Архив новостей

Чрезмерное потребление фруктов может оказаться опасным для здоровья

15.06.2012

Доктор Бен Ким (Ben Kim) Многие из нас считают, что здоровое питание – это потребление большого количества фруктов и овощей. И хотя фрукты и овощи действительно полезнее таких переработанных ...

Команда Хамана.
Автор: Дэвид Янг (David Young)

13.06.2012

Потребляйте адекватное количество витамина D для того, чтобы повысить спортивную результативность и увеличить силу

13.06.2012

Низкий уровень витамина D в организме может снизить качество тренировок, увеличить частоту травм и повысить риск плохого самочувствия. А согласно новому исследованию его низкий уровень также может ...

Могут ли приседания травмировать позвоночник?

11.06.2012

Внимательное изучение нового исследования, связанного с приседаниями и травмой спины у юных атлетов Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Недавно СМИ начали трубить о новом исследовании, ...

Все дело в венах.
Автор: Джерри Брейнам (Jerry Brainum)

10.06.2012

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении открытого турнира «БОГАТЫРИ 21 ВЕКА» по русскому жиму на кубок города Выборга

08.06.2012

1. Цели и задачи: · выявление сильнейших спортсменов; · пропаганда тяжелоатлетических видов спорта · соревнования проходят под девизом Спорт против ...

Открытый Чемпионат Краснодарского края по пауэрлифтингу GPC и жиму штанги лежа без экипировки WPC «АТЛАНТ-2012»

08.06.2012

Положение о проведении Открытого Чемпионата Краснодарского края по пауэрлифтингу GPC и жиму штанги лежа без экипировки WPC АТЛАНТ-2012 ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: • популяризация пауэрлифтинга и ...

Чемпионат России по тяжелой атлетике

08.06.2012

Результаты Чемпионата России: мужчины, весовая категория до 105 кг 03.06.2012, мужчины, весовая категория до 105 кг: РЫВОК: 1. Муратов Геннадий, 1987, 104.95 - 182 кг (Республика Татарстан) ...

Итоги командных соревнований чемпионата России по тяжелой атлетике

08.06.2012

С 28 мая по 4 июня 2012 года в городе Саранск проходил чемпионат России по тяжелой атлетике. РЕЗУЛЬТАТЫ КОМАНДНОГО ПЕРВЕНСТВА СРЕДИ ЖЕНЩИН: 1. Сборная команда города Москвы 2. Сборная команда ...

Правда о Пилатесе

08.06.2012

Как определить, подходит ли вам эта популярная тренировочная программа Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Термин Пилатес редко услышишь в спортзалах, поскольку он в основном ассоциируется с ...

Развивай бедра для силы и мощности.
Автор: Стив Холмэн и Джонатан Лоусон (Steve Holman & Jonathan Lawson))

07.06.2012

Разработана электронная схема для управления сокращением мышц

07.06.2012

Исследователь из Швеции разработал электронный чип, управляющий сокращением мышечных волокон, сообщает Science Daily . Отчет о разработке Класа Тибрандта (Klas Tybrandt) из Линчёпингского ...

Потребляйте больше протеина для того, чтобы понизить кровяное давление

07.06.2012

Новое исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, подтверждает недавно обнаруженный факт, что увеличение доли потребления протеина до 25 процентов может понизить кровяное ...

Становитесь быстрее, увеличивая силу: тренируйтесь интенсивно

06.06.2012

Силовой тренинг сделает вас сильнее, таким образом, вы сможете прикладывать больше усилий, отталкиваясь от земли, а это ключевой фактор быстрого бега. Для ускорения также необходимы мощность и ...

Правда об ощелачивании крови

05.06.2012

Доктор Бен Ким Правда ли, что от еды и напитков, которые мы потребляем, зависит какая у нас кровь: щелочная или кислотная? Вопреки массовой агрессивной рекламе, ответ на этот вопрос – ...

Как лечить травмы самостоятельно.
Автор: Стюарт МакРоберт (Stuart McRobert)

04.06.2012

Для некоторых тренировки могут оказаться вредными

04.06.2012

Кэтрин Пэддок (Catharine Paddock), доктор физиологии Новое исследование предполагает, что положительные эффекты регулярных тренировок может получить вовсе не каждый здоровый человек: у небольшой ...

Перспектива жима лежа. Как выполнять это популярное упражнение, чтобы добиться атлетического и физического превосходства

03.06.2012

Чарльз Поликвин (Charles Poliquin) Жимы лежа с 450 килограммами уже давно стали повсеместными и никого не удивляют. Возможно, именно поэтому пять лет назад смерть одного пауэрлифтера, который ...

Избегайте боли в локтях.
Автор: Джозеф Хорриган (Joseph Horrigan)

01.06.2012

Растим мышцы многоповторным тренингом – время бросить вызов вашему эго наконец пришло?

01.06.2012

Моника Моллика В предыдущей статье я привела результаты противоречивого исследования, в ходе которого было произведено сравнение отклика мышечного (миофибриллярного) протеинового синтеза на ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

60 капс

581 р

IRONMAN™

BCAA bar
BCAA bar

50 гр

100 р