Архив новостей
Сладкие напитки связаны с повышением риска смерти
18.04.2013
Новое научное исследование предполагает, что потребление газировки и других сахаросодержащих напитков, может являться косвенным виновником сотен тысяч смертей по всему миру, – как правило, по ...
Увеличьте продолжительность жизни с помощью силовых тренировок: избегайте интенсивного аэробного тренинга
17.04.2013
Известно, что тренировки с отягощениями обладают множеством положительных эффектов, к которым относятся укрепление костей, улучшение функции мозга, композиции тела, подвижности и увеличение ...
Ученые утверждают, что те, кто тренируются, спят гораздо лучше
16.04.2013
Согласно новому опросу, те, кто тренируется даже с относительно слабой интенсивностью, спят гораздо лучше физически неактивных людей. Было установлено, что 56-67 процентов тех, кто в течение недели ...
Перерыв в тренировках - нужен или нет?.
Автор: Рон Хэррис (Ron Harris)
15.04.2013
Эпидемия дефицита йода
14.04.2013
TC Щитовидная железа является наверно самым недооцененным органом, к которому большинство относится абы как. И если бы у нее была хоть капля чувства собственного достоинства, то она бы обязательно ...
Коэнзим Q10 уменьшает мышечные повреждения.
Автор: Боб Голдман (Bob Goldman)
12.04.2013
Зеленые зерна кофе могут защитить от диабета
12.04.2013
Американские химики заявили, что обнаружили в зеленых кофейных зернах вещества, которые способны снижать глюкозу и другие виды сахаров в крови людей, страдающих диабетом, сообщает GlobalScience. На ...
Большинству людей не следует переходить на ограничивающую глютен диету
12.04.2013
Рейчел Реттнер Многие люди подумывают о том, чтобы ограничить потребление продуктов, содержащих глютен, или даже исключить их полностью. Однако диетологи утверждают, что неосторожный переход на ...
Увеличивайте размеры мышц и силу, фокусируясь на мышечных волокнах типа II: используйте максимальные сокращения, тренинг до отказа и эксцентрические повторения
11.04.2013
Научные исследования показывают, что самые эффективные методы увеличения мышечных волокон данного типа, которые являются самыми крупными и самыми быстрыми, - это сокращения с максимальной нагрузкой, ...
Черемшанова - серебряный призёр Чемпионата Европы по тяжелой атлетике
10.04.2013
Чемпионат Европы по тяжелой атлетике продолжается в Тиране. Во второй день соревнований состоялся розыгрыш медалей в двоеборье в весовой категории до 62 кг у мужчин и до 53 кг у женщин. ...
IRONMAN™
