Архив новостей
Открытый турнир по фитнесу и фитнес-бикини «Прима Дона» пройдет 20 сентября в Ростове-на-Дону
20.08.2014
Открытый турнир г. Ростова-на-Дону и Ростовской области по фитнесу и фитнес-бикини Прима Дона 20 сентября 2014 года 1. Общие положения, цели и задачи. Открытый турнир г. Ростова-на-Дону и ...
ПОЛОЖЕНИЕ ОБ ОТКРЫТОМ ЧЕМПИОНАТЕ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ
20.08.2014
11 октября 2014 года г. КАЗАНЬ 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОТКРЫТЫЙ ЧЕМПИОНАТ РЕСПУБЛИКИ ТАТАРСТАН ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ - далее СОРЕВНОВАНИЯ, проводятся с целью популяризации и развития бодибилдинга ...
Как правильно рассчитывать размер порций
19.08.2014
Крис и Эрик Мартинез Большинство из нас заботятся о своем весе, внешнем виде и других подобных вещах. Однако существуют и другие причины для беспокойства. Избыток жировой ткани приводит к ...
Пять великолепных упражнений, которые необходимо делать
18.08.2014
Набор упражнений, который вы можете выполнять в спортзале, ограничен только вашим воображением. Однако, если вам нужны идеи, то почитайте книгу Билла Перла "Ключи к внутренней вселенной". ...
Что могут дать жимы над головой
17.08.2014
Сейчас в силовом тренинге существует тренд под названием "делайте то, что все всегда делали до вас". Поскольку малое количество тренировочных программ для начального соревновательного ...
Тренинг повышающейся плотности: строит ли он мышцы?
16.08.2014
На заре своего развития бодибилдинг был полон романтических кличек, типа Белый Бомбардировщик или Австрийский Дуб. Фитнес журналы публиковали ...
Открытый Кубок “ Fit Zone” по жиму штанги лежа WPC без экипировки и в экипировке среди мужчин и женщин пройдет 6 сентября в Анапе
15.08.2014
Положение о проведении соревнований Открытый Кубок “ Fit Zone ” по жиму штанги лежа WPC без экипировки и в экипировке среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи. - Выявление ...
Пять бесполезных упражнений, которых, мы надеемся, вы не делаете
15.08.2014
Главное условие для попадания упражнений в этот запрещенный список является тот факт, что вне зависимости от частоты их выполнения значительных изменений в силе, мышечной массе или композиции тела ...
Сменную работу обвинили в развитии диабета у мужчин
14.08.2014
Как показал мета-анализ 12 различных исследований, люди, работающие по сменному графику, особенно мужчины, находятся в группе повышенного риска развития сахарного диабета второго типа. Результаты ...
Для лучшего результата нагружайте оба конца мышц
14.08.2014
Крис Делласега Если вам попался тренер, который считает, что Говард Стернум – это грудная кость, а брахиозавр – мышца руки, то поищите кого-нибудь еще. А если серьезно, то знание ...
