Архив новостей
Восемь неприятных секретов кардио тренировок
31.08.2014
Вы вполне можете знать доктора Кеннефа Купера как самого влиятельного защитника аэробики, якобы лучшего вида тренировок. В 1970-х "отец аэробики" извел тонны бумаги на описание ...
Действительно ли аспирин - панацея?
28.08.2014
Наверное, вы не раз слышали о полезных свойствах аспирина, но сомневаетесь: не просто ли это пустая шумиха? Нет. Это не шумиха. Накоплено множество научных данных об эффектах аспирина в самых разных ...
Похмелье наполовину определяется генетикой
27.08.2014
Новое исследование близнецов в Австралии позволило предположить, что причина появления или непоявления похмелья после ночной гулянки имеет генетические корни. Ученые искали связь между генетическим ...
Девять рекомендаций для развития потрясающего пресса
26.08.2014
Лето – время для демонстрации пресса. Нет никаких сомнений в том, что на пляже по-настоящему рельефный пресс выделяется гораздо сильнее любой другой поджарой и мускулистой части тела. Но как ...
21-25 августа в Ульяновске прошел I Всероссийский фестиваль национальных и неолимпийских видов спорта.
26.08.2014
Фестиваль был призван продемонстрировать национальные и самобытные традиции и обычаи народов, многовековую культуру и национальные виды спорта. В соревнованиях Фестиваля принимали участие сборные ...
XXXVI Чемпионат мира по армспорту
26.08.2014
Согласно Единому календарному плану межрегиональных, всероссийских и международных спортивных мероприятий Минспорта России на 2014 год, в период с 14 по 22 сентября в Литве (г. Вильнюс) состоится ...
Почему ваши кардиотренировки не работают: восемь причин
24.08.2014
Джон Сайферман Итак, вы приступили к кардиотренировкам, чтобы сжечь жир и привести себя в наилучшую форму. Вероятно, вы начали с пробежек каждое утро и ходьбы вместо обеда. А может вы начали ...
Четыре серьезных вопроса к хардгейнеру
23.08.2014
Чарльз Поликвин Вы действительно думаете, что успех придет к вам только потому, что вы сказали себе, что он придет? А ведь многие так и думают. Книга Луизы Хей "Вы можете исправить свою ...
С какими весами мне тренироваться?
22.08.2014
Отличный вопрос: нужно ли использовать экстремально большие веса, средние веса или легкие, чтобы получить хорошую накачку? Над ответом на этот вопрос давно бьются лучшие умы Железной Игры, но ...
Семь ошибок, совершаемых женщинами в попытках трансформировать фигуру
21.08.2014
Женщины оказали на сферу силового тренинга огромное влияние. Мы разрушаем мифы, разоблачаем ложь, а также помогаем другим женщинам достичь великолепной фигуры и отличного самочувствия. Между тем, ...
