Архив новостей

Ментальная мотивация для достижения целей

28.10.2018

Я думаю, мы с вами согласны в том, что для достижения целей, особенно в отношении фигуры и фитнесса, важнее ментальный настрой, чем физическое состояние. Скажу по опыту, что не рацион или калории ...

Как контролировать тягу к нездоровой пище

27.10.2018

Всех иногда тянет к чему-то вредному, правда? Во время диеты эта тяга особенно обостряется. Почему наш мозг приказывает хватать чипсы, печенье или мороженое, когда мы начинаем худеть и наконец-то ...

Ронни Коулман разъяснил ситуацию и может ходить

26.10.2018

54-летний легендарный культурист Ронни Колеман (Ronnie Coleman) недавно заставил весь мир бодибилдинга и фитнеса замереть от ужасного обстоятельства своей жизни в интервью порталу Muscular ...

Пять признаков того, что тренер некомпетентен

26.10.2018

Как определить, что тренер плох Выбор хорошего тренера или спортзала может оказаться задачей не из легких. Будучи владельцем тренажерного зала и сертифицированным тренером более восьми лет, мне ...

У физически активных отцов дети более здоровые, даже когда вырастут

25.10.2018

Многие родители знают, что соблюдение диеты и регулярные физические упражнения будущей мамы благотворно влияют на здоровье малыша, однако о том, что здоровые привычки будущих отцов передаются их ...