Архив новостей
Как легко внедрить полезные привычки в жизнь
21.06.2019
Кейт Семёнова фитнес-тренер, организатор фитнес-туров Эта система внедрения привычек просто находка! С ее помощью я и мои клиенты улучшили жизнь и получили желаемые результаты. Я ежедневно ...
BCAA: что это, для чего нужны
21.06.2019
Среди поклонников силовых тренировок со стажем практически каждый пробовал пищевые добавки под общим названием BCAA. Многие знают, что они помогают растить мышцы и состоят из нескольких аминокислот. ...
О сывороточном протеине: преимущества, виды, время приема
21.06.2019
Общая информация о сывороточном протеине Сывороточный протеин изготавливается из молочной сыворотки путем фильтрации и удаления из нее лишних углеводов и жиров. Это натуральный продукт, не химия, ...
Три способа возобновления мышечного роста
21.06.2019
Мы часто слышим подобный вопрос в том или ином виде: Мои мышцы перестали расти. Что посоветуете? На него очень сложно дать определенный ответ, так как мы не знаем ваших целей, возраста, пола и ...
Первый тур в Европе 7-ми кратного Мистера Олимпия Фила Хита
20.06.2019
Семикратный обладатель титула Mr. Olympia Фил Хит (Phil Heath) официально подтвердил свое участие в европейском туре по Великобритании. Он пройдет с 9 по 15 июля в семи городах, куда приглашаются ...
Правда и мифы о кардиотренировках
20.06.2019
Кардиотренировки (чаще говорят просто кардио), или аэробные нагрузки – это комплекс физических упражнений, тренирующий вашу сердечно-сосудистую систему. Здоровые сердце и сосуды дают большую ...
Фитнес после сорока: играем по новым правилам
20.06.2019
Ну, а здесь, знаешь ли, приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать по меньшей мере вдвое быстрее! Льюис ...
Что такое изометрические упражнения и чем они полезны
20.06.2019
Словосочетание изометрические упражнения звучит несколько угрожающе, но пусть оно вас не пугает. На самом деле, практически каждый, кто уделяет хотя бы немного внимания спорту, не раз выполнял их. ...
Новые правила лифтинга для тех, кому за 40
20.06.2019
Притворитесь на секунду постаревшим профессиональным спортсменом. По сравнению с молодыми коллегами у вас побаливают суставы и рефлексы уже не блещут, но вы все еще в расцвете сил. А теперь скажите, ...
IFBB Pro Владимир Сизов на Atlantic Coast Pro 2019
18.06.2019
Владимир Сизов, который живет и работает сейчас в Голливуде, штат Калифорния, готовится выйти второй раз в номинации Classic Physique на соревнованиях федерации IFBB Professional League. Недавно он ...
