Архив новостей
Худшее время для приема пищи
03.06.2019
Да, если есть слишком много, то растолстеешь, но набрать вес можно ещё быстрее, совершая изложенные ниже ошибки. Несколько лет назад Кристиан Тибодо пришел в офис T Nation и сказал: “У меня ...
Действительно ли бег - самая лучшая кардиотренировка?
02.06.2019
Бег ускоряет сердцебиение, усиливает прокачку крови, дыхание становится тяжелым – о да, это определённо можно считать кардиотренировкой. Но действительно ли это лучшая из кардиотренировок? И ...
Связь мозг-мышцы: можно ли увеличить результативность силой мысли?
01.06.2019
Для достижения максимальной гипертрофии (мышечного роста) мы обычно стараемся использовать проверенные способы, такие как увеличение весов и количества сетов, а также оптимизируем потребления ...
Скоропостижная смерть бодибилдера потрясла фитнес-сообщество
31.05.2019
Смерть - это часть жизни и рано или поздно каждому из нас придется познать это бремя. Несмотря на этот факт, всегда страшно и грустно терять любимого человека, особенно если он покидает мир слишком ...
Пять лучших послетренировочных нутриентов
30.05.2019
Вы получаете все необходимые для восстановления нутриенты после каждой тренировки? Если нет, то пора вступить в послетренировочную нутрициональную игру. Результаты исследований чётко указывают на ...
Для восьми регионов мира NPC изменили квалификацию в профессионалы
29.05.2019
На скриншоте выше новые правила Pro Qualifier от NPC Worldwide. Сегодня сайты федерации NPC и NPC Worldwide опубликовали пресс-релиз о новых правилах для спортсменов, которые хотят участвовать в ...
Открыта регистрация на Amateur Olympia 2019 для всех желающих за $250
28.05.2019
Через 106 дней, с 11 по 12 сентября в Лас Вегасе, штат Невада состоятся аматерские соревнования Amateur Olympia 2019 в рамках масштабного шоу Joe Weider’s Fitness & Performance Weekend. ...
Коэнзим Q10 — состав, влияние на организм и особенности употребления
28.05.2019
Коэнзим Q10 – это вещество, которое вырабатывается клетками человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным ...
Болят мышцы после тренировки: почему и что делать?
28.05.2019
Здоровый образ жизни и спорт привлекает все большее количество современных людей. И это не удивительно, ведь каждому хочется иметь подтянутое тело и выглядеть красивым в любом возрасте. В связи с ...
Питание для набора мышечной массы
28.05.2019
Каждому спортсмену важно не только подобрать правильную программу тренировок, но и ответственно подойти к вопросам питания. Набора мышечной массы не добиться, если не следить за тем, что, как и ...
