Архив новостей
Как правильно тренироваться в соответствии с гормональными циклами
17.01.2015
Шеннон Кларк Вот что вам следует об этом знать... Менструальный цикл оказывает огромное влияние на женский метаболизм и результаты тренировок. Фолликулярная фаза - это как раз то время, когда ...
Ресвератрол – источник положительных эффектов красного вина
16.01.2015
Если вы трезвенник, то вполне возможно, что ваши друзья хотя бы раз пытались предложить вам красного вина, не забыв упомянуть о его многочисленных положительных для здоровья эффектах. Этими ...
Пять упражнений, получивших незаслуженно плохую репутацию
15.01.2015
Вы замечали, насколько циклична индустрия фитнеса? Упражнения, которые некогда были необходимой составляющей любой тренировочной программы, в конечном итоге попадают в немилость только для того, ...
В лаборатории впервые выращены функционирующие мышцы человека
15.01.2015
Американские исследователи создали в лабораторных условиях мышечную ткань, способную сокращаться и реагировать на внешние раздражители. В будущем это позволит проверять действие лекарственных ...
Восемь тренировочных рекомендаций для женщин, желающих построить поджарые, сильные и привлекательные ноги
14.01.2015
Получить великолепные ноги и выдающиеся ягодичные мышцы довольно просто, если усердно следовать нескольким тренировочным правилам. При этом стоит отметить, что для развития привлекательных ног ...
Что нас ждет в 2015. Президент Российской ассоциации армспорта Александр Филимонов отвечает на острые вопросы.
12.01.2015
- 10 лет дисквалификации для Цориева – Ваш комментарий. И почему 31 декабря? Александр Филимонов : Решение Дисциплинарного антидопингового комитета (далее - ДАК) НП РУСАДА по Цориеву ...
Что случается, когда вы фокусируетесь не на том, что нужно
12.01.2015
Ниа Шэнкс Вам знакомы следующие выражения? - Я хочу сжечь жир. - Я хочу уменьшить размер своих штанов на один или два пункта. - Я хочу уменьшить свой вес. - Я хочу, чтобы мои бедра были более ...
Семь поводов использовать тяжелые веса на тренировках
11.01.2015
Если бы мы сделали все то, что в наших силах – мы бы сами себе поразились. – Томас Эдисон Тренинг с использованием тяжелых рабочих весов, вероятно, является самым эффективным способом ...
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ ПО АРМСПОРТУ пройдет 18-22 февраля в Раменском
09.01.2015
1. Классификация соревнования Соревнования личные, с подведением командного зачета и проводятся с целью: а) формирование спортивных сборных команд Российской Федерации; б) подготовка ...
Несколько великолепных упражнений, о которых вы могли и не знать
09.01.2015
Приблизительно три века назад гири на Руси использовались в качестве балансировочного груза или противовеса. В конечном итоге их также начали применять в спорте и для подготовки солдат. Позднее ...
