Архив новостей

Нужная фитнес скорость – 100 шагов в минуту

12.06.2009

Людям, тренирующимся при помощи ходьбы, нужно делать 100 шагов в минуту, чтобы нагрузка была достаточно интенсивной. Многие используют шагомер, чтобы отслеживать количество шагов, однако, это ...

Диабетикам нужно тренироваться с отягощениями

11.06.2009

Чтобы сократить риск сердечнососудистых заболеваний, диабетикам второго типа необходимы два с половиной часа умеренных или полтора часа интенсивных аэробных тренировок в неделю плюс некоторое ...

Физическая нагрузка не увеличивает продолжительность сна

10.06.2009

Согласно последним данным за днем с усиленной физической активностью следует ночь с меньшим общим количеством сна, а ночь с меньшим количеством сна влечет за собой день с повышенной активностью. ...

Жирная рыба способна остановить глазные заболевания

09.06.2009

Люди с возрастной мукулярной дегенерацией (AMD) должны потреблять жирные сорта рыб, по крайней мере, дважды в неделю, чтобы остановить прогрессирование глазных заболеваний, утверждают ученые. ...

Итоги Чемпионата Московской области 2009 по бодибилдингу

08.06.2009

23 мая 2009 года в подмосковном Ступино состоялся Открытый Чемпионат Московской области по бодибилдингу и фитнесу , спонсором которого является "Группа компаний IRONMAN" Бодибилдинг мужчины до ...

Будет ли Валуев боксировать с Кличко?

07.06.2009

Тренер российского супертяжеловеса, чемпиона мира по боксу по версии WBA Николая Валуева Александр Зимин заявил РИА "Новости", что они целенаправленно готовятся к предстоящим боям с братьями ...

Руслан Чагаев может лишиться прав претендента

07.06.2009

Дон Кинг считает, что Всемирная боксерская ассоциация (WBA) должна лишить Руслана Чагаева права претендовать на звание чемпиона мира из-за срыва боя с Валуевым. "К сожалению для Руслана Чагаева, он ...

Новости медицины: Операции для лечения ожирения начали выполнять через рот

07.06.2009

Американские и европейские хирурги испытывают методику проведения операции по уменьшению желудка через рот. Такой доступ при вмешательстве, направленном на борьбу с ожирением, не оставляет ...

1-й безэкипировочный Чемпионат Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин пройдет 1-4 октября 2009г в г.Ростов-на-Дону

07.06.2009

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении 1-го безэкипировочного Чемпионата Мира AWPC/WPC 2009 по пауэрлифтингу и жиму лежа среди мужчин и женщин. 1. Цели и задачи: * выявление сильнейших спортсменов Мира; * ...

Москва может принять чемпионат Европы - 2010 по боксу

07.06.2009

Чемпионат Европы 2010 года может пройти в столице России. Федерация бокса России (ФБР) подала заявку на проведение континентального первенства. О внесении кандидатуры Москвы рассказал начальник ...

У потребителей хлеба чаще развивается рак

07.06.2009

Диеты, богатые простыми сахарами, могут увеличить риск рака кишечника вследствие вызываемого ими подъема инсулина, способствующего росту раковых клеток. Итальянские ученые получили похожие ...

Тай Чи улучшает состояние суставов у артритиков

02.06.2009

Результаты нового мета-анализа показали, что Тай Чи облегчает боли в суставах и укрепляет общее здоровье. Мышечные и суставные боли, характерные для артритов, в последнее время получили приоритет в ...

Первенство Европы среди юниоров и девушек по армспорту откроется завтра в Софии (Болгария)

31.05.2009

01-07 июня в Болгарии (София) будет проходить XIV первенство Европы среди юниоров и девушек 1991-1992 гг. рождения по армспорту, а также XIX чемпионат Европы, XII чемпионат Европы среди ...

2009 Dexter Jackson Classic

31.05.2009

Следующий профи-турнир по бодибилдингу пройдет 31 июля – 1 августа 2009г – это 2009 Dexter Jackson Classic. Вот что сказал промоутер предстоящего турнира, Мистер Олимпия - 2008 Декстер Джексон: ...

22 мая в Шяуляе (Литва)завершился Кубок Европы по гиревому спорту

31.05.2009

Андрей Баранов стал чемпионом Европы по гиревому спорту на Кубке Европы по гиревому спорту в Литве (город Шауляй). Спортсмен из города Мариинска (Кемеровской области) показал отличные результаты ...

Тренинг с отягощениями полезен для пожилых

31.05.2009

Тренинг с отягощениями оказывает весьма положительный эффект на эндокринную систему. Многочисленные научные исследования подтверждают это его влияние на пожилых людей. Чтобы изучить различия в ...

Лучшее насыщение при меньших калориях

30.05.2009

В наше время калорийность ежедневно потребляемой пищи возросла более чем на 300 калорий по сравнению с 1970-ми годами. К тому же, более 60 процентов людей не выполняют минимально рекомендованный ...

Наколенный рукав может помочь начинающим атлетам приседать

29.05.2009

Многие бодибилдеры и атлеты силовых видов спорта считают приседания матерью всех упражнений. Однако это движение довольно тяжело дается начинающим (особенно женщинам и подросткам), потому что им не ...

В пятницу 29 мая в 18.00 на радио Newtone 93,6 FM состоится беседа с переводчиком нашей компании и персональным тренером Виктором Трибунским. Послушайте!

26.05.2009

Темы беседы: Роль правильного питания. Что и как ест спортсмен, чтобы набрать мышечную массу и не набрать жир. Можно ли похудеть, занимаясь бодибилдингом? Какой самый эффективный вид спорта для ...

Растяжка улучшает отклик на эксцентрические упражнения

25.05.2009

Гибкость – способность суставов двигаться в полной амплитуде – исключительно важный фитнес-компонент общего здоровья, однако, при этом наименее изученный и окруженный слухами и домыслами. Вашей ...

Ironman.Ru рекомендует