Архив новостей

КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ WPC/WPA/GPC-РОССИЯ НА 2017 Г.

20.12.2016

Январь 14-15 января – Открытый Чемпионат СНГ WPA/AWPA – Хабаровск – статус МСМК – Организатор – Е. Белец 21-22 января - Открытый Кубок России WPA/AWPA – ...

Открытый лично – командный Кубок России по пауэрлифтингу, жиму лежа и становой тяге WPA/AWPA - 2017

20.12.2016

Положение 1. Цели и задачи - Выявление сильнейших спортсменов России; -Пропаганда здорового образа жизни; - Присвоение спортивных разрядов и званий до Элиты включительно. - Фиксирование ...

Девять важных вещей, которые женщины могут получить от силовых тренировок

19.12.2016

Майк Вайнс Ладно, дамы, пришло время заняться серьезными делами. Я не буду подслащивать горькую пилюлю и просто скажу, что вы не получите фигуру своей мечты, тренируясь как Трейси Андерсон или ...

Как оптимизировать питание и отдых для лучшего восстановления мышц

18.12.2016

Нельзя недооценивать роль процесса восстановления, ведь он является одним из важнейших факторов, способствующий росту силы. На самом деле частые тренировки с отягощениями могут принести вред, если ...

Вы знаете, что это означает - тренироваться тяжело?

17.12.2016

Ли Бойс Войдите в Google и в адресной строке наберите мотивация для тренировок. Вы найдете огромное количество картинок, цитат, статей и видео, которые настаивают на том, что пока вы не испытаете ...

Шесть лучших упражнений для наращивания силы

16.12.2016

Майк Робертсон Вот что вам нужно знать… Используйте подъемы штанги на грудь для увеличения взрывности на игровом поле или корте. Выполняйте фронтальные приседания, чтобы усилить ...

Как плавать быстрее: всё дело в пальцах

15.12.2016

В ходе недавнего исследования было обнаружено, что профессиональным пловцом лучше держать пальцы слегка расставленными в стороны. До этого учёные, изучающие технические возможности повышения ...

Почему стоит бросить курить?

15.12.2016

Ежегодно в третий четверг ноября во всем мире отмечается День отказа от курения. Специалисты из многих стран, призывая людей отказаться от этой вредной привычки, говорят о негативных последствиях ...

Пейте кофе для лучших результатов утренних тренировок: больше силы и мощности

14.12.2016

Существует множество доказательств влияния времени тренировки на её результативность: во второй половине дня можно достигнуть значительно лучших результатов по сравнению с утренними часами. ...

Самые безумные вещи, которые вы видели в спортзале

13.12.2016

Одиннадцать шокирующих моментов, которые мы увидели своими глазами Вопрос: какую самую безумную сцену вы видели в спортзале? Кристиан Тибодо - силовой тренер Это случилось в одном из лучших ...

Итоги первенства Европы среди юниоров и молодежи по тяжелой атлетике

13.12.2016

С 1 по 11 декабря в Израильском городе Эйлат проходило первенство Европы среди юниоров (до 21 года) и молодежи (до 24 лет). Сборные команды России завоевали 8 золотых, 6 серебряных и 3 бронзовых ...

Даллас МакКарвер показал почти 150кг на сцене NPC Texas Cup-2016

13.12.2016

Молодой американский про-бодибилдер Даллас МакКарвер (Dallas McCarver) не только усиленно набирает мышечную массу, но и держит ее в приличной форме, что и продемонстрировал сегодня на сцене NPC ...

Календарь основных соревнований фбфр-ifbb на 2017г.

12.12.2016

Кал Дата Название соревнований Номинации Место проведения 02-05.03 Арнольд Классик Все номинации Коламбус (США) Март-апрель Региональные кубки и первенства 18.03 Турнир ...

Недосып при вождении автомобиля так же опасен, как алкоголь

12.12.2016

Автомобиль, согласно его описанию в юридических документах, является источником повышенной опасности. Водитель автомобиля всегда должен быть максимально собран — потеря концентрации грозит ...

ОТКРЫТЫЙ ВСЕРОССИЙСКИЙ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЙ КУБОК СВАРОГА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC/AWPC пройдет 18 марта в Курске

12.12.2016

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении ОТКРЫТОГО ВСЕРОССИЙСКОГО ЛИЧНО-КОМАНДНОГО КУБКА СВАРОГА ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ, ЖИМУ ЛЕЖА, СТАНОВОЙ ТЯГЕ И НАРОДНОМУ ЖИМУ WPC / AWPC (ВСЕ ВОЗРАСТНЫЕ ГРУППЫ, БЕЗ ...

Итоги San Marino Pro

12.12.2016

Вечером 4 декабря стали известны результаты San Marino Pro на Olympia Amateur show 2016 в Италии. Итак, в первый круг сравнения судьи вызвали следующих бодибилдеров: Лионель Бейек, Петар ...

Тренируем плечи: 500 повторений за раз

11.12.2016

Пол Картер Подходит ли мне такая тренировка? Ответ на этот вопрос зависит от того, способны ли вы выжать над головой вес своего тела. Если ответ нет: если вы не можете выжать над головой вес своего ...

Пять самых больших ошибок в становой тяге... и как их исправить

10.12.2016

Кристиан Тибодо Прислушайтесь к тому, что становая тяга говорит вам Становая тяга может принести невиданную силу и размеры, но это также и великолепный инструмент диагностики. Она способна ...

Пять заблуждений о тренинге с отягощениями

08.12.2016

Ник Тумминелло 1. Нельзя стать сильным без больших упражнений. Утверждение, что нельзя стать сильным без жимов лёжа, приседаний или становой тяги, — это пример того, как люди путают ...

О подвигах восьмикратного Мистера Олимпия Ронни Коулмэна в спортзале Метрофлекс

06.12.2016

Страсть, решимость, крики: "Да, брат!" Легкий вес, детка!" Это рецепт успеха короля - Ронни Коулмэна - на пути к победе в восьми мировых турнирах "Мистер Олимпия" в ...