Архив новостей

Устали от стресса? Двенадцать советов, как восстановить гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему и преодолеть высокий уровень кортизола

20.04.2016

Чувствуете постоянную усталость? Одолевают беспокойные мысли перед сном и утром после пробуждения? После тренировок все тело болит, а восстановление занимает много времени? Все это симптомы слишком ...

Защитите себя от химических веществ, вызывающих гормональные нарушения, пятнадцатью простыми шагами

18.04.2016

В мире фитнесса люди склонны рассматривать ожирение как следствие энергетического дисбаланса: жир появляется, если потреблять больше калорий, чем расходовать Эта теория Ешь меньше, двигайся больше - ...

Чемпионат Европы по тяжёлой атлетике завершился в норвежском Фьорде.

17.04.2016

Россиянин Георгий Купцов завоевал бронзовую медаль в весовой категории до 94 кг, показав в двоеборье результат 376 кг (170 кг в рывке + 206 кг в толчке). Ещё один представитель нашей команды - ...

Оптимизация потребления углеводов для увеличения спортивной результативности

17.04.2016

Насколько эффективна низкоуглеводная диета для улучшения фигуры? Каким путем оптимизацией потребления углеводов можно улучшить спортивную форму, ускорить восстановление и приблизится к поставленным ...

Армрестлинг. Ирина Гладкая о поездке на Arnold Classic Brasil

16.04.2016

Ира, привет! Поздравляю тебя с победой на Arnold Classiс Brasil. Расскажи, пожалуйста, когда ты узнала о том, что будешь бороться в Бразилии? От кого поступило приглашение на мероприятие? ...

Семь новых правил работы с отягощениями

15.04.2016

Тренировочные принципы для убежденных лифтеров Кристиан Тибодо Долгосрочная игра подразумевает эксперименты с различными тренировочными стилями с целью выяснения их эффективности. Однако вне ...

Меньше, чем через неделю стартует новый проект Федерации армрестлинга России – «Золотая лига».

14.04.2016

И начнется он с Всероссийского турнира в Омске Сибирский медведь. Александр Филимонов: - Золотая лига - это уникальная серия турниров по армерстлингу, не имеющая аналогов в мире, объединенная ...

Сливочное масло реабилитировано

14.04.2016

Мнение о том, что животные жиры вреднее растительных, широко распространено. Ученые выяснили, с чем связана такая точка зрения. Для этого им пришлось пересмотреть результаты масштабного ...

Power Pro Show 2016: предварительная продажа билетов стартовала

13.04.2016

Сегодня начались продажи билетов на самое масштабное мероприятие в Москве в сфере здоровья, красоты, фитнеса и бодибилдинга - Power Pro Show 2016. Для удобства билеты разделены по категориям, что ...

Хороший сон важен для иммунитета

13.04.2016

Исследовательская группа из Калифорнийского университета (University of California) в очередной раз подтвердила важность ночного сна. Авторы во главе с Ариком Пратером (Aric Prather) выяснили, что ...

Как на самом деле купить счастье за деньги

13.04.2016

За деньги можно купить счастье, если покупать вещи, которые "соответствуют" вашей индивидуальности, как показали данные нового исследования, проведенного в Соединенном Королевстве. Ученые ...

Вы импульсивны? Возможно, в этом виноват мозг!

12.04.2016

Согласно данным нового исследования, особенности структуры мозга некоторых людей обуславливают снижение уровня запретов, что выражается в рискованном или импульсивном поведении. Ученые обследовали ...

Исправление осанки: семь рекомендаций, которые помогут расстаться с плохими привычками

11.04.2016

Те времена, когда молодым женщинам советовали ходить с книгой на голове для выработки правильной осанки, наконец-то миновали. Но это не означает, что современная привычка сутулиться, сидя на стуле ...

Экстракт гинкго билоба повышает уровень тестостерона?

10.04.2016

Джерри Брейнам Листая в библиотеке бодибилдерский журнал, я наткнулся на небольшую заметку об эффекте популярной травяной добавки - экстракта гинкго билоба (GBE) на уровень тестостерона. Тем, кто ...

Давайте откажемся от снобизма в отношении замороженных продуктов

09.04.2016

Честно говоря, у замороженной пищи проблемы с имиджем. Каждый третий житель Великобритании считает ее низкосортной по сравнению со свежей пищей, а 43% утверждают, что ничто не может убедить их ...

Как белковая пища может помочь сжечь лишний жир

08.04.2016

Планирование рациона с акцентом на высококачественный белок является одним из самых простых способов избавления от лишнего жира и поддержания хорошей физической форме. Это научный факт. Почему же ...

Бобовые помогут похудеть

07.04.2016

Исследовательская группа из Канады утверждает, что те, кто хочет похудеть, должны есть бобы, фасоль, горох и чечевицу. Они пришли к таким выводам после того, как проанализировали данные о 21 ...

Всероссийский День Армрестлинга будет отмечаться в первое воскресенье мая

06.04.2016

Всероссийский День Армрестлинга (ВДА) празднуется в первое воскресенье мая ежегодно (при совпадении воскресного дня с Днем солидарности трудящихся, мероприятия по празднованию Дня Армрестлинга ...

Кофе заставляет думать быстрее

06.04.2016

Британские ученые из Университета Бристоля (University of Bristol) нашли еще одно подтверждение пользы кофе. Они провели небольшое исследование, в котором приняли участие38 человек в возрасте от 55 ...

Десять важнейших советов для здорового питания и похудения

06.04.2016

Вы не знаете, как вам лучше питаться? Вам нужно сбросить вес, и вы хотите, чтобы питание было полезным для здоровья? Возникает вопрос: обязательно ли здоровое питание поможет вам добиться желаемой ...