Архив новостей

Динамин

20.03.2018

Краткое резюме по динамину Динамин или метиллиберин – это чистое вещество группы алкалоидов, по своей структуре родственное кофеину и повышающее уровень энергии концентрацию внимания, ...

Обзор и результаты Арнольд Классик Австралия 2018 по всем категориям

19.03.2018

Австралийский Мельбурн с 14 по 16 марта стал столицей событий в мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря стараниям промоутера Тони Доерти (Tony Doherty) состоялся очередной спортивный фестиваль Arnold ...

Что важнее в фитнесе: цель или процесс?

19.03.2018

Недавно я прочел книгу о самоосознанности и умении быть здесь и сейчас. Смысл заключается в том, что учась любить процесс, вы избегаете самоедства, устраняете нетерпеливость, скуку, уменьшаете ...

Клетчатка и бодибилдинг

18.03.2018

Потребление клетчатки и ее роль в бодибилдинге, в частности важность ее добавления в диету и то, как она способствует мышечному росту и снижению веса, часто упускают из виду. Большинство людей ...

Прямая онлайн-трансляция фестиваля Арнольд Классик Австралия 2018

16.03.2018

Наибольший австралийский спортивный праздник Multi-Sport Festival и выставки Fitness Expo пройдут в Мельбурне с 16 по 18 марта, принимает Melbourne Convention & Exhibition Centre. Будут ...

Ученые нашли включатель мощности мышц

16.03.2018

Если вас когда-то интересовал вопрос о том, как интенсивные упражнения способствуют повышению выносливости, то ответ вам помогут найти ученые из института Солка. В ходе нового исследования, ...

Почему тренировки иногда проходят плохо и что с этим делать?

15.03.2018

Итак, вы стремитесь к прогрессивному увеличению нагрузки, особенно рабочих весов, но вместо этого откатываетесь назад! Веса снижаются, количество повторений уменьшается, а то и всё вместе! Что ...

Флекс Льюис позирует на NPC Utah Cup 2018

15.03.2018

С 2012 года Дракон Флекс Льюис (James Flex Lewis) держит у себя в Великобритании высший трофей категории Мужской бодибилдинг до 96 кг - кубок и медаль Мистер Олимпия. Традиционно выступает на ...

Быть одиноким полезно для фигуры, доказало исследование

15.03.2018

Если человек находится в отношениях, у него повышен риск набора веса. Как показали девятилетние наблюдения Центрального университета Квинсленда более чем за 15000 человек, люди в отношениях на одну ...

Изменения в росто/весовых критериях в классическом бодибилдинге

13.03.2018

Изменения в росто/весовых критериях в классическом бодибилдинге с 01 января 2018г: до и включительно 168см максимальный вес (в кг) = рост (в см) – 100 (+ 0кг) например: спортсмен ...

Новый европейский квалификатор в IFBB Professional League - Ben Weider Worldwide Classic 2018 в Римини

13.03.2018

Федерация профессионального бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League и промоутер Джан Энрико Пика (Gian Enrico Pica) представляют первый турнир серии Ben Weider Worldwide Classic в Сан ...

Можно ли быть толстым, но здоровым?

13.03.2018

Можно ли вы быть спортивным и здоровым, даже с избыточным весом? На этот вопрос решили ответить ученые факультета здравоохранения Йоркского университета (York University's Faculty of Health). ...

У Ронни Колемана сломался винт в позвоночнике

13.03.2018

И снова этот печальный интерьер разместил в своем Инстаграме легендарный Ронни Колеман (Ronnie Coleman). Сегодня атлет во время своей тренировки в спортклубе признался, что завтра его ожидает еще ...

Фил Хит и Кай Грин рассказали о сне

12.03.2018

Великие чемпионы бодибилдинга Фил Хит (Phil Heath) и Кай Грин (Kai Greene) делятся своим опытом в вопросе продолжительности и важности сна для бодибилдинга. Каждый знает, что сон, как один из самых ...

Как влияют на нас публикации друзей в социальных сетях?

12.03.2018

Делитесь ли вы своими фитнесс достижениями с друзьями в социальных сетях? Часто ли вы видите фотографии друзей с кубиками пресса или накачанными мышцами? Могу поспорить, что хотя бы на один из этих ...

Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS)

11.03.2018

Шокирующая правда об электростимуляции мышц (EMS). Шокирующая… понятно? Вы поняли? Простите за ужасный каламбур. Но эта тема стоит того, чтобы над ней посмеяться. Утверждают, что стоит только ...

Наименее эффективное упражнение для мышц середины корпуса

10.03.2018

Честно говоря, люди, выполняющие это упражнение, могут обладать недостаточным интеллектом, чтобы прочитать эту статью и узнать, почему оно дурацкое. Мне действительно нужно объяснять, почему ...

Сжигайте жир эффективнее с эллаговой кислотой

10.03.2018

Уменьшайте жировые клетки и держите кровяной сахар под контролем без лишних усилий. Этот броский заголовок вводит в заблуждение! Журналы и вебсайты любят такие заголовки: "Пейте красное вино ...

Жесткие ответы на вопросы новичков

09.03.2018

1. Сколько белка мне следует есть? Каждый посетитель зала задает этот вопрос, но на самом деле они спрашивают: Сколько протеина мне следует потреблять, чтобы максимизировать набор мышечной массы? ...

Завоеватель Уильям Бонак идет за статуэткой Сандова

07.03.2018

После своей недавней победы на Арнольд Классик 2018 в Соединенных Штатах Америки Уильям Бонак (William "The Conqueror" Bonac) хочет получить наивысшую награду в этом виде спорта - ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

L-Glutamine
L-Glutamine

150 капс

1188 р

IRONMAN™

Vitaformula (Жевательные таблетки)

IRONMAN™

Joint Formula (Джоинт Формула)
Joint Formula (Джоинт Формула)

100 табл

1588 р

IRONMAN™

37 Protein bar, без глазури
37 Protein bar, без глазури

50 гр

133 р