Архив новостей
Зима лишает горожан витамина D
16.02.2015
"В зимние месяцы примерно у 50% людей наблюдается недостаток витамина D, а у 25% даже дефицит", - сообщает нутриционист Питер Хорват из University at Buffalo School of Public Health and ...
Пять радикальных способов избавиться от боли
15.02.2015
Джон Пол Катанзаро Вот, что вам необходимо знать… - На самом деле охлаждение травмы льдом может замедлить процесс восстановления. - Большинство травм не требуют обездвиживания, поскольку ...
В Волгоградской области прошли соревнования по армспорту среди школьников
14.02.2015
27-го января в волжской общеобразовательной школе № 11 ассоциация армспорта Волгоградской области провела соревнования среди учащихся старших классов. Напомним, первые подобные старты состоялись в ...
Почему для лечения ожирения недостаточно лишь физических упражнений и диеты
14.02.2015
"Когда человек садится на диету, организм воспринимает это как голодовку, и как следствие, активизирует биологические процессы, заставляющие есть больше, чтобы вернуть вес обратно", - ...
Нужно ли детям пить молоко?
13.02.2015
Все мы слышали хвалебные заявления о молоке, о том, что оно полезно для всего организма, что это натуральный напиток, а также о том, что оно укрепляет кости. Именно из-за этих утверждений и ...
Полезен ли бег?
12.02.2015
Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. Начну хотя бы бегать, – обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком ...
Пять простых и эффективных стратегий, повышающих производительность на тренировках и в жизни
12.02.2015
“Одна из иллюзий нашей жизни состоит в том, что настоящий момент ничего не решает. Но только ты сам определяешь каждый день как лучший в году ”, – Ральф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo ...
Аминокислоты BCAA и л-карнитин на страже здоровья
11.02.2015
Оказывается, физические упражнения не только делают организм сильнее, но и способствуют увеличению концентрации полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Это выяснили сотрудники колледжа Корк, ...
Алкоголь может помочь продлить жизнь пожилым женщинам, но не мужчинам
11.02.2015
Возможно, вы думали иначе, но согласно недавнему исследованию людей старше 50 лет единственными из пожилых людей, кто получает пользу для здоровья от употребления спиртного, это женщины старше 65 ...
Питание с целью ослабления воспалительных процессов
10.02.2015
Согласно некоторым заявлениям, имбирь, орехи, жирная рыба и цельные злаки относятся к многочисленным продуктам, обладающим противовоспалительными свойствами. Но обладают ли они реальными эффектами? ...
