Архив новостей

Мужу Мишель Левин сделали операцию на открытом сердце

04.03.2021

За последние несколько месяцев Мишель Левин была вынуждена иметь дело с многочисленными проблемами со здоровьем своего мужа Джимми. Поначалу для шведского бодибилдера, фитнес-модели и тренера все ...

Неожиданный довод в защиту яичных желтков для набора мышечной массы

04.03.2021

Легендарный бодибилдер и правдоруб Винс Жиронда однажды сказал, что ежедневно съедает по три дюжины куриных яиц, потому что это "эффективно как анаболические стероиды". Фрэнк Зейн ему ...

Появились подробности операции Денниса Вольфа

03.03.2021

За последние несколько месяцев вокруг персоны Денниса Вольфа стало немного тише, ведь центр жизни спортсмена - Лас-Вегас в Соединенных Штатах, поэтому неизбежно случается, что кто-то исчезает с ...

Исследователи показали, как именно жирная пища наносит вред сердечно-сосудистой системе

03.03.2021

Согласно новому исследованию, диета с высоким содержанием жиров может активировать в сердце процесс, повышающий риск сердечных приступов, пишет Medical Express. Редингский Университет обнаружил, что ...

Дневная сонливость не всегда говорит о нехватке сна ночью

03.03.2021

Михаил Полуэктов, к.м.н., заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова МГМУ им. И.М. Сеченова, отмечает: если человек чувствует сонливость в течение дня, но при ...

Ли Хейни: от победы на Олимпии в 24 года до идеальной пенсии в 31 год

02.03.2021

Великий человек в бодибилдинге Ли Хейни рассказывает о своей победе на Mr. Olympia в 24 года и о том, почему он решил уйти в отставку, выиграв 8 высших титулов, в возрасте 31 года. Без сомнения, у ...

Деннис Вольф прооперирован

02.03.2021

Бывший профессиональный бодибилдер Деннис Вольф перенес плановую операцию на плече и сухожилии двуглавой мышцы в Германии. Это была процедура, в которой он давно нуждался и которую долго откладывал. ...

Американские ученые вновь доказали пользу шоколада

02.03.2021

Сотрудники Медицинского колледжа Бейлора, передает РИА "Новости", доказали пользу шоколада для сердечно-сосудистой системы. Был проведен анализ данных 300000 человек для анализа связи ...

Рецепт чизкейка для атлета

02.03.2021

Чизкейк – не самое полезное для здоровья блюдо, но это можно исправить. Нет, в этом рецепте не снижено количество углеводов или жиров, однако он имеет огромное преимущество перед традиционной ...

Фил Хит рассказал о трансформации

01.03.2021

Семикратный победитель Mr. Olympia Фил Хит (Phil Heath) вспоминает, как он из маленького тощего парня, игравшего в баскетбол, превратился в одного из величайших бодибилдеров всех времен. Имея за ...

Определенная схема питания гарантирует долголетие

01.03.2021

Американская кардиологическая ассоциация определила идеальный рацион, который спасет от преждевременной смерти. Как отмечает "Lenta.RU", необходимо ежедневно потреблять 5 порций фруктов и ...

Семь продуктов c клетчаткой, подходящих для кетодиеты

01.03.2021

Если вы следуете кетодиете, помните, что рацион нужно обеспечивать клетчаткой. По словам Наоми Уиттель, автора одной из кетодиет (Гейнсвилл, штат Флорида), клетчатка – это углеводы, которые ...

Рецепт: высокобелковые низкоуглеводные куриные наггетсы с соусом

28.02.2021

Обычные куриные наггетсы - это жареные, вредные для самочувствия, калорийные бомбы. Однако полезные куриные наггетсы можно приготовить дома в своей духовке. При этом они будут не только ...

Можно ли увеличивать мышцы на кетодиете?

27.02.2021

Во многом это зависит от уже имеющихся у вас мышц. Если вы потребляете адекватное количество протеина и получаете некоторый избыток калорий, то мышечный рост вполне возможен. Однако некоторые вещи ...

Крис Бамстед вернулся с новым планом

26.02.2021

Выиграв зимой свой второй титул Classic Physique Olympia, Крис Бамстед решил взять отпуск. Наконец он вернулся к занятиям и недавно отправился в тренажерный зал для первой тренировки плеч. ...

Миостатин: гормон, тормозящий мышечный рост, одновременно сохраняет мышцы

26.02.2021

Результаты нового исследования показали, что гормон, препятствующий набору веса и нормализующий метаболизм, одновременно сохраняет мышцы у мышей. По мнению учёных из института геронтологии Леонарда ...

Новое шоу по бодибилдингу Athleticon вновь перенесли

25.02.2021

Поклонники бодибилдинга были немного обеспокоены, когда казалось, что Athleticon будет проходить одновременно с Olympia 2021 года. Однако теперь выяснилось, что вместо этого так и не состоявшийся ни ...

Энтони Вейлент госпитализирован с травмой

25.02.2021

По мере того, как его профессиональная карьера набирает обороты, Энтони Вейлент начинает превращаться в заметный талант открытой категории. В последнее время у него был лучший результат в своей ...

Что такое диета "голубых зон" и как она продлевает жизнь и улучшает здоровье

25.02.2021

Хотите жить как можно дольше и качественнее? В мире существует пять регионов, где люди именно так и живут, и у них есть нечто общее - пища. Голубые зоны выделил Дэн Биттнер. Он изучил эти места - ...

Четыре функциональных упражнения, которые действительно функциональны

25.02.2021

Термин функциональный тренинг слишком часто используется и зачастую неправильно. Целенаправленный тренинг – вот что нам действительно нужно. Становая тяга с трапециевидным грифом обеспечивает ...