Архив новостей
Набирающим мышечную массу сладкоежкам: высокопротеиновые йогуртовые печенья
30.03.2021
Ингредиенты 200 г овсяных хлопьев быстрого приготовления 1 черпачок (30 г) ванильного протеина без аспартама 100 г Спленды или другого заменителя сахара 2 крупных яйца 250 г греческого йогурта ...
Марк Сиссон о достижении метаболической гибкости на посту
29.03.2021
Недавно Джо Роган (Joe Rogan) взял интервью у американского писателя, бывшего спортсмена и автора книги Primal Nutrition Марка Сиссона (на фото), который обсуждал метаболическую гибкость, предлагая ...
Переработанные мясные продукты повышают риск развития деменции
29.03.2021
Ученые задались вопросом, есть ли связь между потреблением мяса и развитием деменции, заболеванием, которым страдает 5-8% мирового населения старше 60 лет. Результаты исследования, проведенного ...
Ежедневное потребление зеленых листовых овощей укрепляет мышцы
28.03.2021
Об этом говорят сотрудники Университета Эдит Коуэн, передает "Новости Mail.RU". Был проведен анализ данных более 3500 жителей Австралии обоих полов (средний возраст - 48 лет). За 12 лет ...
Три довода в защиту становой тяги в стиле сумо
28.03.2021
Становая тяга в стиле сумо - одно из лучших упражнений для создания крупной и мощной задней мышечной цепи, но в последнее время ее часто критикуют. Давайте рассмотрим каждый довод по отдельности. ...
Хасан Мостафа и Рафаэль Брандао в новом тренажерном зале «Логово дракона»
27.03.2021
Новый тренажерный зал Логово дракона (Dragon’s Lair Gym) Флекса Льюиса еще даже не открылся, но спортсмены уже стекаются к нему. Среди них Хасан Мостафа и Рафаэль Брандао, которые за день до ...
Лимонно-черничные протеиновые кексы
27.03.2021
Что может не нравиться в черничных кексах? Если мы говорим о выпечке из кофеен или пекарен, то горы сливочного масла и тонны сахара точно не полезны для здоровья. Не говоря уже о том, что огромные ...
Кардиологи советуют всем обратить внимание на орехи
27.03.2021
Клиника Майо, передает РИА "Новости", установила, что потребление орехов может реально укрепить сердце и снизить риск преждевременной смерти вследствие сердечно-сосудистых заболеваний. ...
23-летний американский талант Эллиотт Дермонд
27.03.2021
Соединенные Штаты с населением 328 миллионов человек - неиссякаемый источник талантов в бодибилдинге. Среди новичков - 23-летний Эллиот Дермонд, который может похвастаться экстраординарными объемами ...
Десерт, строящий мышцы: банановое шоколадное мороженное
26.03.2021
Стараетесь сжечь подкожный жир и одновременно увеличить мышцы? Тогда не отказывайтесь от десертов. Конечно, речь идет не о традиционных десертах. Обычное мороженное слишком жирное и сладкое для ...
IRONMAN™
