Архив новостей

Как потреблять больше калорий, или шесть полезных советов хардгейнерам

20.01.2018

Если вы каждый день сталкиваетесь с проблемой, как потреблять больше калорий, необходимых для построения мышц, то вам стоит прислушаться к тому, о чем я сейчас расскажу! Вы вроде постоянно ...

Ничто не изменит этот год, если вы сами этого не сделаете

19.01.2018

Я не собираюсь говорить о постановке разумных целей или призывать вас начать новую жизнь в этом году. Как и вы, я каждый год это наблюдаю. В действительности этот год – мой двадцатый год в ...

Знаменитых турниров Ferrigno Legacy больше не будет

19.01.2018

Организатор и идейный вдохновитель профессиональных чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу Ferrigno Legacy (Наследие Ферриньо), являющихся квалификационным ивентом на центральное шоу в Лас Вегасе ...

Чтобы успешно бросить курить, нужно тренироваться, и вот почему

18.01.2018

Результаты нового исследования подтвердили, что выполнение физических упражнений помогает курильщикам окончательно расстаться с этой привычкой. Эксперты университета Сент-Джордж в Лондоне ...

Для наращивания мышечной массы и восстановления цельные яйца лучше, чем яичные белки

18.01.2018

У людей, потреблявших 18 граммов протеина из цельных яиц или яичных белков после силовых тренировок обнаружены значительные различия в синтезе протеина в течение послетренировочного ...

Коди Монтгомери вслед за Риганом Граймсом переходит в Classic Physique

18.01.2018

Во время прямого эфира Live With с Дэйвом Палумбо (Dave Palumbo) для сайта RXMuscle молодой 23-летний профессиональный бодибилдер федерации IFBB Pro Коди Монтгомери (Cody Montgomery) сообщил ...

Упражнения меняют состав пищеварительной флоры, независимо от диеты

17.01.2018

Два исследования, одно проведено на мышах, другое – с участием людей, впервые определенно подтвердили, что физические упражнения способны самостоятельно изменить композицию микробиоты ...

Умерла чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по бодифитнессу Кинга Кесик

17.01.2018

С глубокой печалью и соболезнованиями мир фитнеса объявил о том, что 15 января 2018 года после долгой борьбы с раком желудка в возрасте 32 лет скончалась чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по ...

Пять дурных привычек слабых лифтеров

16.01.2018

Плохие привычки – подарок судьбы? В какой бы сфере деятельности вы не захотели преуспеть, вам следует изучить привычки людей, уже добившихся в ней успеха. Успех можно проследить, не так ли? ...

Декстер Джексон озвучил причины своей пенсии

16.01.2018

Легендарный практикующий бодибилдер из тяжелой категории федерации IFBB Pro Декстер Джексон (Dexter "The Blade" Jackson) заявил в своем аккаунте Инстаграма: Я с нетерпением жду выхода на ...

Тони Пирсон продемонстрировал отличную форму в 61 год

15.01.2018

Легендарному Тони Пирсону (Tony Pearson) несколько дней назад исполнился 61 год и он по-прежнему тренируется несколько раз в неделю в спортзале, участвует в семинарах и предоставляет услуги ...

Бренч Уоррен возвращается в 2018

13.01.2018

Кевин Леврон (Kevin Levrone) перед своим грандиозным возвращением на соревновательную сцену сказал об этом заблаговременно своим поклонникам. Также Флекс Уиллер (Flex Wheeler), который был им ...

Правда и мифы о витамине D

12.01.2018

Предлагаю вернуться на 20 лет назад, в далекий 1998 год. Этот год запомнился мне по одной очень важной причине: именно тогда Гарри Поттеру нужно было найти Философский камень, из которого можно было ...

Екатерина Носова получила два приглашения на Арнольд Классик в 2018 году

12.01.2018

Екатерина Носова из Новой Зеландии, профессиональная атлетка федерации IFBB Pro, выступающая в дивизионе Woman Bikini, получила два специальных приглашения на участие в фестивалях под престижной ...

Джордж Фарах победил рак

11.01.2018

Один из лучших гуру бодибилдинга Джордж Фарах (George Farah) в прошлом году позволил миру узнать, что у него рак, но сегодня он опубликовал видео на своей официальной странице Instagram, где ...

Ученым удалось превратить клетки кожи в мышцы

11.01.2018

Исследователи из Университета Дьюка впервые получили из клеток кожи работающую мышцу. Это может стать прорывом в лечении таких заболеваний, как мышечная дистрофия Дюшенна. Однако специалисты ...

Физическая активность способна обратить вспять старение сердца

11.01.2018

Сотрудники Техасского университета говорят, что физические упражнения омолаживают сердце и снижают риск развития сердечной недостаточности. Начинать тренироваться лучше до 65 лет, пока сердце еще ...

Пять законов метаболизма

10.01.2018

Меньше есть, больше тренироваться? Не спешите. Упрощённые схемы могут быть полезны для беглого обзора, но зачастую они упускают из виду такие важные детали, как исключения из правил и нюансы. ...

Ученые рассказали, почему физическая активность помогает бросить курить

10.01.2018

Сотрудники Лондонского университета Святого Георгия провели исследование на мышах. Специалисты поняли, как именно физические упражнения избавляют от никотиновой зависимости и синдрома отмены, пишет ...

Списки участников Arnold Classic Australia 2018

10.01.2018

Официальные списки претендентов на призы очередного фестиваля спорта в Австралии Arnold Classic Australia 2018 появились в сети, благодаря его организатору Тони Доерти (Tony Doherty). В категории ...