Архив новостей

Кай Грин будет неделю набирать мышцы на вегетарианской пище

25.10.2019

Кай Грин (Kai Greene)- один из самых узнаваемых бодибилдеров в мире, благодаря не только своим победам на соревновательной сцене, но и активным действиям в промоушене. Он не дает скучать своим ...

Отрегулируйте свои обеды!

25.10.2019

Считается, что завтрак – самый важный прием пищи. Можно ли в этом случае считать, что обед занимает почетное второе место? А если вы сели на диету, то можно ли обед пропустить? Давайте ...

Белковый перекус перед сном - не проблема для тех, кто ведет активный образ жизни

25.10.2019

В исследовании женщин, занимающихся тяжелой атлетикой, ученые-диетологи показали, что потребление белка перед сном не нарушает метаболизм жировой ткани живота или сжигание жира во всем теле, если ...

ВКУСНОЕ УТРО: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА

25.10.2019

Безусловно важнейший прием пищи за весь день — завтрак — способен зарядить нас энергией в столь непростые утренние часы. Однако само понятие завтрака у всех разнится: для кого-то ...

Семь главных преимуществ занятий плаванием

24.10.2019

Плавание – это не только любимый вид активности в летний период, оно еще и приносит большую пользу здоровью. Неважно, будете ли вы посещать бассейн или открытый водоем, занятия плаванием ...

Флекс Уиллер лишился ноги

24.10.2019

Легендарный культурист Флекс Уиллер (Flex Wheeler) недавно был срочно госпитализирован с осложнением сосудистой системы нижних конечностей и в ходе операции врачи удалили часть его правой ноги. ...

Диана Павлова и Анна Цуканова - новые участницы IFBB Professional League

24.10.2019

Диана Павлова и Анна Цуканова - новые участницы IFBB Professional League На официальном сайте федерации IFBB Professional League появились списки новоиспеченных про-атлетов, которые стали ...

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО БОДИБИЛДИНГУ 2019: РЕЗУЛЬТАТЫ

24.10.2019

В эти выходные состоялся Чемпионат России по бодибилдингу 2019 года, и мы рады поделиться с вами результатами этого масштабного события. Чемпионат стал 31-ым по счету, на этот раз местом его ...

Хосе Мария Мете Бюерибери - новичок профессиональной лиги IFBB

24.10.2019

Среди участников предстоящего в скором времени турнира Romania Muscle Fest Pro 2019 от продюсерской компании Wings of Strength немало известных имен. Но интерес вызывают и так называемые ...

Российские паралимпийцы выиграли заезд на спортивных колясках в Сочи

23.10.2019

11 октября в Сочи на трассе Формулы 1 прошел пятый международный полумарафон спортивных колясках. Его участники преодолели 21 километр со скоростью около 40 километров в час. Быстрее всех оказался ...

О Чемпионате Московской области по армрестлингу 2019

23.10.2019

Чемпионат Московской области по армрестлингу состоится 09 ноября 2019 года в Истре. В связи с тем, что Чемпионат и первенство Москвы по армрестлингу в этом году не будут проводиться (нет ...

Питание оказывает большее влияние на прочность костей, чем физические упражнения

23.10.2019

Один вопрос, на который ученые и фитнес-эксперты хотели бы ответить: что оказывает большее положительное влияние на прочность костей - питание или физическая нагрузка. Исследователи из ...

РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ВЛЕЧЕТ НЕХВАТКУ ВАЖНОГО ДЛЯ МОЗГА ВЕЩЕСТВА

23.10.2019

Переход на веганскую и вегетарианскую диету чреват потерей организмом важных питательных веществ, в том числе холина. Поскольку это вещество в максимальных количествах содержится в продуктах ...

СРЕДНЕЦЕПОЧЕЧНЫЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

22.10.2019

СРЕДНЕЦЕПОЧЕЧНЫЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ Наталья Пичугина Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в ...

Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования

22.10.2019

Светлана Слимовская, фитнес-коуч Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на ...

Теряйте жир постепенно

22.10.2019

Никогда не уменьшайте потребление белка при соблюдении диеты. Тренируйтесь с отягощением при соблюдении диеты. При попытке похудеть важно сосредоточиться на сохранении мышечной массы так же, как ...

Профессионал Владимир Агринский на турнире Masters Baltimore Pro 2019

22.10.2019

Промоутерские группы Rich Siegelman и Kutz Promotions под эгидой профессиональной федерации IFBB Pro League проведут в Балтиморе, штат Мэриленд, турнир по бодибилдингу и фитнесу Masters Baltimore ...

Какие диеты полезнее для здоровья и похудения

22.10.2019

Если вы хотите изменить свой стиль питания, то наверняка желаете получить ответ на вопрос, какая диета лучше всех? Практически каждый день появляется новая. Негативный эффект некоторых модных диет ...

ОСНОВЫ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

21.10.2019

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но ...

В РАСТЯЖКЕ СИЛА

21.10.2019

Тренируйтесь с радостью Множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Creatine Monohydrate (Креатин)

IRONMAN™

Напиток L-carnitine
Напиток L-carnitine

500 мл

87 р

IRONMAN™

Creatine
Creatine

60 капс

595 р

IRONMAN™

L-Lysine
L-Lysine

60 капс

560 р