Архив новостей
Что можно и что нельзя делать в приседаниях, чтобы получить максимальную отдачу от тренировок
11.03.2015
Приседайте как можно глубже Когда-то все, кроме самых ярых фанатов, боялись приседаний. Ошибочно считалось, что приседания травмируют колени и поясницу. Сегодня мы знаем, что любая хорошая ...
Арнольд Классик 2015
11.03.2015
В этом году в Колумбусе на 27-м турнире Арнольд Классик 13 спортсменов боролись за второй по престижности титул, после Мистер Олимпия. Двое из участников - Декстер Джексон и Бранч Уоррен - уже ...
Могут ли занятия спортом предотвратить преждевременную смерть в преклонном возрасте?
10.03.2015
Поколению нулевых предстоит выяснить, приведут ли занятия спортом к более активной и здоровой жизни, измерить и оценить такие важные параметры, как уровень физической подготовки, необходимый объем ...
30 минут недосыпания в день могут привести к ожирению и негативно сказаться на уровне сахара в крови
09.03.2015
Как выяснилось по результатам исследований, даже столь незначительное недосыпание, как 30 минут каждый рабочий день, может возыметь долгосрочные эффекты на вес тела и метаболизм. Результаты ...
Соль улучшает показатели в состязаниях, требующих выносливости
07.03.2015
Испанские ученые проанализировали эффективность приема соли во время спортивных состязаний в триатлоне. Спортсмены, которые получали эту добавку к своему обычному водному рациону во время ...
Потребление алкоголя достигает своего максимума в 25 лет, но на этом не прекращается
06.03.2015
В среднем, мужчины пьют больше, чем женщины, однако и те, и другие испытывают одинаковые изменения своих алкогольных привычек в течение жизни, говорится в новом исследовании английских ученых. И ...
Употребление соли помогает бороться с инфекциями
05.03.2015
Питание с большим потреблением соли всегда связывали с высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистыми и даже аутоиммунными болезнями. Однако ученые заметили, что у мышей даже при низком ...
Чистые артерии кофеманов: кальция в сосудах меньше у тех, кто пьет кофе ежедневно
05.03.2015
Люди, употребляющие умеренное количество кофе, подвержены меньшему риску закупорки артерий и связанных с этим сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришла группа исследователей из Южной ...
Плюсы и минусы пауэрлифтерских тренировок
05.03.2015
Бен Бруно Вот, что вам нужно знать… Пауэрлифтеры знают свое дело. Но иногда те, кто не занимаются пауэрлифтингом, следуют советам этих спортсменов себе во вред. Пауэрлифтеры учат нас в ...
Состоялись Первенство России по армспорту и Чемпионат России по армспорту среди ветеранов.
04.03.2015
Прошел один из самых значительных стартов для юниоров - Первенство России по армспорту. Прошел Чемпионат России по армспорту среди ветеранов. И уже в самом разгаре Чемпионат России по армспорту ...
