Архив новостей
Силовые упражнения могут помочь в борьбе с детским ожирением
26.09.2018
По мнению учёных, пропаганда силовых упражнений, таких как приседания, отжимания и выпады, среди молодёжи способна сыграть ключевую роль в борьбе с детским ожирением. Выяснилось, что выполнение ...
Нет времени? Высокоинтенсивные тренировки принесут клеткам такую же пользу за меньшее время
25.09.2018
Несколько минут высокоинтенсивных интервальных упражнений или спринта так же эффективно, как и более продолжительные тренировки, стимулируют митохондриальную функцию, согласно результатам нового ...
Победители и результаты профессионального турнира Asia Pro Grand Prix 2018
24.09.2018
Через неделю сразу после шоу Мистер Олимпия ведущие атлеты федерации IFBB Professional League смогли продемонстрировать свою форму на сцене крупных соревнований Asia Pro Grand Prix 2018. Данное ...
Тренируйтесь в гормональной зоне
24.09.2018
Раньше, когда речь заходила об увеличение или снижение уровня жира в организме, ученые полагали, что это целиком зависит от калоража. Теперь становится понятно, что не всё так просто. Дело скорее в ...
Скрытые преимущества одной пищевой добавки
22.09.2018
Ложка псиллиума может облегчить снижение веса, а также улучшить состояние здоровья несколькими, весьма необычными способами. Псиллиум, содержащийся в таких препаратах, как Metamucil, обладает ...
Ронни Колеман удачно перенес чемпионскую операцию на спине
21.09.2018
54-летний Ронни Колеман (Ronnie Coleman) кроме своих многочисленных титулов Мистер Олимпия, скоро станет абсолютным лидером среди культуристов по количеству удачно перенесенных хирургических ...
Десять нутрициональных правил для хардгейнеров
21.09.2018
Рабочая схема набора мышечной массы Когда хардгейнеры (люди, тяжело набирающие мышечную массу) спрашивают совета, большинству из них рекомендуют просто больше есть. К сожалению, этот совет ...
Почему детокс диеты и очистка на соках совершенно бессмысленны?
20.09.2018
Вы когда-нибудь делали одну из этих очисток на соках? Это сработало? Наверняка, нет... но это просто догадка. Я также предполагаю, что вы все время испытывали голод, пропускали кофе и целые приемы ...
Какие орехи наиболее полезны?
19.09.2018
Орехи являются хорошим источником здоровых жиров, клетчатки и других полезных нутриентов, и каждый их вид дает различные нутрициональные преимущества. Орехи – это один из лучших источников ...
Можно ли добиться рельефа с помощью одной лишь диеты?
17.09.2018
Хороший вопрос. Контекст играет важнейшую роль при ответе на него. Если по-простому, то да, можно стать довольно рельефным без посещения спортзала. Это вполне возможно. Рельеф является результатом ...
