Архив новостей

Кардио не работает на жиросжигание!

30.11.2019

Давайте оставим некоторых тренеров без работы, открыв миру глаза на горькую правду, – кардио не дает жиросжигающих результатов. Кардио сжигает вдвое больше жира?! Результаты недавнего ...

Что такое L-карнитин?

29.11.2019

L-карнитин L-карнитин представляет собой карбоновую кислоту, образованную из аминокислот лизина и метионина в печени. Содержание карнитина в организме у взрослого человека находится в диапазоне от ...

Бывшая сотрудница ОМОН Оксана Юхно выиграла про-карту на William Bonac Classics 2019

29.11.2019

На прошедшем 23 ноября в Амстердаме турнире по бодибилдингу и фитнесу William Bonac Classics 2019, который являлся квалификатором для профессиональной лиги IFBB Professional League, соревновались ...

Хондропротекторы для защиты ваших суставов

28.11.2019

Хондропротекторы — что это такое, виды и инструкция по применению Хондропротекторами называют группу активных веществ, действие которых направлено на укрепление составляющих элементов ...

Овсянка на завтрак снижает уровень холестерина

28.11.2019

Овсянка на завтрак снижает уровень холестерина лучше, чем препараты для снижения холестерина, такие как статины. Конечно, это звучит не так заманчиво: на завтрак - миска овсянки вместо хрустящего ...

Серхио Олива-младший троекратно объявил о подготовке к фестивалю Arnold Classic 2020 в Огайо

28.11.2019

Фамилия Оливы является синонимом привилегированной семьи в бодибилдинге. Трехкратный чемпион шоу Мистер Олимпия Серхио Олива (Sergio Oliva) достиг легендарного статуса в спортивном сообществе. Он ...

Черный имбирь: традиционный тайский бустер результативности

28.11.2019

Черный имбирь набирает популярность среди поклонников Muay Thai, но как может это вещество помочь строить мышцы, поддерживать уровень энергии и даже усилить либидо? Многие боксеры Muay Thai просто ...

Флекс Уилер дома в инвалидной коляске

27.11.2019

Легендарный Флекс Уилер (Flex Wheeler) наконец вернулся домой после чуть более месяца, проведенного в больнице. К сожалению, Флексу пришлось ампутировать часть правой ноги после некоторых ...

Сывороточный белок - один из самых эффективных источников белка

27.11.2019

Что такое сывороточный белок? Сыворотка (на английском языке - whey) является компонентом молока. Особо концентрированный сывороточный белок содержится в сыворотке, остаточной жидкости, получаемой ...

Ежедневная чашка кофе защищает мозг

27.11.2019

Ежедневная чашка кофе не только будит нас по утрам, но и защищает мозг. Научные исследования показали, что ежедневная чашка кофе защищает мозг. Основной напиток для многих, кофе поддерживает ...

Ронни Колеман возвращает размер бицепса

27.11.2019

Ронни Колеман (Ronnie Coleman) перенес несколько операций на позвоночнике, и он, очевидно, не может тренироваться так, как раньше, когда был на вершине, но это не мешает ему иметь большие амбиции. ...

Что нужно знать о послетренировочной мышечной болезненности

27.11.2019

Любая физическая активность при большом объеме нагрузки или ее необычности может привести к мышечной болезненности. Мышечную болезненность может испытать каждый, даже люди, тренирующиеся регулярно и ...

Золото и серебро россиян в Мексике на CANCUN PRO 2019

26.11.2019

С 23 по 25 ноября в Мексике, Канкуте (курортном городе в Мексике на побережье Ривьера Майя) прошел Международный турнир от федерации IFBB ELITE PRO CANCUN 2019 и мировой чемпионат World ...

Как ускорить метаболизм

25.11.2019

Те, у кого более быстрый метаболизм, менее склонны набирать вес. Приведем несколько советов о том, каким образом можно стимулировать ваш метаболизм и сжигать больше калорий. Метаболизм является ...

Российские юниоры - лучшие на IFBB World Junior Championships 2019

25.11.2019

Будапешт стал местом, где можно было наблюдать Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу среди юниоров федерации IFBB 2019 года. Когда старшие спортсмены представили свои лучшие телосложения всего ...

Восемь самых полезных добавок для наращивания мышечной массы женщинами

25.11.2019

Добавки для наращивания мышечной массы порождают больше всего мифов и заблуждений. Когда я впервые серьёзно занялась бодибилдингом, мой друг с тревогой спросил меня: "Надеюсь, ты не принимаешь ...

Овсяные отруби – чувство сытости надолго

24.11.2019

Овсяные отруби - это настоящий суперпродукт, который снижает кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови и надолго придает чувство сытости. Хорошо для обмена веществ и веса Что такое ...

Чай из фенхеля помогает контролировать аппетит

23.11.2019

Чай из фенхеля не только оказывает успокаивающее действие на пищеварение, он также снижает аппетит и облегчает потерю веса. Неукротимый аппетит, возникающий из ниоткуда - настоящий кошмар для тех, ...

Не все калории одинаковы

23.11.2019

Подсчет калорий не обязательно приводит к успеху при похудении. Более важными являются происхождение калорий и выбор продуктов питания. Один из самых стойких и вредных пищевых мифов - идея о ...

Малоизвестное упражнение для усиления жима лежа

23.11.2019

Нельзя стрелять из пушек с каноэ и нельзя жать большие веса при нестабильном плече. Внешние плечевые ротаторы важны для здоровья плеч, но они также играют важную роль в стабилизации рук во время ...