Архив новостей

Как увеличить плотность андрогенных рецепторов

07.11.2018

Наконец-то учёные выяснили, почему некоторые люди хардгейнеры, а другие - монстры массы. Прочтите, может это о вас. Вы много и тяжело тренируетесь, потребляете не меньше 1,6 граммов протеина на ...

Неподвижный образ жизни опасен для здоровья

06.11.2018

Неподвижный образ жизни гораздо опаснее для здоровья, чем курение, диабет и сердечные заболевания, утверждается в новом исследовании, опубликованном в JAMA Network Open. Автор исследования доктор ...

Неподвижный образ жизни опасен для здоровья

06.11.2018

Вся правда о воспалении и его лечении

06.11.2018

Большинство способов лечения небольших травм и облегчения болезненных симптомов, которые мы используем на сегодняшний день, только ухудшают положение дел, препятствуют лечению и мышечному росту. ...

Скончался культурист из Golds Gym Парентезис Деверс

05.11.2018

Неделя новостей бодибилдинга начинается с печального известия - ушел из жизни культурист 90-х - 2000-х годов Парентезис Деверс (Parenthesis Devers). Американский атлет с молодости занимался в ...

Продукты IRONMAN помогли спортсменам справиться с полумарафоном!

05.11.2018

9 октября 2018 г олимпийский Сочи принимал очередные соревнования. Пусть не такого масштаба, как Олимпийские Игры, но не менее значимые - Международный полумарафон на спортивных колясках - 4th ...

Боль в груди во время тренировки: серьезно ли это?

05.11.2018

Каждый человек, даже находясь в отличной физической форме, может столкнуться с болью в груди во время тренировки. Ee причины могут варьироваться от легких до действительно опасных для жизни. Каждый ...

Восемь причин для брака со спортивным человеком

04.11.2018

Вот что мы должны были сказать… Брак гораздо важнее фигуры. Использовать фитнесс в качестве критерия для выбора спутника жизни мелочно! Брак – это коммуникация, связь, дружба и ...

Уровень тестостерона определяет ваши покупки

03.11.2018

С научной точки зрения можно объяснить, какую роль играет тестостерон в том, что вы покупаете, какой социальный статус имеете и насколько вы активны. Антропологи расскажут вам, что в далеком ...

Федерация IFBB Pro приняла календарь соревнований на 2019 год

03.11.2018

На официальном сайте федерации профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League стал доступен принятый руководством организации календарь соревнований на следующий 2019 год (IFBB ...

3-4 ноября состоится мировой чемпионат IFBB Elite Pro Classic Physique World Championships 2018

02.11.2018

Первый в истории профессиональной федерации IFBB Elite Pro мировой чемпионат Classic Physique World, где определится самый лучший классик-физик планеты, пройдет в Риме с 3 по 4 ноября в рамках ...

Подходит ли вам ваша диета?

02.11.2018

Я всегда старалась игнорировать пугающую медицинскую статистику, пока однажды сама в нее не попала. После этого избегать ее стало уже невозможно. В то время, как все остальные в тренажерном зале 11 ...

Fitness Diva Мэнди Бланк найдена безжизненной в своей ванной

31.10.2018

Крайне печальная новость в мире бодибилдинга и фитнеса была опубликована 30 октября 2018 года - сегодня трагически ушла из жизни Мэнди Бланк (Mandy Blank), которая являлась известным популяризатором ...

Важен кофе, а не только кофеин

31.10.2018

Кофе – это не просто средство доставки кофеина. В нем содержатся другие вещества, которые в сочетании с кофеином создают прекрасный предтренировочный напиток. В то время как Джо Вейдер часто ...

Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018

30.10.2018

Победителем в своей весовой категории в соревнованиях по тяжелой атлетике среди мастеров Masters World Cup 2018 стал российский атлет Василий Зубов. Ветерану соревновательной сцены исполнилось уже ...

Почему клетчатка так важна

30.10.2018

Ешьте больше клетчатки. Мы все слышали этот совет, но что на самом деле он означает? Большинство людей думают, что клетчатка - это хлеб с отрубями или крупа. Однако диетарная клетчатка входит в ...

Фитнесс и продолжительность жизни: слишком много тренироваться вредно?

29.10.2018

В результате нового эксперимента оказалось, что тренировки, даже экстремального уровня, продлевают жизнь пожилым людям. Считается, что тренировки полезны для здоровья, но существует ли избыток ...

Россиянки в призах на IFBB World Fitness Championships в Польше

28.10.2018

На северо-востоке Польши в Белостоке с 27 по 28 октября проходит масштабный мировой чемпионат под руководством федерации IFBB Int WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS. Большая российская делегация ...

Ментальная мотивация для достижения целей

28.10.2018

Я думаю, мы с вами согласны в том, что для достижения целей, особенно в отношении фигуры и фитнесса, важнее ментальный настрой, чем физическое состояние. Скажу по опыту, что не рацион или калории ...

Как контролировать тягу к нездоровой пище

27.10.2018

Всех иногда тянет к чему-то вредному, правда? Во время диеты эта тяга особенно обостряется. Почему наш мозг приказывает хватать чипсы, печенье или мороженое, когда мы начинаем худеть и наконец-то ...