Архив новостей
Семь более благосклонных для плеч вариаций жимов. Часть вторая
19.05.2012
Бен Бруно (Ben Bruno) Читать первую часть 5. Жимы гантели одной рукой (таз снаружи скамьи) Помните те ощущения, которые вы получили в первый раз, когда попробовали жим гантели одной рукой лежа ...
Поговорим о бицепсах.
Автор: Чарльз Поликвин
17.05.2012
Семь более благосклонных для плеч вариаций жимов
16.05.2012
Бен Бруно (Ben Bruno) Жимы лежа – это великолепное упражнение для увеличения размеров и силы верха тела, которое прекрасно подходит атлетам со здоровыми плечами, однако для тех, у кого с ...
Диета с высоким содержанием жиров оказалась полезна диабетикам
15.05.2012
Шведские ученые обнаружили, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов полезна пациентам, страдающим диабетом второго типа, сообщает EurekAlert! Результаты двухлетнего ...
Наука о бодибилдинге часть 1.
Автор: Стив Холмэн
14.05.2012
Не проходите мимо брусьев!
14.05.2012
Почему следует снова вспомнить об этом чудесном упражнении Чарльз Поликвин Хотя совсем недавно прошла новая волна интереса к подтягиваниям, я что-то не заметил столь же большого энтузиазма в ...
Эволюция обратных гиперэкстензий
12.05.2012
Факты и заблуждения, связанные с этим прогрессивным упражнением для нижней части спины Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Вот уже более двух десятилетий я рекомендую всем включать в свой ...
Базовые упражнения для трицепсов.
Автор: Джон Хансен
11.05.2012
Флаг дракона
10.05.2012
Аль Кавадло (Al Kavadlo) Давным-давно, когда я еще учился в старших классах, я очень сильно хотел получить шесть кубиков пресса. По сути, если не считать желание стать крупнее и набрать массу, то ...
33-й Чемпионат Европы по б/б (женщины) / 15-й Чемп. Европы по фитнесу стартует 11 мая
10.05.2012
33-й Чемп. Европы по б/б (женщины) / 15-й Чемп. Европы по фитнесу С Пятница, 11 Мая 2012 По Понедельник, 14 Мая 2012 Место проведения: Загреб (Хорватия) Номинации: Бодибилдинг Б/ф, фит. - ...
