Архив новостей
Тренировки могут помочь раковым больным, однако, многие онкологи об этом просто не сообщают
20.09.2012
Мощный положительный эффект тренировок в лечении и восстановлении при онкологии демонстрируется множеством исследований. К примеру, у пациентов, прошедших курс лечения рака груди или толстой кишки, ...
Три момента для развития сильного, рельефного пресса
19.09.2012
Улучшайте пресс с помощью жиросжигающего, строящего мышцы подхода. Многим людям никак не удается получить желаемых результатов в абдоминальной области вследствие неэффективных тренировок и диеты, ...
Десять фактов эксцентрического тренинга, которые необходимо знать, чтобы максимизировать результаты
18.09.2012
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) 1) Эксцентрически вы сильнее В эксцентрической фазе упражнения вы примерно в 1,75 раз сильнее по сравнению с концентрической фазой! Задумайтесь: в жимах лежа или ...
Максимальная масса.
Автор: Стив Холмэн и Джонатан Лоусон (Steve Holman and Jonathan Lawson)
17.09.2012
Правила бега
17.09.2012
Некоторые эксперты утверждают, что для этого вам необходима лишь пара хороших кроссовок, в то время как другие рекомендуют кросс-тренинг. Рождены ли современные люди для бега, или все же нам, ...
Секреты шрагов: Советы по развитию сильных и рельефных трапеций
15.09.2012
Чарльз Поликин (Charles Poliquin) Роб Адел – 95-килограммовый американский тяжелоатлет, выполняющий подъем штанги на грудь с 210 килограммами, – и его трапеции это подтверждают! В ...
Восхождение на вершину.
Автор: Дэвид Янг (David Young)
14.09.2012
Тренируясь в зрелом возрасте, можно улучшить здоровье в пожилые годы
13.09.2012
Регулярно тренирующиеся и физически подтянутые люди средних лет имеют гораздо более низкий риск развития хронических болезненных состояний в пожилом возрасте, утверждают ученые Института Купера, ...
Построение большой спины и груди.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
11.09.2012
Бодибилдерское питание – самая сбалансированная диетарная программа?
11.09.2012
Том Венуто (Tom Venuto) Если я скажу, что бодибилдерское питание является самой сбалансированной и гибкой диетой, то некоторые люди могут подумать, что я спятил. То есть, я хочу сказать, что разве ...
