Архив новостей
ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве ЦФО и Кубке г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу
08.02.2012
ПОЛОЖЕНИЕ об Открытом Первенстве ЦФО и Кубке г. Москвы по Бодибилдингу, Фитнесу и Бодифитнесу г. Москва. 21 апреля 2012 г. 1. Цели и задачи: Соревнования проводятся с целью: * ...
Чемпионат Северо Запада России по пауэрлифтингу, становой тяге и жиму лежа среди мужчин и женщин состоится 24-25 марта в Вологде
08.02.2012
ПОЛОЖЕНИЕ Чемпионат Северо Запада России по пауэрлифтингу, становой тяге и жиму лежа среди мужчин и женщин 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: ...
Стремление к максимуму
07.02.2012
Робби Робинсон (Robby Robinson) Устали от упражнений с тяжелыми штангами с целью увеличить толщину грудных мышц? Для разнообразия попробуйте тренироваться на тренажерах, чтобы получить максимальный ...
«Размышления о наболевшем...».
Автор: Юрий Мельников
05.02.2012
Размышления о частоте питания
05.02.2012
Нейт Мияки (Nate Miyaki) Как и многие читатели я вырос на бодибилдерском питании. Я изучал книгу Championship Bodybuilding Криса Ацето так, будто это была Библия, каждый вечер я читал Энциклопедию ...
10 базовых правил наращивания мышечной массы
04.02.2012
Крис Кормье (Chris Cormier) Мышечная масса – это не тайна. Наращивать ее – это довольно простое и незамысловатое занятие. Для этого требуется лишь усердная работа и соблюдение следующих ...
Структурные пептиды лейцина и аминокислот с разветвленными цепочками
03.02.2012
Рост мышечной массы увеличивается на 250 процентов! Структурные пептиды абсорбируются быстрее и используются эффективнее, а также увеличивают производство мышечной массы на 250 процентов по ...
«ЧЕРЕДОВАНИЯ УПРАЖНЕНИЙ».
Автор: Грэг Зулак (Greg Zulak)
02.02.2012
Приседания снизу вверх
02.02.2012
Джефф Гирвиц (Geoff Girvitz) Кривая обучения приседаний не настолько крутая, насколько глубокая. Другими словами, чем ниже вы приседаете, тем сложнее они становятся. Существует несколько причин ...
«Более тяжелый вес, меньше травм».
Автор: Боб Фритц (Bob Fritz)
30.01.2012
