Архив новостей

Пульсирующая диета MATADOR

17.10.2018

Циклическое ограничение энергии Большинство людей нарушают диету спустя несколько недель, потому что пытаются добиться быстрого результата. Более приемлемый подход - это диета с пульсирующим ...

Что выбрать: стейк из говядины или курицу

16.10.2018

Люди неосознанно считают, что курица полезнее говядины. Но каковы факты? Кажется, практически любой мой знакомый, который следит за питанием, по привычке выберет курицу, а не говядину, потому что ...

Четыре проверенные тактики ускоренного построения мышц

15.10.2018

Вот четыре (часто недооцененные) тактики, которые работают всегда, в любой ситуации. Вы можете реализовать одну из них или все сразу даже без изменения используемого базового формата программы. 1. ...

Почему получение всех нутриентов только из пищи - это плохая идея

12.10.2018

В определённых кругах модно сторониться пищевых добавок и для удовлетворения нутрициональных потребностей рассчитывать только на пищу. Одно дело – строить свой рацион на основе самой полезной ...

Фил Хит обвинен в краже драгоценности

11.10.2018

Сплошные противоречия окружали 7-ми кратного Mr. Olympia Фила Хита (Phil Heath), а последние несколько недель проходят для него совсем нелегко. За короткий период бодибилдер номер один в мире ...