Архив новостей
![](/newsphoto/n1717.jpg)
$4000. Покупка продуктов с Брэнчем Уорреном
19.12.2019
Брэнч Уоррен (Branch Warren) является одним из самых хардкорных бодибилдеров современности. Атлет выиграл множество престижных титулов, таких как Arnold Classic в 2011 и 2012 годах, а также стал ...
![](/newsphoto/n1718.jpg)
Причина ожирения - избыток питания, а не недостаток активности
19.12.2019
Логика говорит нам, что когда люди меньше двигаются, они тратят меньше энергии и риск развития ожирения увеличивается. Ученые добавляют, что в индустриальных странах люди тратят меньше энергии, ...
![](/newsphoto/n1722.jpg)
Этот тренировочный метод работает, хотя доказательств тому нет
19.12.2019
Вопрос. Эмпирический опыт часто противоречит данным исследований. Какие вы знаете теории тренировок или питания, которые еще не были доказаны? Ник Тумминелло - силовой тренер и автор У меня есть ...
![](/newsphoto/n1713.jpg)
Сколько калорий сжигается при беге
18.12.2019
В стремлении приобрести хорошую физическую форму и сбросить лишние килограммы многие из нас начинают бегать: по утрам или по вечерам, каждый день или же несколько раз в неделю. Поэтому важно ...
![](/newsphoto/n1714.jpg)
10 правил здорового питания
18.12.2019
ПРАВИЛО 1: ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ Для того, чтобы обеспечить организм достаточным количеством жидкости, вы должны много пить каждый день: не менее 1,5-2 литров. Лучшими напитками для утоления жажды ...
![](/newsphoto/n1716.jpg)
Официальные списки участников Arnold Classic Sports Festival 2020
18.12.2019
Американский мульти-фестиваль спорта содержит турнир по бодибилдингу и фитнесу Arnold Classic USA, который проходит каждый год в Огайо (США). Теперь стали известны составы для всех дивизионов, ...
![](/newsphoto/n1710.jpg)
Закончен сезон 2019 года в федерации IFBB Professional League
17.12.2019
На этих выходных был официально закончен соревновательный сезон 2019 года в профессиональной лиге IFBB Professional League. Два турнира в Италии и Техасе определили последних квалифицировавшихся ...
![](/newsphoto/n1711.jpg)
Силовые упражнения помогут сохранить прочность костей при похудении
17.12.2019
Силовые упражнения помогут сохранить прочность костей при похудении Пожилые люди, которые страдают от лишнего веса, могут прибегать к диетам для похудения. От истончения костей их защитят силовые ...
![](/newsphoto/n1712.jpg)
Серджио Олива-младший гиганские грудные перед Arnold Classic 2020
17.12.2019
Серджио Олива-младший (Sergio Oliva Jr) выглядит невероятно на пути своего возвращения к соревнованиям по бодибилдингу. Эту тенденцию он показывает в серии недавних видеозаписей из спортзала, ...
![](/newsphoto/n1706.jpg)
Нужно ли девушкам употреблять протеин
16.12.2019
Протеином называется обыкновенный белок. Чтобы его усвоить, организм расходует больше энергетических ресурсов, чем на углеводы с жирами. Получая протеин, организм принимается сжигать отложения жира. ...