Архив новостей
Женщина в тренажерном зале: как преодолеть страх
19.06.2015
Преодоление страха перед тренировками с отягощениями у женщин Для некоторых из нас просто войти в местный спортзал уже много, даже не заходя в качалку. Вокруг зеркала, зал плотно набит каким-то ...
Тренировка и настроение
18.06.2015
У всех бывают дни, когда на все готов, лишь бы не тренироваться, но тем не менее неохотно тащишься в спортзал. Конечно, в конце тренировки хочется похвалы за то, что пересилил себя, ведь ...
Этикет в спортзале
17.06.2015
Хорошая идея - познакомиться с основными правилами вежливости в спортзале, чтобы не попасть в неприятную ситуацию и потом не иметь возможности вернуться, потому что кто-то жалуется на вас. ...
Десять сентенций, выслушав которые, следует поступать ровно наоборот
16.06.2015
Ниа Шэнкс Некоторые из моих величайших достижений, среди которых отличное здоровье и превосходная спортивная форма, все то, что наполняет мою жизнь радостью, реализованы не благодаря, а вопреки ...
Дети все раньше начинают переживать по поводу своей фигуры
15.06.2015
Не только детское ожирение набирает обороты. С каждым годом все больше детей задумываются о диетах и нездоровых методах похудения. Некоторым пациентам с расстройствами пищевого поведения ...
Сидячий образ жизни увеличивает риск рака у женщин
15.06.2015
Ученые проанализировали состояние здоровья 29 тысяч женщин из Швеции. Возраст добровольцев составил от 26 до 64 лет. На момент начала исследования ни у кого не было выявленного рака, пишет Live ...
Кофеин работает не хуже Виагры
15.06.2015
У мужчин, выпивающих 1-2 чашки кофе в день, нарушение эректильной функции наблюдаются значительно реже, пишет The Daily Mail. В стандартную порцию кофе входит примерно 100 миллиграммов кофеина, в ...
Неправильное питание приводит к болезням сердца у детей
15.06.2015
Американские исследователи доказали: избыток жирной пищи и другие факторы неправильного питания приводят к заболеваниям сердца в детском возрасте. Испорченное здоровье трудно восстановить к взрослым ...
Женщины и тестостерон
15.06.2015
Тестостерон - это гормон, который отвечает за мужские характеристики, так что, многие удивятся, узнав, что женский организм тоже производит тестостерон, обычно известный как "мужской" ...
Четыре причины, почему женщины должны делать становую тягу
13.06.2015
И да, становая тяга не делает женщин огромными Ли Бойс Вот, что вам необходимо знать… Подходы становой тяги с большим количеством повторений развивают выносливость и сжигают жир. Это миф, ...
