Архив новостей
Киви - идеальный продукт для улучшения настроения и повышения уровня энергии
15.10.2020
Университет Отаго, передает Medical Express, установил, что при дефиците витамина С в рационе возможно улучшить самочувствие, просто съедая в день по два киви. И за 14 дней показатели придут в ...
Важность восстановления для наращивания мышц
15.10.2020
Мышцы не растут во время упражнений, мышцы растут во время отдыха. Для многих новичков, которые хотят нарастить мышечную массу, это сначала звучит как противоречие. В конце концов, вы тренируетесь, ...
Тренировки и питание. Что нужно спортсменам до и после тренировки
15.10.2020
Правильное питание - решающий фактор для спортсменов, когда речь идет о максимальной эффективности тренировок. Потому что без правильных питательных веществ тело не имеет нужной энергии для занятий ...
Семь полезных свойств апельсина
15.10.2020
Слыша о пользе апельсинов, первым делом все вспоминают о витамине C. Цитрусовые — превосходный источник этого витамина, но в апельсине (средний фрукт содержит всего 62 калории) есть множество ...
Сон и наращивание мышц неразрывно связаны
14.10.2020
Что именно происходит, когда вы спите Человеческий организм устроен таким образом, что ему нужен отдых после напряженных фаз. Точнее, это означает, что человеку не обойтись без сна. После активного ...
Приглашения на Arnold Classic Europe 2020 в Испанию
14.10.2020
Лучшие спортсмены профессиональной федерации IFBB Elite Pro начали получать и принимать приглашения на фестиваль спорта Arnold Classic Europe 2020. Европейский спортивный фестиваль имени Арнольда ...
Ученые описали механизм самостоятельного восстановления мышц после травм
14.10.2020
Университеты Кумамото и Нагасаки построили модели повреждения мышечной ткани, сообщает Eurek Alert. Оказалось, соединения, выделяемые при повреждении мышечных волокон, активируют ...
Риган Граймс отреагировал на проигрыш после Europa Pro 2020
13.10.2020
Когда стало известно, что Риган Граймс (Regan Grimes) занял четвертое место на квалификационном турнире Europa Spain 2020 в минувшие выходные, для многих поклонников железного спорта это стало ...
Правильный рацион поможет держать уровень кальция под контролем
13.10.2020
Кальция - жизненно значимый для человека элемент. Он важен для поддержания костной ткани, участвует в процессах свертывания крови, регулирует мышечное сокращение, секрецию гормонов и ...
Кто такой хардгейнер?
13.10.2020
Кто такой хардгейнер, и как мне узнать, что я именно такой? Вы хотите набрать вес и нарастить мышцы, но набираете вес очень медленно или совсем не набираете вес, несмотря на то, что много едите? ...
IRONMAN™
