Архив новостей
Действительно ли погоня за рельефными мышцами делает вас слабее?
03.12.2019
Можно ли оставаться сильным в период сушки? Сила зависит от множества факторов, так что ослабеть в период строгой диеты можно по многим причинам. Сначала о двух из них. 1. Вы теряете мышцы. Это ...
Декстер Джексон проводит интенсивную тренировку плеч
02.12.2019
Легендарному Декстеру Джексону (Dexter Jackson) недавно исполнилось 50 лет, но рядовой обыватель наверняка не поверит в это, просто взглянув на его телосложение, насколько он впечатляет в своем ...
Россия первая на IFBB World Fitness Championships. Официальные результаты
02.12.2019
Арена Hant в Братиславе принимала чемпионат мира IFBB по фитнесу в этом году 30 ноября и 1 декабря. В чемпионате приняли участие 328 спортсменов из 35 стран. Как и в случаях с другими крупными ...
Обнародован календарь 2020 года международных турниров IFBB Int
01.12.2019
IFBB Int (Международная федерация бодибилдинга и фитнеса) на сегодняшний день заканчивает проведение турниров и чемпионатов по графику 2019 года, которые должны состояться до официального окончания ...
Сколько калорий вам нужно?
01.12.2019
Что такое калории? Калория - это единица энергии. В питании калории относятся к энергии, которую люди получают из пищи и напитков, которые они потребляют, и энергии, которую они используют в ...
Фил Хит хочет вернуться героем
01.12.2019
Фил Хит (Phil Heath) решил не участвовать в соревнованиях в 2019, однако теперь он надеется вернуться на сцену бодибилдингу в 2020 году. Хит - семикратный победитель шоу Мистер Олимпия и для всех ...
Почему нужно есть авокадо
01.12.2019
Многие бодибилдеры уже включили авокадо в свой рацион, но знаете ли вы, зачем? Популярность авокадо в последние несколько лет постоянно растёт, но почему? Потому что это супер-продукт. Авокадо - ...
Саратовчанка Вероника Садовая - чемпионка IFBB Diamond Cup Prague 2019
30.11.2019
Это был очень напряженный месяц для федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB в ноябре с проведением многочисленных турниров Diamond Cup (в Праге, Канкуне и Индии), а также любительских и ...
Кардио не работает на жиросжигание!
30.11.2019
Давайте оставим некоторых тренеров без работы, открыв миру глаза на горькую правду, – кардио не дает жиросжигающих результатов. Кардио сжигает вдвое больше жира?! Результаты недавнего ...
Что такое L-карнитин?
29.11.2019
L-карнитин L-карнитин представляет собой карбоновую кислоту, образованную из аминокислот лизина и метионина в печени. Содержание карнитина в организме у взрослого человека находится в диапазоне от ...