Архив новостей
Семь проверенных советов для преодоления плато
26.04.2015
Слышали ли вы историю о Большом Дэйве? Когда-то им все восхищались, потому что казалось, что он прогрессировал буквально каждую неделю. Его объемы и результаты увеличивались на глазах. Но на ...
Пять дней на жирной диете могут изменить манеру переработки питательных веществ мышцами
25.04.2015
Может показаться, что несколько дней питания жирной пищей пройдут бесследно для организма, не оставив после себя значительных изменений. Но это не так. После всего лишь пяти дней диеты с высоким ...
Восемь ошибок, которые вы возможно совершаете на тренировках
24.04.2015
Ли Бойс Вот что вам нужно знать… Не переутомляйте мышцы корпуса между силовыми упражнениями. Оставьте работу для пресса на конец тренировки. Учитывайте свой рост и вес во время ...
Диета с ограничением калорий омолаживает мышцы
24.04.2015
Ограничение калорий (caloric restriction), или разгрузочно-диетическая терапия, давно рассматривается как способ удлинения жизни животных и улучшения общего состояния здоровья, особенно в отношении ...
Время приема пищи влияет на метаболизм сильнее, чем распорядок дня
23.04.2015
Из-за суточных ритмов организма толерантность к глюкозе у человека снижается вечером, даже если день и ночь экспериментально поменять местами, показали исследователи из Бостона. Если поведенческие ...
Всероссийский День Армрестлинга
23.04.2015
Президент РАА, Александр Анатольевич Филимонов провел рабочее совещание с инициативной группой РАА. Состав группы: Сергей Токарев (глава студенческого комитета), Иван Доброрезов (глава ...
Увеличение потребления соли не улучшает достижения выносливостных спортсменов
23.04.2015
В ходе недавнего исследования, проведенного в университете Сент Луиса, ученые обнаружили, что солевые пилюли никак не повлияли на результаты выступлений выносливостных спортсменов. Эдвард Вейсс, ...
Что могут сообщить экскременты о вашем образе жизни
22.04.2015
Новое исследование показало, что образ жизни влияет на бактерии: в экскрементах у жителей западных стран содержатся меньше различных групп бактерий по сравнению с экскрементами жителей менее ...
Крысы, получавшие пищевую добавку диетической клетчатки, лучше контролировали свой вес
21.04.2015
Университет Калгари провел исследование, в ходе которого крысы получали клетчатку в качестве пищевой добавки к диете с высоким содержанием жира и сахара. В результате эти крысы прибавили значительно ...
Выбор между пищей богатой белком или углеводами оказывает существенное влияние на прирост веса в долгосрочной перспективе
20.04.2015
Небольшие, но важные изменения в соотношении богатой углеводами или протеином пищи могут существенно повлиять на продолжительный прирост веса, согласно исследованию, которое провели в Friedman ...
