Архив новостей
Михал Крижанек и Томаш Табачяр. Совместные тренировки и позирование
26.08.2019
Два лучших словацких профессиональных бодибилдера Томаш Табачяр и Михал Крижанек встретились на этой неделе в фитнес-клубе Mozolani Trainings в Жилине для совместной тренировки и позирования. Их ...
Связь мозг-мышцы - это для эстетов, но не для спортсменов?
26.08.2019
Связь мозг-мышцы - это предание старины глубокой для бодибилдеров и последний писк любителей фитнеса в Инстаграм. Концентрация внимания на работающих во время упражнения мышцах усиливает их ...
Как еда из Макдональдс сама "поедает" нас!
25.08.2019
Результаты недавнего исследования показали, что даже однократный приём высокоуглеводной и высококалорийной пищи способен нанести долгосрочный ущерб чувствительности организма к инсулину. Всем, кто ...
Сколько раз в день принимать пищу - три или шесть?
24.08.2019
Недавно мне задали следующий вопрос: Некоторые диетологи заговорили о том, что идея приема пищи шесть раз в день устарела. Многие рекомендуют кушать трижды в день или даже реже, но как быть с ...
Именитый тренер дает 70% на победу Роули Винклаару
23.08.2019
Популярный тренер по диете и тренингу Чед Николс (Chad Nicholls) работал с лучшими из лучших, когда дело доходит до бодибилдинга и фитнеса, в том числе 8-ми кратным Мистером Олимпия Ронни ...
Женщинам всего мира – перестаньте недооценивать свои спортивные достижения!
23.08.2019
Она сказала мне: Я наконец-то пожала лёжа 43 кг! Я долго шла к этой цели и наконец-то её достигла. Но теперь я знаю, что в этом нет ничего особенного, потому что многие женщины жмут куда больше. ...
Брэндон Карри: Я на пике! О мышлении и подготовке к Олимпии 2019
22.08.2019
Брэндон Карри (Brandon Curry) вошел в шорт-лист фаворитов на победу в предстоящем шоу Мистер Олимпия 2019 года. За четыре недели до соревнования он рассказывает о том, как проходит его подготовка к ...
Новая тренировочная методика: 40-30-5
22.08.2019
Переоцененные повторения Вы, вероятно, думаете, что количество повторений в подходе является самым важным элементом тренировочной программы. Люди спрашивают, сколько повторений в подходе вы ...
Фильм «Коммандо 1944» Джеффа Сеида номинирован на премию Оскар 2020
21.08.2019
Когда вы думаете об современных актерах со сцены бодибилдинга, имя Кайя Грина (Kai Greene) часто стоит на первом месте. Он наряду с Арнольдом Шварценеггером (Arnold Schwarzenegger), вероятно, один ...
Легенда бодибилдинга Джон Бабб отмечает 84-й день рождения
20.08.2019
Легенда культуризма из федерации NABBA Джон Бабб (John Bubb) отмечает свой 84-й день рождения на этой неделе. Джон стал звездой золотого века бодибилдинга во время своей карьеры профессионала. ...
