришли австралийские ...

Углеводные пищевые добавки

12.06.2010

В нескольких научных исследованиях доказывается, что прием пищевых добавок с низким содержанием углеводов (не более 8 процентов) во время тренировки может обеспечить эргогенный эффект. Правда, в тех ...

Ironmanmagazine становится бесплатным.

11.06.2010

Хорошая новость для всех поклоников бодибилдинга во всем мире: Старейший журнал о бодибилдинге выложил в свободный доступ большую подборку своих журналов за последние годы в формате PDF. Журналы ...

Новейшие исследования креатина

11.06.2010

В двух последних научных работах подчеркивается эффективность приема пищевых креатиновых добавок - особенно для бодибилдеров. Креатин представляет собой продукт, получающийся из трех аминокислот ...