Архив новостей

Семь более благосклонных для плеч вариаций жимов. Часть вторая

19.05.2012

Бен Бруно (Ben Bruno) Читать первую часть 5. Жимы гантели одной рукой (таз снаружи скамьи) Помните те ощущения, которые вы получили в первый раз, когда попробовали жим гантели одной рукой лежа ...

Поговорим о бицепсах.
Автор: Чарльз Поликвин

17.05.2012

Семь более благосклонных для плеч вариаций жимов

16.05.2012

Бен Бруно (Ben Bruno) Жимы лежа – это великолепное упражнение для увеличения размеров и силы верха тела, которое прекрасно подходит атлетам со здоровыми плечами, однако для тех, у кого с ...

Диета с высоким содержанием жиров оказалась полезна диабетикам

15.05.2012

Шведские ученые обнаружили, что диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов полезна пациентам, страдающим диабетом второго типа, сообщает EurekAlert! Результаты двухлетнего ...

Наука о бодибилдинге часть 1.
Автор: Стив Холмэн

14.05.2012

Не проходите мимо брусьев!

14.05.2012

Почему следует снова вспомнить об этом чудесном упражнении Чарльз Поликвин Хотя совсем недавно прошла новая волна интереса к подтягиваниям, я что-то не заметил столь же большого энтузиазма в ...

Эволюция обратных гиперэкстензий

12.05.2012

Факты и заблуждения, связанные с этим прогрессивным упражнением для нижней части спины Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Вот уже более двух десятилетий я рекомендую всем включать в свой ...

Базовые упражнения для трицепсов.
Автор: Джон Хансен

11.05.2012

Флаг дракона

10.05.2012

Аль Кавадло (Al Kavadlo) Давным-давно, когда я еще учился в старших классах, я очень сильно хотел получить шесть кубиков пресса. По сути, если не считать желание стать крупнее и набрать массу, то ...

33-й Чемпионат Европы по б/б (женщины) / 15-й Чемп. Европы по фитнесу стартует 11 мая

10.05.2012

33-й Чемп. Европы по б/б (женщины) / 15-й Чемп. Европы по фитнесу С Пятница, 11 Мая 2012 По Понедельник, 14 Мая 2012 Место проведения: Загреб (Хорватия) Номинации: Бодибилдинг Б/ф, фит. - ...

Открытый Кубок Южного ФО "Самсон-35" пройдет 12 мая

10.05.2012

Отк.Кубок Южного ФО "Самсон-35" С Суббота, 12 Мая 2012 По Воскресенье, 13 Мая 2012 Соревнования проводятся с целью развития и пропаганды бодибилдинга и фитнеса в Краснодарском крае по ...

Мертвые тяги или приседания: в чем разница?

09.05.2012

Майкл Бойл (Michael Boyle) Всякий раз, когда меня просили объяснить разницу между приседаниями и мертвыми тягами, я отвечал просто и незамысловато: в мертвых тягах вес сосредотачивается в руках. ...

Американцы уточнили механизм полезного действия красного вина

09.05.2012

Американские ученые уточнили механизм лечебного действия активного компонента красного вина. Как сообщает EurekAlert! , метаболизм ресвератрола изучили группа специалистов под руководством Дэвида ...

Плохое знание родителями математики вредит здоровью их детей

09.05.2012

Плохое знание родителями математики отрицательно сказывается на здоровье их детей. Как сообщает EurekAlert!, в исследовании, представленном 28 апреля в Бостоне на ежегодном съезде американских ...

Программа .
Автор: Эрик Брозер

08.05.2012

Риск травм коленей у женщин гораздо выше, чем у мужчин

08.05.2012

Известно, что по сравнению с мужчинами женщины более склонны к получению травм коленей, а результаты нового исследования предполагают, что причиной тому может оказаться не только различие в мышечной ...

Бег трусцой увеличил продолжительность жизни датчан на пять лет

08.05.2012

Датские кардиологи выяснили, что регулярные пробежки увеличивают продолжительность жизни более чем на пять лет. Такие данные были получены в ходе исследования, проведенного группой ученых под ...

Ученые порекомендовали лечить гипертонию футболом

08.05.2012

Международная группа ученых обнаружила, что футбольные тренировки способны в течение трех месяцев снизить повышенное артериальное давление у физически неактивных людей, сообщает ScienceDaily. ...

Количество тренировок и чувствительность к инсулину: что важно знать для предотвращения диабета

07.05.2012

Польза: физические упражнения улучшают чувствительность тканей к инсулину, тем самым являясь первой линией обороны организма в деле профилактики и борьбы с диабетом второго типа. Однако совершенно ...

««Гранитные» мышцы пресса».
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)

05.05.2012