Архив новостей

За преждевременным старением тела может стоять рацион человека

03.09.2020

Как отмечает "Lenta.RU", ученые Университета Наварры обвиняют ультраобработанные продукты питания в провоцировании преждевременного клеточного старения. Вывод был сделан после анализа ДНК ...

Арнольд Шварценеггер поделился любимым упражнением для спины

02.09.2020

Хорошо известно, что у Арнольда Шварценеггера (Arnold Schwarzenegger) довольно приличный домашний спортзал. Недавно он нашел ему хорошее применение, когда решил немного потренироваться. Несмотря на ...

Особенности питания в тренировочный день

02.09.2020

Людям, которые хотя бы в минимальной степени придерживаются здорового образа жизни (под этим подразумеваются систематические занятия физической культурой, отсутствие вредных привычек и правильное ...

Как использовать пищу для ослабления тревожности

02.09.2020

Уровень стресса у многих людей сегодня рекордно высокий. Хотя невозможно полностью исключить из жизни источники стресса, можно найти инструменты и техники, которые помогут лучше с ним справляться. ...

Спортсмены блистали на IFBB Diamond Cup 2020 и Elite Pro Show Malta

01.09.2020

Угроза Covid-19 не могла помешать мальтийскому оргкомитету IFBB-Malta организовать мероприятие мирового уровня. Президент IFBB-Мальта Ральф Деселис (Ralph Decelis) бросил вызов и боролся до конца, ...

Поздний прием пищи вреден

01.09.2020

Университет Ольстера, передает The Daily Mail, провел исследование с участием более 1100 человек, которое показало, как режим приема пищи влияет на общее качество питания. Согласно исследованию, ...

Самые эффективные тренировочные параметры для построения мышц

01.09.2020

Когда речь заходит о мышечной гипертрофии, то можно углубиться и поговорить о двигательных единицах, синтезе белка, митохондриях, сигнальных путях и т.д. Но действительно ли для построения мышц вам ...

Покупайте спортивные добавки у бодибилдеров - Серджио Олива-младший

31.08.2020

Серджио Олива-младший (Sergio Oliva Jr.), сын легендарного культуриста Оливы, советует бодибилдерам и фитнес-сообществу поддерживать бодибилдеров, а не жаждущих денег генеральных директоров торговых ...

Диетические рекомендации, которые я больше никому не даю

31.08.2020

После более 15 лет практики на ниве здравоохранения моя философия не изменилась, но я определённо пересмотрел свои рекомендации. Действительно, некоторые советы, которые я даю клиентам сейчас, и ...

Медицинские мифы: сколько на самом деле нужно спать?

29.08.2020

На этот раз мы разберём мифы, связанные с адекватной продолжительностью сна среднестатистического человека. Мы также обсудим послеобеденный сон, эффекты недосыпания или избытка сна, а также сон в ...

Ник Уокер выглядит готовым победить на North American Championships и стать Pro

28.08.2020

Бодибилдер-любитель Ник Уокер (Nick Walker) отлично выглядит в конце августа, когда он заканчивает подготовку, чтобы попытаться заработать свою профессиональную карту. Он один из самых ...

Почему осознанное питание - это ключ к эмоциональному благополучию

28.08.2020

Вы когда-нибудь задумывались о том, как часто приходится принимать решения, связанные с пищей, и сколько времени уходит на питание каждый день? Пища занимает большую часть дня, так почему бы не ...

Шакил О’Нил хочет позировать на Mr. Olympia 2020

27.08.2020

Директор Олимпии Дэн Соломон (Dan Solomon) работает над тем, чтобы Хади Чупан (Hadi Choopan) принял участие в конкурсе Мистер Олимпия 2020 года. Более того, он и Шакил О’Нил (Shaquille Rashaun ...

Витамин С - спасение от возрастного сокращения мышечной массы

27.08.2020

Университет Восточной Англии, передает Medical Express, установил, что витамин C может стать ключом к улучшению состояния мышечной ткани в пожилом возрасте. Было доказано: пожилые люди, которые ...

Советы по питанию для мужчины

27.08.2020

Устали от неудачных попыток найти что-то стоящее среди кучи бесполезной информации и беспочвенных утверждений по вопросам питания? В таком огромном объеме легкодоступной информации действительно ...

Бреон Энсли не считает Криса Бамстеда Мистером Олимпия из-за непроработанных частей тела

26.08.2020

Не секрет, что между Бреоном Энсли (Breon Ansley) и Крисом Бамстедом (Chris Bumstead) существует серьезное соперничество. Однако отношения между ними недавно крайне накалились, когда Бреон уколол ...

Рака печени можно избежать, если регулярно пить кофе

26.08.2020

Как отмечает РИА "Новости", ученые исследовали влияние кофе на состояние печени. По их словам, если бы каждый человек в мире выпивал в день хотя бы по две чашки кофе в день, это бы спасло ...

Брэндон Карри надеется на еще одну победу в "Олимпии"

26.08.2020

Подготовка к Mr. Olympia 2020 года уже начала накаляться за последние пару дней. С момента объявления о возвращении Фила Хита (Phil Heath) за восьмым титулом, уровень волнения поднялся до новых ...

Мистер Олимпия победил коронавирус

26.08.2020

Победитель Олимпии 1982 года Крис Дикерсон (Chris Dickerson) празднует день рождения. Несмотря на множество неудач, культурист смог проявить стойкость и оставаться позитивным накануне своего ...

Высокая интенсивность физической активности в детстве связана с прочностью костей в старости

25.08.2020

Учёные проанализировали данные 2569 подэкспертных, принимавших участие в исследовании 90-х годов, называвшемся Children, и выяснили, что чем больше времени дети посвящали умеренно- или ...