Архив новостей
Почему для лечения ожирения недостаточно лишь физических упражнений и диеты
14.02.2015
"Когда человек садится на диету, организм воспринимает это как голодовку, и как следствие, активизирует биологические процессы, заставляющие есть больше, чтобы вернуть вес обратно", - ...
Нужно ли детям пить молоко?
13.02.2015
Все мы слышали хвалебные заявления о молоке, о том, что оно полезно для всего организма, что это натуральный напиток, а также о том, что оно укрепляет кости. Именно из-за этих утверждений и ...
Полезен ли бег?
12.02.2015
Врачи не устают повторять, что малоподвижный образ жизни – беда современной цивилизации. Начну хотя бы бегать, – обещают себе многие городские жители. Будьте осторожны: бегать слишком ...
Пять простых и эффективных стратегий, повышающих производительность на тренировках и в жизни
12.02.2015
“Одна из иллюзий нашей жизни состоит в том, что настоящий момент ничего не решает. Но только ты сам определяешь каждый день как лучший в году ”, – Ральф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo ...
Аминокислоты BCAA и л-карнитин на страже здоровья
11.02.2015
Оказывается, физические упражнения не только делают организм сильнее, но и способствуют увеличению концентрации полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Это выяснили сотрудники колледжа Корк, ...
Алкоголь может помочь продлить жизнь пожилым женщинам, но не мужчинам
11.02.2015
Возможно, вы думали иначе, но согласно недавнему исследованию людей старше 50 лет единственными из пожилых людей, кто получает пользу для здоровья от употребления спиртного, это женщины старше 65 ...
Питание с целью ослабления воспалительных процессов
10.02.2015
Согласно некоторым заявлениям, имбирь, орехи, жирная рыба и цельные злаки относятся к многочисленным продуктам, обладающим противовоспалительными свойствами. Но обладают ли они реальными эффектами? ...
Социальные сети помогают сбросить вес
09.02.2015
Результаты нового научного исследования предполагают, что те, кто хочет похудеть, могут достигать более высоких результатов, получая поддержку в социальных сетях от других людей с такими же целями. ...
Слишком долгое сидение убивает даже при наличии тренировок
08.02.2015
Новое научное исследование показало, что те, кто каждый день сидит подолгу, имеют повышенный риск диабета, сердечнососудистых заболеваний, рака и более короткой продолжительности жизни даже при ...
Еще одна причина пить вино: оно поможет вам сжигать жир
07.02.2015
Последние исследования показали, что потребление ягод темного цвета, будь то вино, сок или сами ягоды, способно помочь людям справиться с ожирением и сопутствующими метаболические нарушения, такими ...
IRONMAN™
