Архив новостей
35-летний журнал FLEX прекратит публикации после апреля 2018 года
06.03.2018
Печальные новости пришли из мира индустрии бодибилдинга и фитнеса - журнал FLEX Magazine, популярное издание хардкорного бодибилдинга, перестанет издаваться после 35-летнего существования. ...
Извините, но преодолеть перетренированность при помощи пищи или сна не выйдет
06.03.2018
Перетренированность существует, но она не лечится питанием или сном. Большинство лифтеров неправильно понимают, что это такое. Вот вам факты. Сколько раз вы это слышали? "Да нет никакой ...
Принимайте этот позабытый витамин для улучшения здоровья сердца
06.03.2018
Вплоть до последних нескольких лет витамин В3 или ниацин был одной из двух широко рекомендуемых добавок для улучшения здоровья сердца (другая – это рыбий жир). Жирные сердца, тощие сердца, ...
Фестиваль Арнольд Классик 2018 в США
05.03.2018
Первые мартовский уикэнд подарил поклонниками бодибилдинга и фитнеса праздник спорта на фестивале Арнольд Классик 2018 в США, Огайо, Колумбус. Юбилейный 30-ый турнир имени Железного Арни собрал ...
Самое популярное из дурацких упражнений
05.03.2018
Подъемы на бицепс, стоя на мяче Босу – идиотизм. Почему? Ну… Невозможно поднять такой же вес, как на стабильной поверхности. Множество связей мозг-мышцы, внимание и ресурсы ЦНС ...
Хуан Морель готовится на New York Pro 2018
04.03.2018
Вице-чемпион прошлогоднего фестиваля Арнольд Классик в Бразилии Хуан Морель (Juan Morel) по прозвищу "Дизель" брал длительный перерыв продолжительностью в год для приведения себя в ...
24 февраля на территории Байк-центра в Мневниках в клубе "Sexton" прошел Открытый турнир по армрестлингу
04.03.2018
24 февраля на территории Байк-центра в Мневниках в клубе "Sexton" прошел Открытый турнир по армрестлингу и презентация команды "Волчья Сила". Организаторами турнира были ...
Почему, несмотря на здоровое питание, живот раздувается, как у беременных
04.03.2018
Заблуждение о пользе большого количества клетчатки "Если вы хотите похудеть, то нужно потреблять много овощей". Так говорят диетологи, и это звучит очень логично, не так ли? Овощи ...
Отстающие мышцы: причины и решения
03.03.2018
Распространенным подходом в тренировке слабых мышц является их полное уничтожение под всевозможными углами от 3 до 6 раз в неделю. Хотя это может работать в краткосрочной перспективе, ваши суставы ...
Пять благоприятных изменений, которые вы увидите, исправив осанку
02.03.2018
Хорошая осанка - исключительно важная часть здорового образа жизни. Вы уже сделали некоторые шаги в этом направлении, например, переключились на кофе без кофеина или отказались от просмотра ...