Архив новостей

Создаем спину монстра при помощи тяг к поясу в тренажере

10.04.2011

Как известно, титулом Мистер Олимпия награждают лучших из лучших. Лучшие участники Олимпии имели и лучшее же развитие спины, и это правило остается неизменным. Ширина и толщина спины возвратившегося ...

Оптимальное время приема пищевых добавок для ускорения роста мышц

07.04.2011

Фанат мускулов, Джефф Андерсон - эксперт по фитнесу и бодибилдингу, автор программы Оптимальный Анаболический Тренинг Это правда, что ваша изнурительная тренировка в местных железных джунглях ...

Поздравляем спортсменов Федерации бодибилдинга и фитнеса России с присвоением почетных спортивных званий

06.04.2011

Приказом Минспорта РФ №41-нг от 04.04.2011 присвоено звание "Мастер спорта международного класса" Назину Илье (СПб). Приказом №44-нг от 04.04.2011 присвоено звание "Мастер спорта" Ищенко Наталье ...

Результаты 2011 IFBB St. Louis Figure Pro

06.04.2011

2011 IFBB St. Louis Figure Pro 1. Nicole Wilkins – USA – 3 2. Teresa Anthony – USA – 6 3. Ava Cowan – USA – 9 4. Monica Specking – USA – 13 ...

Результаты 2011 IFBB New Zealand Figure Pro

06.04.2011

2011 IFBB New Zealand Figure Pro 1. Erin Stern – USA – 3 2. Latisha Wilder – USA – 6 3. Raechelle Chase – New Zealand – 9 4. Darlene Escano – ...

Результаты 2011 IFBB Musclecontest Pro Bikini

06.04.2011

2011 IFBB Musclecontest Pro Bikini 1. Amanda Latona* 2. Dina Al-Sabah* 3. Abbie Burrows* 4. Zhanna Rotar 5. Anca Marcus 6. Christina Vargas 7. Leigh Brandt 8. Vanessa Prebyl 9. ...

Результаты 2011 IFBB Mr. Europe Men’s BB Pro

06.04.2011

2011 IFBB Mr. Europe Men’s BB Pro 1. Ronny Rockel – Germany 2. Roelly (Egberton) Winklaar – Netherlands 3. Flex (James) Lewis – United Kingdom 4. Robert Piotrkowicz ...

Интенсивная тренировка начинает сжигать жир через двое суток

05.04.2011

Целью недавнего исследования доктора Альахмади с коллегами было определение воздействия на термогенез в покое (высвобождение организмом человека тепла за счет сжигания калорий) двух видов тренировок ...

Результаты 2011 IFBB St. Louis Bikini

05.04.2011

2011 IFBB St. Louis Bikini 1. Jennifer Andrews – USA – 5 2. Jessica Jessie – USA – 6 3. Jessica Paxson-Putnam – USA – 7 4. Dina Al-Sabah – Kuwait – 12 5. Angela Leong – USA – 17 6. Christy ...

2011 IFBB Grand Prix England

05.04.2011

Результаты 2011 IFBB Grand Prix England Place – Name – Country – Judging – Finals – Total 1. Branch Warren – USA – 5 – 5 – 10 2. Roelly Winklaar – Netherlands – 11 – 11 – 22 3. Johnnie Jackson – ...

Как ускорить восстановление после тренировки?

04.04.2011

После тренировки мышечный рост заканчивается. Степень вашей активности между тренировками критически важна для максимального мышечного роста и подготовки к следующей сессии. Если вы не успеете ...

Открытый Чемпионат Волгоградской области по бодибилдингу и бодифитнесу

04.04.2011

Открытый Чемпионат Волгоградской области по бодибилдингу и бодифитнесу Цели и задачи Соревнования проводятся с целью: - популяризации бодибилдинга и бодифитнеса среди широких слоев населения, ...

Мертвые тяги: традиционный стиль или сумо?

03.04.2011

Если бы вам пришлось выбрать одно упражнение, которое накладывало бы стресс на все главные мышечные группы, то это были бы мертвые тяги. Это универсальное упражнение нагружает ягодичные мышцы, ...

Гормон роста сжигает жир

02.04.2011

Использование гормона роста очень популярно среди бодибилдеров и обычных людей, желающих увеличить мышечную массу и сжечь жир. Большинство исследований показывают, что пожилые люди, принимающие ...

В Аризоне решили ввести штрафы за курение и лишний вес

02.04.2011

Власти Аризоны намерены ввести дополнительные платежи по медицинской страховке для жителей штата, являющихся курильщиками или отказывающихся бороться с избыточным весом, пишет The New York Times. ...

CLA и мышечная масса

01.04.2011

В ходе эксперимента, проведенного в Университете Висконсина, 40 человек принимали 3000 мг сопряженной линолевой кислоты (CLA) в день, а другие 40 получали плацебо. Все участники следовали ...

Виктор Трибунский. Гейнер Artlab MMG: чистый эксперимент

31.03.2011

Виктор Трибунский. Гейнер Artlab MMG: чистый эксперимент ...

Мощь витамина С

31.03.2011

Исследования показывают, что витамин С способен противостоять болезням и удлинять жизнь Одно из первых исследований, показавших пользу дополнительного приема витамина С, было проведено в 1992 году. ...

Что за проблемы с глютамином?!

29.03.2011

Винс Делмонте Автор книги Строительство мышц без мифов Когда в последний раз вы читали статью о чудесных свойствах глютамина? Может быть, это была ваша первая статья? К сожалению, многие ...

Фрукт, который накачаивает мышцы оксидом азота?!

28.03.2011

Фанат мускулов, Джефф Андерсон - эксперт по фитнесу и бодибилдингу, автор программы Оптимальный Анаболический Тренинг Те из нас, кто на завтрак съедает 20-килограммовые желелезные диски от штанги, ...

Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Амино 3600

IRONMAN™

Turbo Mass

IRONMAN™

ZMA
ZMA

60 капс.

904 р

IRONMAN™

BCAA Детонатор
BCAA Детонатор

10 флаконов по 25мл

610 р