Архив новостей
В РАСТЯЖКЕ СИЛА
21.10.2019
Тренируйтесь с радостью Множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с ...
IFBB Elite Pro Madrid 2019
21.10.2019
19 октября в Мадриде прошел турнир IFBB Elite Pro Madrid 2019 Размер призовых составил 25.100 $: Bodybuilding Open 7.000 $ Men’s Physique- 4.000 $ Classic Physique ...
Доказано: орехи спасают от набора лишнего веса
20.10.2019
Специалисты из Гарвардского университета заявляют: если человек в день съедает минимум 14 граммов орехов, это позволит снизить риск развития ожирения на 23%, пишет "Российская газета". ...
10 шагов здорового питания
20.10.2019
Если взять их на вооружение, можно не только нормализовать свой вес, но и сохранить здоровье и бодрость на долгие годы. В концепции 10 шагов к здоровому питанию , предложенной учеными ...
Вегетарианство: какое, кому и зачем
20.10.2019
Статистика ВОЗ показывает, что в странах, где уровень употребления мяса наиболее высок, отмечен самый высокий показатель заболеваемости раком и болезнями сердечно-сосудистой системы. И, наоборот. ...
Омега-3 однозначно помогает снизить уровень холестерина
19.10.2019
Рецептурные средства с жирной кислотой омега-3, было доказано, снижают уровень триглицеридов на 20-30%. Напомним: если уровень триглицеридов выше 200 миллиграммов на децилитр крови, может ...
Белковые добавки и силовые тренировки спасут от старческой астении
19.10.2019
Старческая астения - связанный с возрастом синдром, основные клинические проявления которого: слабость, непреднамеренная потеря веса, снижение физической и функциональной активности. Человек ...
Кардиологи раскритиковали палеолитическую диету
19.10.2019
Палеолитическая диета предполагает активное потребление белка и жиров с одновременным исключением углеводов. Такое сочетание позволяет довольно быстро снизить вес. Однако факт исключения целых ...
Память напрямую зависит от рациона, показало исследование
18.10.2019
Если человек питается неправильно, он может столкнуться со снижением качества пространственной памяти. Как отмечает "ТАСС", фастфуд и прочие вредные продукты оказались небезопасны для ...
Работа мозга и спортивные показатели связаны теснее, чем считалось
18.10.2019
Французский национальный институт спорта и физической культуры, передает "Новости Mail.RU", провел исследование профессиональных спортсменов. В частности, ученых интересовала работа мозга. ...
