Архив новостей

Полезна или вредна пищевая добавка витамина Е?

31.08.2015

Доктор Джон Свортцберг Прошло почти сто лет с тех пор, как ученые из университета Калифорнии, Беркли, открыли витамин Е, за это время проведено множество различных исследований полезных свойств ...

Улучшает ли тестостерон интимную жизнь мужчин?

28.08.2015

Возможно, что тестостерон стимулирует интимную жизнь мужчин не так сильно, как принято считать. Как показывает одно из новых исследований, пожилые мужчины со слегка пониженным уровнем тестостерона ...

Умные люди живут дольше — и вот почему

27.08.2015

Более умные люди обычно живут дольше, чем те, кому меньше повезло с интеллектом. Недавнее исследование указывает на причины этого: всё (точнее, почти всё) дело в генетике. Примерно на 95% связь ...

Подростки и электронные сигареты: что нам известно на сегодняшний день

25.08.2015

Благодаря десятилетиями проводимым акциям против табака, процент курящих среди детей и молодёжи снижается: сегодня гораздо меньше подростков начинают курить, чем раньше. Например, в Англии среди ...

ПОЛОЖЕНИЕ о сборных командах России по виду спорта Бодибилдинг и его дисциплинам: фитнес, бодифитнес, фитнес-бикини и пляжный бодибилдинг

24.08.2015

1. Основные положения Данное Положение регламентирует организационную структуру участия спортсменов Федерации бодибилдинга и фитнеса России (далее ФБФР) в официальных соревнованиях под эгидой ...

Джей Катлер приедет в Москву

24.08.2015

Именитый культурист Джей Катлер, который в 2006 году впервые выиграл шоу Мистер Олимпия, оставив легендарного Ронни Колемана позади, осенью текущего года посетит Москву, где в рамках выставки SN Pro ...

Вещества, содержащиеся в зёрнах льна и кунжута, могут предотвратить набор веса

24.08.2015

Рейчел Реттнер Общеизвестно, что диеты, основанные на продуктах растительного происхождения, благоприятно сказываются на обхвате талии. Теперь же опубликовано новое исследование, сосредоточенное на ...

Тренировка пресса делает вас толще?

23.08.2015

Перестаньте обвинять становую тягу и приседания в расширении талии Брет Контрерас Вот, что вам необходимо знать… Бодибилдеры часто советуют женщинам избегать приседаний и становой тяги, ...

Пять ошибок, которые тормозят достижение спортивных целей

21.08.2015

Достижение определенных спортивных результатов, снижение веса и укрепление здоровья может быть непростой задачей. Вместе с тем мы нередко усложняем себе задачу, совершая пять распространенных ...

Что лучше на завтрак: яйца или рогалик?

19.08.2015

Радикальное изменение стиля питания часто бывает трудной задачей. Иногда проще модифицировать какую-то конкретную часть диеты, например, сахар или количество протеина, или даже состав какого-то ...

Будущее сывороточного протеина

18.08.2015

Сывороточный протеин прошел долгий путь с тех пор, как его открыли более 5000 лет назад. От глубоко чтимого ингредиента до нежелательного побочного продукта, и снова - дорогой и драгоценный товар, ...

Канадские ученые нашли ген, вызывающий ожирение

18.08.2015

Ученые из канадского Университета Британской Колумбии (University of British Columbia) выделили ген, который может быть одной из важных причин ожирения. Воздействуя на него, исследователи надеются ...

Вино из черного винограда поможет похудеть, считают ученые

18.08.2015

Небольшое количество вина из черного винограда облегчит процесс похудения. К такому выводу пришли ученые в эксперименте с лабораторными мышами. Жители развитых стран подвержены ожирению по ...

Ученые рассказали, сколько раз в неделю нужно есть рыбу

18.08.2015

Блюда из рыбы полезны для организма человека. В рыбе содержатся полезные жирные кислоты и белки, необходимые для нормального процесса обмена веществ. Однако употребление рыбы чаще одного раза в ...

Почему диеты делают похудение сложнее, а не проще

16.08.2015

Все знают, что для того, чтобы снизить количество жира в организме, нужно сжигать больше калорий, чем получать. Это следует из первого закона термодинамики, говорящего, что энергию нельзя создать ...

Как сжечь на 450% больше калорий без кардио?

14.08.2015

Удлините последний подход, чтобы уничтожить подкожный жир Нейт Палмер Вот, что вам необходимо знать… Исследования показали, что правильное использование завершающих подходов способствует ...

День рождения Федерации

14.08.2015

Федерация бодибилдинга и фитнеса России поздравляет всех членов нашей Федерации с 28й годовщиной основания (11 августа 1987г., г.Кубинка, Московская обл.) и 130 -летием открытия первого в России ...

Бактерии помогут бросить курить

14.08.2015

Бросить курить обычно не удается 80-90% курильщиков. Ученые Исследовательского института Скриппс (The Scripps Research Institute) предлагают новое средство отказа от вредной привычки – ...

Измените свою установочную точку процента жира в организме

12.08.2015

Экспрессия генов, распределение макронутриентов и стройность Бил Робертс Вот, что вам необходимо знать… Установочная точка отвечает за привычный вес тела и сохраняет его постоянным. Однако ...

Десять рекомендаций по питанию для восстановления или ускорения роста мышечной массы

10.08.2015

Поджарая фигура - результат тяжелой работы в спортзале. Питание и образ жизни могут помочь или помешать качественно тренироваться. При помощи питания можно ускорить восстановление и получить пользу ...