Архив новостей
Правда о Пилатесе
08.06.2012
Как определить, подходит ли вам эта популярная тренировочная программа Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Термин Пилатес редко услышишь в спортзалах, поскольку он в основном ассоциируется с ...
Развивай бедра для силы и мощности.
Автор: Стив Холмэн и Джонатан Лоусон (Steve Holman & Jonathan Lawson))
07.06.2012
Разработана электронная схема для управления сокращением мышц
07.06.2012
Исследователь из Швеции разработал электронный чип, управляющий сокращением мышечных волокон, сообщает Science Daily . Отчет о разработке Класа Тибрандта (Klas Tybrandt) из Линчёпингского ...
Потребляйте больше протеина для того, чтобы понизить кровяное давление
07.06.2012
Новое исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, подтверждает недавно обнаруженный факт, что увеличение доли потребления протеина до 25 процентов может понизить кровяное ...
Становитесь быстрее, увеличивая силу: тренируйтесь интенсивно
06.06.2012
Силовой тренинг сделает вас сильнее, таким образом, вы сможете прикладывать больше усилий, отталкиваясь от земли, а это ключевой фактор быстрого бега. Для ускорения также необходимы мощность и ...
Правда об ощелачивании крови
05.06.2012
Доктор Бен Ким Правда ли, что от еды и напитков, которые мы потребляем, зависит какая у нас кровь: щелочная или кислотная? Вопреки массовой агрессивной рекламе, ответ на этот вопрос – ...
Как лечить травмы самостоятельно.
Автор: Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert)
04.06.2012
Для некоторых тренировки могут оказаться вредными
04.06.2012
Кэтрин Пэддок (Catharine Paddock), доктор физиологии Новое исследование предполагает, что положительные эффекты регулярных тренировок может получить вовсе не каждый здоровый человек: у небольшой ...
Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства
03.06.2012
Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Жимы лежа с 450 килограммами уже давно стали повсеместными и никого не удивляют. Возможно, именно поэтому пять лет назад смерть одного пауэрлифтера, который ...
Избегайте боли в локтях.
Автор: Джозеф Хорриган (Joseph Horrigan)
01.06.2012
