Архив новостей

Единственный россиянин в списках участников Shawn Rhoden Classic Pro 2018

04.12.2018

На далеких Филиппинах, в Маниле в эту субботу, 8 декабря состоится очередной турнир среди профессиональных атлетов и спортсменов-любителей имени действующего Мистера Олимпия Шона Родена Shawn Rhoden ...

Как стать успешным персональным тренером

02.12.2018

Личность или знания Для большинства тренеров персональность важнее знаний, по крайней мере если вы хотите хорошо зарабатывать. Раньше я смотрел на это совершенно по-другому. Я был перфекционистом и ...

Что происходит с организмом в результате переедания в новогодние праздники?

01.12.2018

Новый год – это проверка способности жителей развитых стран съесть огромное количество пищи. Может, это и неофициальное определение, но бросьте, это же правда? Большинство из нас не возражают. ...

Рестораны лгут нам о глютене

30.11.2018

Около трети ресторанных блюд содержат глютен, однако кого это действительно заботит? Пару недель назад группа ученых из Columbia University's Celiac Disease Center обнаружила, что треть ...

Перестаньте говорить, что хотите стать больше и сильнее

29.11.2018

Стать больше и сильнее – цель довольно размытая, именно поэтому от нее нет никакого смысла в большинстве случаев. Отнеситесь к этому серьезно и следуйте трем основным правилам. Если вы ходите ...

Холодный воздух и низкий уровень тестостерона

29.11.2018

Зима близко. Температура начинает меняться и это влияет на наше здоровье, однако при правильной подготовке шансы преодоления негативных эффектов улучшаются. Возможно, самая большая проблема ...

Кто проходит на Олимпию 2019 года. Положение российских атлетов

28.11.2018

Впервые за длительный период времени на официальном сайте федерации профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League организаторы центрального шоу соревновательного сезона MR. ...

Получаете ли вы адекватное количество этих жиросжигающих нутриентов?

28.11.2018

Когда люди слышат словосочетание жиросжигающие нутриенты, они обычно вспоминают зелёный чай и кофеин. Однако ни один из них не принесёт пользу, если вы не получаете адекватное количество базовых ...

Приседания ниже параллели? Правда такова!

27.11.2018

Тяжелые глубокие приседания с огромной штангой на спине впечатляют. Когда бы вы ни заметили парня в зале, нагружающего штангу для приседаний, вы всегда думаете, "А насколько низко он ...

Официальные результаты масштабного фестиваля Romania Muscle Fest Pro 2018

26.11.2018

На фото участники Romania Muscle Fest Pro 2018: Денис Гусев (Россия), Кирилл Худаев (Украина), Дмитрий Воротынцев (Россия). На выходных в Бухаресте, Румыния состоялся очередной фестиваль-турнир ...

В какое время суток сжигается максимальное количество калорий?

26.11.2018

Результаты нового исследования показали, что метаболизм неодинаков в течение суток. Существуют определённые периоды, когда организм сжигает больше калорий, чем обычно в состоянии покоя. Результаты ...

Витамин D увеличивает мышечную силу?

26.11.2018

Возможно, вы слышали, что витамин D важен для регуляции кальция, поддержания здоровья костей и метаболизма, однако новое исследование, возможно, показывает, что он способен на большее - оптимизацию ...

Так ли уж опасны сладкие напитки?

25.11.2018

Потребление сладких напитков значительно возросло последнее время. Одновременно с этим повысился и уровень ожирения. На данный момент сладкие напитки составляют 8-9% от общего калоража детей и ...

Оптимизируйте восстановление

23.11.2018

Через два дня после брутальной тренировки ног, когда мышцы всё ещё адски болят, вы идёте в спортзал и снова их нагружаете, правильно? Правильно. Вы же воин! Это великолепно, но исследование, ...

Крис Бамстед влюблен в Мисс Олимпия Кортни Кинг

22.11.2018

Мир бодибилдинга фитнеса - это маленькая вселенная, где встречи двух звезд не такое уж редкое событие. Дважды Вице-чемпион шоу Олимпия, представитель молодого дивизиона IFBB Classic Physique Крис ...

Как контролировать аппетит при помощи продуктов

22.11.2018

Пережить длинные праздники вообще тяжело, а добавьте сюда потенциальный прирост веса в результате всех этих семейных ужинов, на которых вас ждут ломящийся от явств столы, и картина начинает ...

Точно ли мы знаем наилучшее время для потребления углеводов?

22.11.2018

Если вы думаете, что с оптимальной схемой потребления углеводами всё уже давно ясно, то у нас есть для вас интересная информация. Принято считать, что большую часть углеводов нужно потреблять утром ...

Удвойте свои силовые достижения

21.11.2018

Какова сила мысли? Согласно результатам двух новых исследований, она очень велика. Сейчас вы узнаете, как это можно использовать для улучшения тренировок и повышения результатов. Вес кажется очень ...

Три заблуждения по поводу профессии персонального тренера

21.11.2018

Подумываете стать персональным тренером? Вот о чем вам не расскажут, когда вы получите сертификат. Рассмотрим трех основных заблуждения новых и будущих тренеров. Заблуждение 1: Быть тренером ...

Джим Манион ликвидирует IFBB Pro League

20.11.2018

Президент готовится переименовать федерацию в NPC Pro League - такие маневры Джима Маниона (Jim Manion) происходят с тех пор, как лично он и лига NPC были отстранены от федерации IFBB в сентябре ...