Архив новостей
Самые эффективные упражнения для пресса: приседания, мертвые тяги, подтягивания и тяжелоатлетические движения
08.07.2013
Чарльз Поликвин Если вы хотите получить максимально привлекательный пресс, то для этого я советую выполнять упражнения, которые задействуют все мышечные группы корпуса. Не тратьте время на ...
Десять причин, согласно которым силовые тренировки необходимы всем
07.07.2013
Чарльз Поликвин Силовые тренировки необходимы всем. Тренинг с отягощениями является единственным тренировочным режимом, способным дать массу великолепных положительных эффектов для фигуры, ...
Протеин и термогенез.
Автор: Хосе Антонио (Jose Antonio)
05.07.2013
Пять эффективных стратегий для ускорения сжигания жира во время тренировок
05.07.2013
Чарльз Поликвин Сжигать подкожный жир можно гораздо быстрее, если усилить его использование организмом для получения энергии во время тренировок. Одна из самых больших ошибок, которую можно ...
Силовые тренировки два раза в неделю: казнить нельзя помиловать
04.07.2013
Чарльз Штэлей Вот что вам следует знать... - Выбор упражнений и нагрузки в случае, если вы можете тренироваться только два раза в неделю, может многое рассказать о ваших тренировочных приоритетах; ...
Горячая штучка с Гавайских островов.
Автор: Саванна Невье (Savannah Neveux)
02.07.2013
Уникальные омега-3 добавки эффективны в ослаблении симптомов бронхиальной астмы физического напряжения
02.07.2013
В ходе исследования Университета Индианы было обнаружено, что уникальные омега-3 добавки, получаемые из новозеландских зеленых мидий, помогли значительно улучшить функцию легких и ослабить ...
Избыточный подкожный жир способствует уменьшению эластичности артерий после среднего возраста
01.07.2013
В ходе недавно проведенного исследования было обнаружено, что после среднего возраста избыточный подкожный жир способствует развитию ригидности артерий. Кровеносные сосуды молодых людей, по всей ...
Витамин С способен ослаблять симптомы бронхоконстрикции, вызываемой физическим напряжением
30.06.2013
Доктор Харий Хемила (Harri Hemila) из Университета Хельсинки, Финляндия, утверждает, что витамин С способен в значительной степени ослаблять симптомы бронхоконстрикции, вызываемой тренировками. Его ...
Приседать или нет?.
Автор: Стив Холмэн (Steve Holman)
29.06.2013
IRONMAN™
