Архив новостей

Катя Носова первая, Светлана Элина вторая на про-турнире Sacramento Championships 2019

08.11.2019

2 ноября в Сакраменто, штат Калифорния состоялся турнир Sacramento Championships 2019 от профессиональной федерации IFBB Professional League, в рамках которого прошли сравнения двух дивизионов ...

Опрос: лишь 12% населения России ведут здоровый образ жизни

08.11.2019

Как передает "Российская газета", такие данные приводит Росстат. Больше всего людей, ведущих здоровый образ жизни, проживает в Ингушетии. Здесь за здоровьем следит практически каждый ...

Онкологи советуют регулярно пить кофе

08.11.2019

Как передает The Daily Mail, кофе является уникальным напитком с противораковыми свойствами. Он может снизить на 50% риск развития наиболее распространенного типа рака печени (гепатоцеллюлярной ...

Как избавиться от чувства вины после потребления любимой пищи

08.11.2019

После еды чувствовать вину за то, что ты съел, да ещё добровольно, — неприятно, хотя многие из нас её чувствуют. Многочисленные источники, специализирующиеся на здоровье и фитнессе, ...

Обновленное положение российских атлетов в федерации IFBB Professional League

07.11.2019

На официальном сайте профессиональной федерации IFBB Professional League произошло очередное обновление таблицы квалификационных баллов Olympia Qualified Athletes and Point Standings 2020, которые ...

Материнское ожирение ускоряет старение потомства

07.11.2019

Давно известно, что ожирение ухудшает обмен веществ и предрасполагает к диабету и сердечным заболеваниям. Новое исследование показало, что последствия материнского ожирения передаются даже через ...

Принимать ли креатин во время сушки?

06.11.2019

Наверное, вы считаете, что вам известно о креатине всё, что нужно знать. В конце концов, существуют тысячи отчётов и статей об этой популярной добавке. Но сегодня мы рассмотрим альтернативное ...

Чиновники собираются приучить россиян к здоровому образу жизни

05.11.2019

Летом следующего года россияне, вероятно, получат возможность воспользоваться налоговым вычетом на фитнес-услуги. Как отмечают "Известия", в правительство поступил соответствующий ...

Особый тренировочный режим защитит вас от высокого давления

05.11.2019

Гипертония связана с повышенным риском инсульта, инфаркта и прочих сердечно-сосудистых отклонений. Как отмечает "Российская газета", средства, снижающие давление работают не всегда. И это ...

Сон действует как антиоксидант

05.11.2019

Длительный сон снижает окислительный стресс . Человек, как и почти все животные, проводит большую часть своей жизни в состоянии сна. Следовательно, в ходе эволюции чередование фаз сна и ...

Эмоциональное видео Флекса Уилера об ампутации ноги

05.11.2019

Флекс Уилер (Flex Wheeler ) был вынужден сделать частичную ампутацию ноги несколько недель назад. Теперь он поделился видео с подробным изложением своих мыслей всего за несколько часов до ...

Шесть факторов, определяющих видимость мышц пресса

05.11.2019

Сила - это не самый лучший индикатор наличия рельефных абдоминальных мышц. Хотя рацион имеет некоторое значение, существуют люди, у которых абдоминальные мышцы заметны без всяких диет. Дело в том, ...

Подтверждено: оптимисты живут дольше

04.11.2019

Те, кто смотрит в будущее с позитивом, также придают большее значение здоровому образу жизни, чем пессимисты, это может объяснить большую продолжительность жизни. Здоровый образ жизни помогает ...

Российская мать 4 дочек стала победительницей турнира NPC Mel Chancey Champion Coast Classic 2019

04.11.2019

О российской спортсменке Оксане Румянцевой (Oxana Rumyantseva) снова пишут в пресс-медиа мира бодибилдинга и фитнеса. Не так давно, в октябре, бикинистка приняла участие в американском турнире ...

Необходимы ли кардиотренировки?

04.11.2019

Чтобы поднять тяжёлую штангу один раз, должен ли пауэрлифтер выполнять кардиотренировки? Нет. Но если он хочет увидеть своих внуков или не желает превратиться в хрипящий мешок с картошкой к 40 ...

Россиянин Денис Романов - вице-чемпион Мира в Испании. Результаты Чемпионата Мира IFBB Elite Professionals 2019

03.11.2019

Под руководством Рафаэля Сантохи (Dr. Rafael Santonja) разработана концепция профессиональных соревнований в федерации IFBB Elite, в результате чего с 1 по 3 ноября был проведен Чемпионат Мира ...

Жирная пища влияет на кишечную микрофлору

03.11.2019

Когда в пище много жира, доля полезных бактерий в микробиоме кишечника уменьшается, а воспалительные реакции в организме усиливаются. Увеличение потребления жиров меняет кишечную флору в течение ...

Веский довод в пользу тренировок на всё тело

03.11.2019

Обычно мы тренируемся на всё тело только в том случае, когда неделя забита встречами и в спортзал удаётся забежать всего пару раз. В понедельник нужно депульпировать зуб, в среду у близнецов урок ...

Почему при голодании возникает головокружение?

02.11.2019

Как сообщает портал livescience.com, головокружение при голодании возникает по причине того, что желудок человека производит соляную кислоту для лучшего расщепления пищи в процессе переваривания. ...

Картофель так же эффективно увеличивает спортивную результативность, как углеводные гели

02.11.2019

Как сообщили учёные, для поддержания уровня кровяного сахара и увеличения результативности во время продолжительных тренировок картофельного пюре так же эффективно, как и широко рекламируемые ...