Архив новостей
Избыток железа в результате высокого потребления мяса может увеличить риск проблем с сердцем
09.05.2014
Как раз к сезону пикников, дабы поубавить ваш пыл, ученые обнаружили, что содержащееся в красном мясе железо способно увеличить риск развития сердечнососудистых заболеваний, тогда как железо из ...
Восемь советов тем, чьи дети-подростки страдают депрессией
08.05.2014
Как известно, подростковый возраст является довольно беспокойным периодом в жизни. У детей формируется личность, появляется независимость, пробуются разные роли. Помимо этого человек начинает брать ...
Ожирение и нормальное здоровье не могут быть совместимы
07.05.2014
Согласно новому научному исследованию, люди, страдающие ожирением, но не имеющие конкретных признаков заболеваний сердца, все равно могут иметь повышенный риск развития этих болезней в будущем. ...
Латеральные мышцы и проработка дельт.
Автор: Чарльз Поликвин (Charles Poliquin)
06.05.2014
Двадцатиминутная тренировка на построение мышечной массы
06.05.2014
В современном стремительном мире можно легко допустить оплошность и перенасытить собственный режим дня. А первое чем мы жертвуем – это, как правило, тренировки, хотя при этом обещаем самим ...
Преимущества нейтрального хвата
04.05.2014
Как известно, в силовом тренинге существует множество типов хвата. Одним из этих типов является полусупинированный хват также известный как нейтральный или параллельный, характеризующийся тем, что ...
Сжигание жира с одновременным сохранением мышц.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)
03.05.2014
Откройте свои шесть кубиков заново!
02.05.2014
Мощные упражнения для мощного пресса Стальной пресс является чуть ли не самым популярным выражением в фитнес-среде. Все, начиная с профессиональных спортсменов и знаменитостей до тех, кто ...
Анаболический драйв.
Автор: Хосе Антонио (Jose Antonio)
30.04.2014
Сорок лучших советов для ускорения восстановления после тренировки
30.04.2014
1: Употребляйте в пищу соответствующие высококачественные калории. Перетренированность, низкий процент жира в организме и низкоэнергетическое питание имеют одну общую черту: катаболическая среда, ...
