Архив новостей
Что нужно знать о послетренировочной головной боли
18.11.2019
Иногда после тренировки у людей по ряду причин возникает головная боль. Обезвоживание, жара и высота над уровнем моря, а также мышечное напряжение способны вызвать головную боль. В некоторых случаях ...
Воспаление необходимо для роста мышц
16.11.2019
Воспаления необходимо контролировать, иначе поставленных целей никогда не достичь. Вот как подчинить своей воле этого страшилу. А ведь воспаление действительно превращается в страшилку в мире ...
Такой диапазон повторений не для слабаков
15.11.2019
Часто получается так, что редко используемое число повторений работает так же хорошо для наращивания мышечной массы, как и более традиционный диапазон, хотя в это трудно поверить. 20 и более ...
Высокоинтенсивные тренировки улучшают память у пожилых людей
14.11.2019
Результаты исследования, опубликованные в Journal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, внесли очередной вклад в борьбу с деменцией, серьезным заболеванием, которым страдает около ...
Новый немецкий профессионал против Биг Рами
13.11.2019
Большинство людей, которые случайно увидят традиционные сравнения бодибилдеров на сцене, часто не понимают, чем они отличаются. Но если свести в одном позировании новичка профессиональной лиги и ...
Коди Монтгомери впервые с 2016 года выступит в тяжелом бодибилдинге на Japan Pro 2019
13.11.2019
25-летний Коди Монтгомери (Cody Montgomery) стремится к триумфальному возвращению в тяжелый дивизион. Одна из главных надежд белого бодибилдинга, которая в настоящее время соревнуется, Коди ...
Пять мифов о жиросжигании
13.11.2019
Миф – углеводы, потребляемые на ночь, превращаются в жир Так как уровень активности перед сном обычно ниже среднего, углеводы, потребляемые в вечернее время, не перерабатываются, а запасаются ...
Роман Халиулин - Чемпион Мира на IFBB World Men’s Championship 2019 UAE
11.11.2019
В Эль-Фуджайра, Объединённые Арабские Эмираты, состоялся Чемпионат Мира по версии международной любительской федерации IFBB international. В данном спортивном мероприятии участвовало более семиста ...
Апельсиновый сок полезнее, чем цельный фрукт
11.11.2019
Апельсиновый сок обеспечивает полезные антиоксиданты Антиоксиданты гораздо лучше усваиваются людьми из апельсинового сока, чем из цельных фруктов. По мнению авторов исследования, 0,2 литра ...
Как решить все проблемы с бицепсами
11.11.2019
Большинству парней трудно построить бицепсы. Обычно потому, что... техника у них хромает; им не хватает стабильности; ими проигнорирована одна из функций бицепса. Они раскачивают снаряд, ...
