Архив новостей
Какие упражнения самые эффективные для каждой части тела?
06.07.2012
Рон Харрис (Ron Harris) Меня часто просят назвать самое эффективное упражнение для той или иной части тела. Но это не так то просто, поскольку, будучи бодибилдером я считаю, что для полноценного ...
Зеленый чай противостоит старению.
Автор: Боб Голдман (Bob Goldman)
04.07.2012
Повышающее мотивацию соединение может помочь вам тренироваться интенсивнее
04.07.2012
Пока наука пытается разработать безопасные препараты для снижения веса, недавно проведенное исследование подходит к этой проблеме под новым углом: а что если создать такую пилюлю, благодаря которой ...
Что такое стероидная зависимость?
02.07.2012
Кристиан Нордквист Анаболические стероиды, также называемые андрогенными анаболическими стероидами (ААС), известны с 1930-х годов. Они являются строго рецептурными препаратами, имитирующими ...
Сила, масса и форма.
Автор: Джон Хансен (John Hansen)
01.07.2012
Не растягивайтесь перед тренировкой: это вас ослабит
01.07.2012
Не делайте растяжку перед силовой тренировкой или занятиями любым другим видом спорта, т.к. это ухудшает спортивные показатели. Особенно негативно растяжка сказывается на маусимальной силе и ...
Тестостерон и гормон роста не влияют на мышечный рост: бодибилдерский миф развенчан исследованиями
30.06.2012
В ходе нового исследования, проведенного учеными Университета МакМастера, было обнаружено, что связанные с тренировками тестостерон и гормон роста не играют существенной роли в построении мышц после ...
Паттерны сна влияют на продолжительность карьеры профессиональных атлетов
29.06.2012
Продолжительность карьеры профессиональных атлетов зависит от степени их утомления в течение дня, по словам исследователя сна Кристофера Винтера (W. Christopher Winter), доктора медицины, который ...
Как тренируется Джон Катлер.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)
28.06.2012
Почему чрезмерное потребление воды может негативно повлиять на здоровье
28.06.2012
Доктор Бен Ким (Ben Kim) 12 января 2007 года 28-летняя жительница Калифорнии, жена и мать троих детей, умерла в результате чрезмерного потребления воды. Ее тело было обнаружено в собственном доме ...
