Архив новостей
Лучшее упражнение, которые вы не делаете: отжимания на брусьях
10.05.2014
Несмотря на то, что недавно наметился очередной всплеск популярности подтягиваний, отжимания на брусьях такого роста энтузиазма не вызвали. Бодибилдеры говорят, что от них болят плечи, персональные ...
Как обойти препятствия.
Автор: Дейв Гудин (Dave Goodin)
09.05.2014
Избыток железа в результате высокого потребления мяса может увеличить риск проблем с сердцем
09.05.2014
Как раз к сезону пикников, дабы поубавить ваш пыл, ученые обнаружили, что содержащееся в красном мясе железо способно увеличить риск развития сердечнососудистых заболеваний, тогда как железо из ...
Восемь советов тем, чьи дети-подростки страдают депрессией
08.05.2014
Как известно, подростковый возраст является довольно беспокойным периодом в жизни. У детей формируется личность, появляется независимость, пробуются разные роли. Помимо этого человек начинает брать ...
Ожирение и нормальное здоровье не могут быть совместимы
07.05.2014
Согласно новому научному исследованию, люди, страдающие ожирением, но не имеющие конкретных признаков заболеваний сердца, все равно могут иметь повышенный риск развития этих болезней в будущем. ...
Латеральные мышцы и проработка дельт.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
06.05.2014
Двадцатиминутная тренировка на построение мышечной массы
06.05.2014
В современном стремительном мире можно легко допустить оплошность и перенасытить собственный режим дня. А первое чем мы жертвуем – это, как правило, тренировки, хотя при этом обещаем самим ...
Преимущества нейтрального хвата
04.05.2014
Как известно, в силовом тренинге существует множество типов хвата. Одним из этих типов является полусупинированный хват также известный как нейтральный или параллельный, характеризующийся тем, что ...
Сжигание жира с одновременным сохранением мышц.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
03.05.2014
Откройте свои шесть кубиков заново!
02.05.2014
Мощные упражнения для мощного пресса Стальной пресс является чуть ли не самым популярным выражением в фитнес-среде. Все, начиная с профессиональных спортсменов и знаменитостей до тех, кто ...
