Архив новостей
Для похудения интервальные тренировки эффективнее умеренноинтенсивных сессий с неизменным темпом
22.02.2019
Интервальные тренировки эффективнее для похудения, чем продолжительные умеренно-интенсивные, сообщили учёные по результатам мета-анализа доступных данных, опубликованного онлайн в British Journal of ...
Какие пищевые добавки помогут справиться с простудой и гриппом
21.02.2019
Причиной простуды и гриппа является вирус, который передается от человека к человеку. Несмотря на то, что вы боретесь с инфекциями круглый год, в холодные месяцы вы наиболее уязвимы: согласно ...
Риган Граймс возвращается в большой бодибилдинг. Теперь это официально
20.02.2019
Легкое классическое подразделение Classic Physique стало недостаточным для объемного 25-летнего Ригана Граймса (Regan Grimes) и он возвращается к супертяжеловесами в открытой категории бодибилдинга. ...
Как рыбий жир ускоряет рост мышц и нейтрализует мышечную болезненность
20.02.2019
"Результаты нашего исследования продемонстрировали, что у подэкспертных, принимавших по 3000 мг d-1 омега-3 жирных кислот, уменьшился синдром отставленной мышечной болезненности после ...
Фанаты собрали более $12000 из $7000 необходимых для лечения Робби Робинсона
18.02.2019
" Я не боюсь умереть! " - 73-летний легендарный бодибилдер Робби Робинсон (Robby Robinson) находится в госпитале. Как оказалось, у известного атлета наследственное заболевание крови ...
Не пользуйтесь этими противозачаточными средствами
18.02.2019
Некоторые виды противозачаточных средств затрудняют процесс наращивания мышечной массы или физической силы у женщин. И, кстати, они к тому же снижают либидо. Но их малоизвестный или, по крайней ...
Кетоз: проверка на практике
17.02.2019
Смотрите-ка, еще одна статье о кетодиетах… Да, кетодиеты сейчас на слуху. И если вы знакомы с ними лишь поверхностно, то можете подумать, что кето означает поглощение бекона и говяжьего ...
Два величайших мифа о тренировочных усилиях
15.02.2019
Все мы поддавались этим заблуждениям, но это не страшно, если с опытом удалось поумнеть. Миф №1. Нужно по полной выкладываться на каждой тренировке. В среде лифтеров бродит идея "если что-то ...
Зачем нужно принимать аминокислоты с разветвленными цепочками
15.02.2019
Аминокислоты с разветвленными цепочками (ВСАА) - звучит как ответ на экзаменационный билет, но в действительности в этой мощной пищевой добавке нет ничего загадочного. ВСАА – это незаменимые ...
Советы в день Святого Валентина для пар: пять положительных эффектов тренировок вместе с партнером
14.02.2019
День Святого Валентина – это хороший повод для тренировки вместе с партнёром. Давайте обсудим некоторые неожиданные положительные эффекты таких тренировок. Пять преимуществ тренировки с ...
