Архив новостей
Лишь 10 про-атлетов будет на фестивале Arnold Classic South America 2019?
09.04.2019
В 2019 году фестиваль бодибилдинга и фитнеса Arnold Classic South America будет проходить с 12 по 14 апреля в Бразилии. Проведение мероприятия в Южной Америке было заранее одобрено руководством NPC ...
Открытый Кубок Ю.А.Гагарина ЦФО по Бодибилдингу
09.04.2019
Открытый Кубок Ю.А.Гагарина ЦФО по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу прошел в подмосковье в г. Дзержинский 30-31 Марта 2019 г. ...
Россиянки - абсолютные чемпионки на IFBB President Santonja Cup 2019 в Греции
08.04.2019
На выходных, с 5 по 7 апреля в греческом Нафплионе во второй раз состоялись отборочные соревнования в профессиональную лигу IFBB Elite Pro имени президента федерации доктора Рафаэля Сантохи - IFBB ...
Секрет долгожительства в тренировках с отягощениями
07.04.2019
Вопрос: откройте секрет, как заниматься лифтингом всю жизнь? Что мотивирует людей продолжать тренировки? Что мотивирует лично вас? Крис Шугарт - директор по работе с клиентами T Nation Нужно ...
Официальные списки Арнольд Классик Африка 2019
04.04.2019
Уже четвертый год подряд Arnold Classic Africa Multisport Festival и Trade Expo возвращаются в Южную Африку на спортивные соревнования, которые пройдут в выходные с 17 по 19 мая 2019 года. ...
Великолепная семерка
04.04.2019
Изолирующие упражнения используются уже более века, но их эффективность до сих пор является предметом споров. Некоторые лифтеры одобряют их, в то время как другие избегают, но истина где-то ...
Биг Рами не сможет участвовать на Нью-Йорк Про 2019 по религиозным мотивам?
03.04.2019
Рон Харрис из Muscle Development встречается с Джайлсом Томасом из Digital Muscle на передаче, где обсуждалась тема Рами Мамду Элссбиай (Big Ramy Mamdouh Elssbiay) и его возможного выступления на ...
Новый и очень простой способ расчета макросов
02.04.2019
Как проще всего рассчитать, сколько нужно потреблять протеина, углеводов и жиров (макронутриентов, или макросов)? Можно использовать классический метод пропорций (40-30-20, 40-40-20, 50-30-20, и ...
Интересные факты о жирах: за и против!
31.03.2019
Информация о жирах противоречива и запутана зачастую с коммерческими целями. Жирные продукты могут быть как вредными, так и полезными. Жиры важны для правильного функционирования организма человека. ...
Зеленый чай спасает от ожирения и риска сердечно-сосудистых заболеваний
29.03.2019
Состояние мышей, в чей рацион был включен двухпроцентный экстракт зеленого чая, оказалось намного лучше состояния особей, его не получавших. Это открытие стало толчком к дальнейшему исследованию ...
