Архив новостей
На подготовке к Олимпии после операции Майкл Локетт жмет 180 кг на 11 раз
05.09.2018
Американский профессионал бодибилдинга Майкл Локетт (Michael Lockett) после прошлогоднего турнира Мистер Олимпия был разочарован занятым шестнадцатым местом. Самой значительной причиной такого ...
Как лучше худеть - быстро или медленно?
05.09.2018
Когда заходит речь о похудении, традиционно считается, что лучше худеть медленно и постепенно, чем быстро. Маленькие шажки позволяют постепенно изменяться, вырабатывать новые привычки и меньше ...
Ксения Романова и Александр Лавреев - вице-чемпионы South American Elite Pro 2018
04.09.2018
В Парагвае на прошедших выходных состоялись масштабные соревнования федерации IFBB Int - турнир профессионалов South American Elite Pro 2018. С 30 августа по 3 сентября проводились сравнения по пяти ...
Кардио и силовые тренировки по-разному влияют на гормональный фон
04.09.2018
Ежедневно множество людей добираются до работы на велосипедах или посещают тренажерные залы для того, чтобы тренироваться с большими весами. Независимо от выбранного вида тренировок почти все ...
Способен ли креатин повысить уровень тестостерона?
03.09.2018
Не существует убедительных доказательств того, что креатин способен повысить уровень тестостерона. Наш основанный на доказательствах анализ содержит 20 уникальных ссылок на научные статьи. Креатин ...
Супер-пауэрлифтер Марк Белл выиграл первые соревнования по бодибилдингу
03.09.2018
Любой, кто видел документальный фильм братьев Белл Больше, сильнее, быстрее ("Bigger, Stronger, Faster") десять лет назад, вероятно, не догадался бы тогда, что Марк, или Smelly, как он был ...
Бета-аланин - ваше секретное оружие
02.09.2018
Тяжелее. Быстрее. Сильнее. Дольше. Одно из этих слов вне всяких сомнений заставляет вас снова и снова проходить через все прелести тяжелых тренировок. Может быть, вы уже испытали на себе то, о чем ...
Питер Молнар - чемпион PCA Florida Classic 2018
01.09.2018
Молодая федерация PCA (Physical Culture Association) была сформирована в 2015 году, чтобы дать возможность атлетам бодибилдинга и фитнеса улучшать соревновательный опыт, вознаграждая их за ...
Послетренировочный мышечный рост и восстановление тканей замедлены у больных ожирением
31.08.2018
Ожирение связано с рядом медицинских расстройств, в том числе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом второго типа и высоким кровяным давлением. Согласно результатам нового исследования, ...
Как девиз "Думай на одну цель вперёд!" спасает от неудач в фитнессе
29.08.2018
Как это возможно, что человек с избыточным весом и в плохой спортивной форме успешно достигает каждой из поставленных целей в области здоровья и фитнесса, следуя безопасному, разумному и ...
