Архив новостей
Возможно, для похудения достаточно лишь небольшого изменения рациона
29.04.2015
В понедельник в американском журнале Annals of Internal Medicine были опубликованы результаты нового эксперимента. Ученые следили за состоянием 240 взрослых людей с метаболическим синдромом, ...
Подавить чувство голода можно просто посмотрев на еду
28.04.2015
Американские ученые предложили необычный способ, позволяющий подавить чувство голода. По их мнению, для того, чтобы на короткое время перестать хотеть есть, необходимо просто посмотреть на еду. ...
30 вещей, о которых я узнал за 30 лет карьеры в бодибилдинге
28.04.2015
Том Венуто Я начал тренироваться в начале 1980-х годов и с самых первых дней с головой ушел в бодибилдерские тренировки и питание. Я считаю, что уделять время размышлениям всегда полезно. Осознав в ...
Завершился Чемпионат Мира WSM 2015
28.04.2015
В этом году Россию на WSM 2015 представляли два спортсмена - Михаил Шивляков и Александр Лысенко. По итогам всех отборочных дней, Александру Лысенко, к сожалению, не удалось выйти в Финал. ...
Семь проверенных советов для преодоления плато
26.04.2015
Слышали ли вы историю о Большом Дэйве? Когда-то им все восхищались, потому что казалось, что он прогрессировал буквально каждую неделю. Его объемы и результаты увеличивались на глазах. Но на ...
Пять дней на жирной диете могут изменить манеру переработки питательных веществ мышцами
25.04.2015
Может показаться, что несколько дней питания жирной пищей пройдут бесследно для организма, не оставив после себя значительных изменений. Но это не так. После всего лишь пяти дней диеты с высоким ...
Восемь ошибок, которые вы возможно совершаете на тренировках
24.04.2015
Ли Бойс Вот что вам нужно знать… Не переутомляйте мышцы корпуса между силовыми упражнениями. Оставьте работу для пресса на конец тренировки. Учитывайте свой рост и вес во время ...
Диета с ограничением калорий омолаживает мышцы
24.04.2015
Ограничение калорий (caloric restriction), или разгрузочно-диетическая терапия, давно рассматривается как способ удлинения жизни животных и улучшения общего состояния здоровья, особенно в отношении ...
Время приема пищи влияет на метаболизм сильнее, чем распорядок дня
23.04.2015
Из-за суточных ритмов организма толерантность к глюкозе у человека снижается вечером, даже если день и ночь экспериментально поменять местами, показали исследователи из Бостона. Если поведенческие ...
Всероссийский День Армрестлинга
23.04.2015
Президент РАА, Александр Анатольевич Филимонов провел рабочее совещание с инициативной группой РАА. Состав группы: Сергей Токарев (глава студенческого комитета), Иван Доброрезов (глава ...
