Архив новостей
3-4 ноября состоится мировой чемпионат IFBB Elite Pro Classic Physique World Championships 2018
02.11.2018
Первый в истории профессиональной федерации IFBB Elite Pro мировой чемпионат Classic Physique World, где определится самый лучший классик-физик планеты, пройдет в Риме с 3 по 4 ноября в рамках ...
Подходит ли вам ваша диета?
02.11.2018
Я всегда старалась игнорировать пугающую медицинскую статистику, пока однажды сама в нее не попала. После этого избегать ее стало уже невозможно. В то время, как все остальные в тренажерном зале 11 ...
Fitness Diva Мэнди Бланк найдена безжизненной в своей ванной
31.10.2018
Крайне печальная новость в мире бодибилдинга и фитнеса была опубликована 30 октября 2018 года - сегодня трагически ушла из жизни Мэнди Бланк (Mandy Blank), которая являлась известным популяризатором ...
Важен кофе, а не только кофеин
31.10.2018
Кофе – это не просто средство доставки кофеина. В нем содержатся другие вещества, которые в сочетании с кофеином создают прекрасный предтренировочный напиток. В то время как Джо Вейдер часто ...
Василий Зубов в свои 87 лет выиграл Masters World Cup 2018
30.10.2018
Победителем в своей весовой категории в соревнованиях по тяжелой атлетике среди мастеров Masters World Cup 2018 стал российский атлет Василий Зубов. Ветерану соревновательной сцены исполнилось уже ...
Почему клетчатка так важна
30.10.2018
Ешьте больше клетчатки. Мы все слышали этот совет, но что на самом деле он означает? Большинство людей думают, что клетчатка - это хлеб с отрубями или крупа. Однако диетарная клетчатка входит в ...
Фитнесс и продолжительность жизни: слишком много тренироваться вредно?
29.10.2018
В результате нового эксперимента оказалось, что тренировки, даже экстремального уровня, продлевают жизнь пожилым людям. Считается, что тренировки полезны для здоровья, но существует ли избыток ...
Россиянки в призах на IFBB World Fitness Championships в Польше
28.10.2018
На северо-востоке Польши в Белостоке с 27 по 28 октября проходит масштабный мировой чемпионат под руководством федерации IFBB Int WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS. Большая российская делегация ...
Ментальная мотивация для достижения целей
28.10.2018
Я думаю, мы с вами согласны в том, что для достижения целей, особенно в отношении фигуры и фитнесса, важнее ментальный настрой, чем физическое состояние. Скажу по опыту, что не рацион или калории ...
Как контролировать тягу к нездоровой пище
27.10.2018
Всех иногда тянет к чему-то вредному, правда? Во время диеты эта тяга особенно обостряется. Почему наш мозг приказывает хватать чипсы, печенье или мороженое, когда мы начинаем худеть и наконец-то ...
