Рафаэль Брандао: Флекс учил меня советами, а я не мог понять и был расстроен

12.03.2021

Начинающий бодибилдер открытой про-категории Рафаэль Брандао возвращается в тренажерный зал Dragon's Lair, чтобы тренировать руки с семикратным чемпионом Mr. Olympia Флексом Льюисом [Flex Lewis]. Бразильский атлет прошел долгий путь не только в своем физическом развитии, но и в знании английского языка. Брандао недавно вернулся в зал Dragon's Lair Gym, где он тренировался с его владельцем Флексом Льюисом, но на этот раз в новом месте в Лас-Вегасе.  На видео ниже они говорили о том, насколько улучшились его навыки английского языка. Брандао упомянул, что был разочарован, когда он впервые приехал в Логово Дракона в Бока-Ратон, Флорида, чтобы тренироваться с Флексом в течение нескольких месяцев.

    «Когда я пошел тренироваться с Флексом в Бока-Ратон, я не мог говорить по-английски. Итак, первые два месяца были для меня ужасными, потому что Флекс каждый день учил меня некоторым советам, и я не мог понять. Я был очень расстроен»

Этот опыт побудил его нанять учителя английского языка, с которым он проводил пять занятий в неделю в течение шести месяцев. Но ежедневные тренировки с носителем из Англии также очень помогли. Рафаэль также считает, что Флекс выиграет Mr. Olympia в открытой категории, что повысит его и без того легендарный статус. Брандао выразил благодарность Флексу, который был с ним очень терпелив:

 «Я так счастлив и очень благодарен за то, что у меня есть Флекс, потому что он научил меня многому, не только в тренировках, но и в жизни, бизнесе и английскому»

Эти двое встретились на соревнованиях Toronto Pro в 2018 году, но только после Arnold Classic 2019 года, где Брандао занял 7-е место, Флекс Льюис пригласил его тренироваться в своем тренажерном зале. Две недели спустя тот переехал во Флориду на девять месяцев и добился невероятных улучшений.

Совместные тренировки хороши для них обоих, потому что они могут подталкивать друг друга к усердию, что иногда им это действительно нужно. Что касается питания, Брандао подтвердил, что все еще работает с известным тренером-диетологом Крисом Ацето.

    «Он знает все, что я должен делать. Я немного другой, мне нужно много есть. Мне приходится есть много читмилов, он знает, как устроено мое тело»

Брандао был очень худым в молодости, и у него всегда был быстрый метаболизм, который требовал большего количества калорий. Он должен есть много еды, чтобы стоять на сцене с другими генетическими монстрами.

Когда его спросили, каковы его цели на 2021 год, он упомянул, что, возможно, будет в сентябре на фестивале Арнольд в Бразилии, но это действительно зависит от его прогресса.

Он рассказал о разнице между тренировками в Логове Дракона и его домом в Бразилии и о том, как это влияет на его дисциплину и прогресс. Дома он всегда занят своими делами, и ему труднее поддерживать такую же жесткую дисциплину. Но он знает, что Логово Дракона - это то место, куда он идет, чтобы вывести свой прогресс на следующий уровень, поэтому ему легче оставаться на правильном пути.

    «Это жизнь бодибилдера, все, что мне нужно, чтобы стать лучше».

Рафаэль Брандао находится на пути к большему, и поклонники с нетерпением ждут, что он привнесет в свои следующие соревнования.

Источник: instagram.com/rafabrandaopro/