Архив новостей

Рекомендации по питанию после тренировки: не потеряйте результаты своего упорного труда!

22.02.2016

Существует множество противоречивой информации о тренировочном питании. Почти невозможно понять, сколько нужно потреблять протеина или углеводов, не говоря уже о добавках, которые способствуют ...

В Барнауле состоялось первенство России по гиревому спорту среди юношей и девушек

22.02.2016

С 3 по 7 февраля в Барнауле состоялось первенство России по гиревому спорту среди юношей и девушек. Соревнования проходили в двух дисциплинах (длинный цикл, рывок) и двух возрастных категориях ...

Зеленый чай против ревматоидного артрита

22.02.2016

Вещество, входящее в состав зеленого чая, может стать основой препарата для лечения ревматоидного артрита. Речь идет об эпигаллокатехине-3-галлате (pigallocatechin-3-gallate), одном из компонентов ...

Остановите съеживание головного мозга, начните двигаться

21.02.2016

Не будьте домоседом! Занятия спортом в зрелом возрасте могут положительно отразиться на состоянии головного мозга, согласно результатам нового исследования. В исследовательском проекте, ...

Даже после потери веса ожирение может сокращать жизнь

20.02.2016

Одно из новых исследований предполагает, что у людей, когда-либо в жизни страдавших ожирением, более высок риск ранней смерти, даже если со временем они сбросили вес. За 23 года, в течение которых ...

10 самых переоцененных «здоровых» продуктов

19.02.2016

Каждый, кто привык следить за своим питанием, знает, что если продукту приписывают длинный список полезных свойств, то чаще всего это слишком прекрасно, чтобы быть правдой. Некоторые продукты ...

Здоровье и фитнес становятся религией, и это ужасно!

18.02.2016

Ниа Шэнкс Может показаться, что объявлять здоровье и фитнес новой религией — это немного слишком, но давайте посмотрим поближе. - Мы поклоняемся идолам с совершенной физической формой. - Мы ...

Пять признаков приближения травм

17.02.2016

Докторр Джон Русин Вам больно ходить, на тренировке, вы выполняете только половину из запланированных повторений и не можете ничего поднять, не обмотавшись бинтами как мумия. Пришло время ...

Лучший метод наращивания мышечной массы

15.02.2016

Кристиан Тибаду Откуда берется мышечный рост? Блиц-опрос: Что лучше всего подходит для наращивания мышечной массы? 1. Выполнение технически правильных взрывных повторений в базовых упражнениях ...

Первый победитель в номинации «Классик Физик»

15.02.2016

В конце января 2016 года в Лас-Вегасе, США, состоялся любительский турнир по бодибилдингу NPC Legend Championship 2016, проводимый в рамках федерации NPC, на котором определился первый победитель ...

Ронни Колеман снова прооперирован

15.02.2016

Легендарный бодибилдер Ронни Колеман перенес очередную операцию на позвоночнике, которую повлек за собой сломанный один из крепежных винтов шейного позвонка, установленных ему во время предыдущей ...

Откажитесь от фруктозы и переработанных углеводов перед тренировкой, чтобы сжечь больше жира

14.02.2016

Если вы намерены нарастить мышцы и увеличить силу или просто похудеть, то наилучшие результаты получите, потребляя перед тренировкой протеин, полезный жир и низкоуглеводную цельную пищу. Вот как это ...

Активность головного мозга зависит от времени года

14.02.2016

Ученые из Льежского университета (University of Liege) выяснили, что активность головного мозга зависит от времени года. В исследовании приняли участие 28 здоровых добровольцев, которые в течение ...

Открытый турнир по армрестлингу на Кубок святого имени Александра Невского

14.02.2016

20 февраля 2016 года в Новосибирском Центре Высшего Спортивного Мастерства состоится открытый турнир по армрестлингу и армлифтингу на Кубок имени святого князя Александра Невского. Турнир пройдет ...

С 1 по 3 апреля пройдет Первенство ССУЗов России по армрестлингу

14.02.2016

С 1 по 3 апреля в Екатеринбурге при поддержке Общественно-государственного физкультурно-спортивного объединения Юность России, Министерства физической культуры, спорта и молодежной политики ...

Собираетесь выпить? Сделайте это частью средиземноморской диеты!

12.02.2016

Согласно новым рекомендациям, подготовленным британским правительством, потребление алкоголя необходимо снизить до 14 порций в неделю как мужчинам, так и женщинам. В них прямо указано, что для ...

Может ли шум окружающей среды вредить здоровью?

11.02.2016

Почти невозможно найти тихое и мирное место. Даже если жить вдалеке от городов, маршрутов самолетов, дорог и строек, дом будет полон жужжания компьютеров и другого современного оборудования. Из ...

Преимуществ для здоровья от потребления кофе: чем больше, тем лучше!

10.02.2016

Кофе относился к разряду постыдных удовольствий, но сегодня мы знаем, что он полезен для здоровья и усиливает спортивную результативность. А лучше всего то, что чем больше кофе, тем лучше! Данные ...

Cоздано универсальное лекарство от гриппа

09.02.2016

Американские исследователи во главе с Деборой Фуллер (Deborah Fuller) разработали универсальное лекарство от гриппа – препарат действует на любой вирусный штамм. Известно, что вирус гриппа ...

Восемь признаков повышенного уровня кортизола и простые, практичные решения для его снижения

09.02.2016

Страдаете от нарушения сна, тревожности или высокого уровня стресса? Положительный ответ может означать повышенный уровень гормона стресса — кортизола. Как известно, кортизол очень полезен в ...