Архив новостей
Бетаин – легальный нутриент для повышения спортивной результативности
14.07.2013
В ходе одного научного исследования, проведенного под руководством Томаса Свенсена (Thomas Swensen), заведующего кафедрой Спортивных Наук Колледжа Итаки, было обнаружено, что бетаин – ...
Тренировки перестраивают мозг, повышая устойчивость к стрессу
13.07.2013
Согласно новому исследованию Принстонского Университета, физическая активность способна перестроить мозг и ослабить отклик на стресс, в результате чего тревога будет реже вмешиваться в нормальную ...
Гигантские серии для гигантских рук.
Автор: Кори Кроу (Cory Crow)
11.07.2013
Технология составления суточного рациона при жиросжигающем тренинге.
Автор: Леонид Остапенко
11.07.2013
Спринты, аэробика или тренировки с отягощениями – что выбрать для сжигания жира?
11.07.2013
Хотите стать поджарым? Не знаете, какой тренировочный режим выбрать для того, чтобы сжечь жир, построить мышцы и получить великолепную фигуру? Если вы являетесь нашим постоянным читателем, то ...
Толстая спина за 28 дней
10.07.2013
Дэн Блеветт Вот, что вам необходимо знать… - Выполнение концентрированной программы для спины в течение четырех-шести недель позволит получить быстрый прогресс. - Тренинг спины – это ...
Аэробика: польза или вред?.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
08.07.2013
Самые эффективные упражнения для пресса: приседания, мертвые тяги, подтягивания и тяжелоатлетические движения
08.07.2013
Чарльз Поликвин Если вы хотите получить максимально привлекательный пресс, то для этого я советую выполнять упражнения, которые задействуют все мышечные группы корпуса. Не тратьте время на ...
Десять причин, согласно которым силовые тренировки необходимы всем
07.07.2013
Чарльз Поликвин Силовые тренировки необходимы всем. Тренинг с отягощениями является единственным тренировочным режимом, способным дать массу великолепных положительных эффектов для фигуры, ...
Протеин и термогенез.
Автор: Хосе Антонио (Jose Antonio)
05.07.2013
