Архив новостей
Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS)
11.03.2018
Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS). Шокирующая… понятно? Вы поняли? Простите за ужасный каламбур. Но эта тема стоит того, чтобы над ней посмеяться. Утверждают, что стоит только ...
Наименее эффективное упражнение для мышц середины корпуса
10.03.2018
Честно говоря, люди, выполняющие это упражнение, могут обладать недостаточным интеллектом, чтобы прочитать эту статью и узнать, почему оно дурацкое. Мне действительно нужно объяснять, почему ...
Сжигайте жир эффективнее с эллаговой кислотой
10.03.2018
Уменьшайте жировые клетки и держите кровяной сахар под контролем без лишних усилий. Этот броский заголовок вводит в заблуждение! Журналы и вебсайты любят такие заголовки: "Пейте красное вино ...
Жесткие ответы на вопросы новичков
09.03.2018
1. Сколько белка мне следует есть? Каждый посетитель зала задает этот вопрос, но на самом деле они спрашивают: Сколько протеина мне следует потреблять, чтобы максимизировать набор мышечной массы? ...
Завоеватель Уильям Бонак идет за статуэткой Сандова
07.03.2018
После своей недавней победы на Арнольд Классик 2018 в Соединенных Штатах Америки Уильям Бонак (William "The Conqueror" Bonac) хочет получить наивысшую награду в этом виде спорта - ...
Алкоголь и долголетие: какая между ними связь?
07.03.2018
Не так давно все заголовки СМИ кричали о том, что ежедневное потребление алкоголя почти на 20% снижает риск смертности. Стоит отметить, что на самом деле результаты подобных исследований искажают ...
35-летний журнал FLEX прекратит публикации после апреля 2018 года
06.03.2018
Печальные новости пришли из мира индустрии бодибилдинга и фитнеса - журнал FLEX Magazine, популярное издание хардкорного бодибилдинга, перестанет издаваться после 35-летнего существования. ...
Извините, но преодолеть перетренированность при помощи пищи или сна не выйдет
06.03.2018
Перетренированность существует, но она не лечится питанием или сном. Большинство лифтеров неправильно понимают, что это такое. Вот вам факты. Сколько раз вы это слышали? "Да нет никакой ...
Принимайте этот позабытый витамин для улучшения здоровья сердца
06.03.2018
Вплоть до последних нескольких лет витамин В3 или ниацин был одной из двух широко рекомендуемых добавок для улучшения здоровья сердца (другая – это рыбий жир). Жирные сердца, тощие сердца, ...
Фестиваль Арнольд Классик 2018 в США
05.03.2018
Первые мартовский уикэнд подарил поклонниками бодибилдинга и фитнеса праздник спорта на фестивале Арнольд Классик 2018 в США, Огайо, Колумбус. Юбилейный 30-ый турнир имени Железного Арни собрал ...