Архив новостей

Диетологи советуют не переедать на завтрак

15.07.2015

День человека должен начинаться с полноценного завтрака. По питательной ценности он должен находиться на первом месте. Обед и ужин – лишь дополнение к завтраку, считают диетологи. Однако и ...

Прием анаболических стероидов вредит вашему здоровью и социальному имиджу

14.07.2015

Вещества для повышения спортивных результатов (допинг), такие как анаболические стероиды и эритропоэтин - гормон, ускоряющий производство эритроцитов и увеличивающий потребление кислорода в ...

Улучшая женское здоровье и спортивную форму - присоединяйся к революции!

13.07.2015

Ниа Шэнкс Эй, вы. Да, вы. Почему вы тренируетесь? Почему вы выбираете есть или не есть ту или иную пищу? Какие мысли мотивируют вас на тренировки? Что вы думаете, когда решаете, что есть на завтрак ...

Не обгорайте: правда о загаре

12.07.2015

Барбара Броди Вы созвали друзей, заказали билеты и упаковали новый купальный костюм. Теперь нужно только заглянуть в солярий, чтобы не выходить на пляж мертвенно-бледным, правда? Не спешите. ...

Семь причин НЕ проводить сахарную детоксикацию

11.07.2015

Ниа Шэнкс Бессмысленно и даже потенциально опасно. Таково моё мнение о сахарной детоксикации. Это не новое веяние, но, похоже, сейчас происходит масштабное его возвращение. Обещанные полезные ...

Яйца способствуют похудению

10.07.2015

В течение длительного времени врачи утверждали, что частое употребление в пищу яиц опасно для здоровья. Данный продукт, согласно одной из теорий, повышает уровень холестерина, а белки плохо ...

Некоторые овощи полезнее в вареном виде

10.07.2015

Определенные овощи полезнее употреблять в пищу в вареном виде. Термическая обработка увеличивает их усвояемость, пишет The Daily Mail. Ученые советуют варить томаты, морковь, спаржу, грибы и шпинат. ...

Как обеспечить оптимальное восстановление после интенсивных тренировок и соревнований

10.07.2015

Простой способ улучшить спортивную результативность заключается в оптимальном восстановлении после интенсивных тренировок или соревнований. Если не воспользоваться периодом восстановления, то ...

Как навсегда избавиться от болей в пояснице: восемь тренировочных советов

09.07.2015

Предлагаем вам пошаговое руководство по избавлению от болей в пояснице при помощи упражнений, основанное на данных научных исследований и практическом опыте. Прежде чем перейти к советам по ...

Повлияет ли пиво, выпитое после тренировки, на рост мышечной массы?

08.07.2015

Даже самые целеустремленные спортсмены нуждаются в отдыхе. Хотя обычно вечеринки не приносят ничего страшнее похмелья, вы можете заметить, что тренировка в понедельник утром после бурных выходных ...

Дефицит витамина Д: что вам нужно знать о нем

07.07.2015

Представьте себе, что существует нутриент, который защищает ваши кости, мозг и сердце и даже помогает увеличить продолжительность жизни. К тому же он абсолютно бесплатный и все, что нужно сделать , ...

Экстракт грибов может помочь в лечении ожирения, но это не панацея

06.07.2015

Согласно данным нового исследования, проведенного на мышах, грибы, которые применяются в традиционной китайской медицине, могут помочь в лечении ожирения, изменяя состав пищеварительной флоры. В ...

Зависимость от фаст-фуда формируется в определенном возрасте – ученые

06.07.2015

Ученые из Университета Аделаиды установили: зависимость от продуктов быстрого питания формируется у детей еще на внутриутробном этапе развития. Образ жизни матери во время беременности отражается на ...

Обтягивающие джинсы повредили женщине мышцы и нервы

05.07.2015

Женщина из Австралии провела долгое время, приседая в узких джинсах, в результате ее мышцы пострадали так сильно, что лишили ее способности ходить, согласно отчету об этом случае. Женщина ...

Ежедневное взвешивание может помочь снизить вес

04.07.2015

Если вы хотите снизить вес и удержать его на новом уровне, то ежедневное взвешивание и отслеживание изменений веса со временем может помочь в достижении поставленных целей, согласно данным нового ...

Десять советов тем, кто только начинает тренироваться

03.07.2015

Серьезное отношение к тренировкам на первых этапах – это одновременно захватывающе и сложно. Захватывающе – потому что новички чрезвычайно быстро прогрессируют. Это очень мотивирует, а ...

Двадцать пять простых способов повысить чувствительность к инсулину и предотвратить диабет

01.07.2015

Откроем вам маленький секрет: первое, что нужно сделать, если хочется изменить свою фигуру, уменьшить количество жира и нарастить мышцы - это повысить чувствительность к инсулину . Чувствительность ...

Матери с ожирением подвергают ребенка дополнительным проблемам с иммунитетом

01.07.2015

Ребенок рождается со сниженным иммунитетом. Дети от матерей с ожирением имеют дополнительный риск осложнений, связанных с этим отклонением. Вероятность инфекций среди новорожденных изначально ...

Брак укрепляет здоровье мужчин – исследование

01.07.2015

Семейная жизнь полезна для здоровья мужчин. На женщин семейные узы так не действуют. Ученые из Университетского колледжа Лондона собрали группу из 9000 человек, родившихся в марте 1958 года. Два ...

Секрет низкого холестерина кроется в плотном завтраке и легком ужине

01.07.2015

Ученые из Еврейского университета в Иерусалиме провели исследование с участием 18 добровольцев в возрасте от 30 до 70 лет. У всех участников эксперимента был диагностирован сахарный диабет второго ...