Архив новостей

Коричневые жиры слабее активизируются у полных людей

24.06.2009

Коричневые жиры – это высокоэнергетичные волокна, которые напрямую конвертируют пищевую энергию в тепло, тем временем как белые жиры энергию сохраняют. Коричневые жиры могут сыграть свою роль в ...

Голодные диеты могут вызвать опасные нарушения сердечного ритма

23.06.2009

Снижение веса обычно приводит к уменьшению кровяного давления, улучшению регуляции сахара в крови и к снижению уровня кровяных жиров, улучшая общее метаболическое здоровье. Однако слишком быстрая ...

Баллистическая растяжка перед тренировкой увеличивает амплитуду движений без потери силы

22.06.2009

Совсем недавно статическая растяжка перед высокоинтенсивными упражнениями считалась обязательной. Как полагали, она увеличивает амплитуду движений, что улучшает результативность и предотвращает ...

Владимиру Кличко перестроиться на Чагаева хватило одного дня

20.06.2009

Владимир Кличко и Руслан Чагаев провели открытые тренировки перед поединком 20 июня. Об этом сообщает официальный сайт братьев Кличко. Представители футбольной команды «Шальке 04», которые также ...

Экспериментальный препарат превзошел по эффективности все средства от ожирения

20.06.2009

Британские ученые обнаружили, что недавно открытый гормон существенно снижает влечение к пище. Это позволяет рассматривать его как потенциальное лекарство от ожирения. В эксперименте на крысах гомон ...

Есть ли у мужчин биологические часы?

19.06.2009

После прекращения менструаций у женщин наступает менопауза. До недавнего времени эксперты полагали, что у мужчин не происходит резких физических изменений с возрастом, сейчас это мнение меняется. ...

Зеленый чай подавляет уровень тестостерона

18.06.2009

Экстракт зеленого чая – на сегодня один из самых популярных жиросжигателей на планете. Множество исследований показало, что он способствует снижению веса и удалению лишнего жира. Неудивительно, что ...

Легкие тренировки с отягощениями помогают полным людям сжигать больше калорий

16.06.2009

Большинство людей не выполняет рекомендованной минимальной физической активности в 150 минут в неделю. Особенно это касается обладателей лишнего веса. Тренировки с отягощениями – это эффективный ...

Тренировки на нестабильной поверхности не так уж эффективны

15.06.2009

Многие бодибилдеры сегодня пробуют выполнять упражнения на нестабильной поверхности, например, на BOSU, чтобы увеличить активацию стабилизирующих мышц корпуса. Эти мышцы стабилизируют спину, чтобы ...

Предварительное утомление деактивирует мышцы

14.06.2009

Многие бодибилдеры применяют технику предварительного утомления мышц - выполняют изолирующее упражнение, например, экстензии ног, перед многосуставным движением, таким как приседания, чтобы сильнее ...

Может ли красное вино или витамин Д сократить риск рака легких?

13.06.2009

Рак легких – убийца номер один среди онкологических заболеваний. Болезнь может развиться как у курильщиков, так и у некурящих. Наиболее эффективный путь сокращения риска рака легких – это отказ от ...

Нужная фитнес скорость – 100 шагов в минуту

12.06.2009

Людям, тренирующимся при помощи ходьбы, нужно делать 100 шагов в минуту, чтобы нагрузка была достаточно интенсивной. Многие используют шагомер, чтобы отслеживать количество шагов, однако, это ...

Диабетикам нужно тренироваться с отягощениями

11.06.2009

Чтобы сократить риск сердечнососудистых заболеваний, диабетикам второго типа необходимы два с половиной часа умеренных или полтора часа интенсивных аэробных тренировок в неделю плюс некоторое ...

Физическая нагрузка не увеличивает продолжительность сна

10.06.2009

Согласно последним данным за днем с усиленной физической активностью следует ночь с меньшим общим количеством сна, а ночь с меньшим количеством сна влечет за собой день с повышенной активностью. ...

Жирная рыба способна остановить глазные заболевания

09.06.2009

Люди с возрастной мукулярной дегенерацией (AMD) должны потреблять жирные сорта рыб, по крайней мере, дважды в неделю, чтобы остановить прогрессирование глазных заболеваний, утверждают ученые. ...

Итоги Чемпионата Московской области 2009 по бодибилдингу

08.06.2009

23 мая 2009 года в подмосковном Ступино состоялся Открытый Чемпионат Московской области по бодибилдингу и фитнесу , спонсором которого является "Группа компаний IRONMAN" Бодибилдинг мужчины до ...

Будет ли Валуев боксировать с Кличко?

07.06.2009

Тренер российского супертяжеловеса, чемпиона мира по боксу по версии WBA Николая Валуева Александр Зимин заявил РИА "Новости", что они целенаправленно готовятся к предстоящим боям с братьями ...

Руслан Чагаев может лишиться прав претендента

07.06.2009

Дон Кинг считает, что Всемирная боксерская ассоциация (WBA) должна лишить Руслана Чагаева права претендовать на звание чемпиона мира из-за срыва боя с Валуевым. "К сожалению для Руслана Чагаева, он ...

Новости медицины: Операции для лечения ожирения начали выполнять через рот

07.06.2009

Американские и европейские хирурги испытывают методику проведения операции по уменьшению желудка через рот. Такой доступ при вмешательстве, направленном на борьбу с ожирением, не оставляет ...

1-й безэкипировочный Чемпионат Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин пройдет 1-4 октября 2009г в г.Ростов-на-Дону

07.06.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении 1-го безэкипировочного Чемпионата Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи: * выявление сильнейших спортсменов Мира; * ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

150 капс

1188 р

IRONMAN™

Super Fat Burner (L-Carnitine + Guarana)
Super Fat Burner (L-Carnitine + Guarana)

10 флак х 25 мл

887 р