Архив новостей

Брэндон Карри за 15 недель до Мистер Олимпия 2019

04.06.2019

Победа на Олимпии в этом году будет зависеть от того, примет ли участие в этом в конкурсе его семикратный чемпион Фил Хит (Phil Heath). Если Фил подготовится к позированию в Лас Вегасе и выступит ...

Избыточный вес в подростковом возрасте может быть связан с повышенным риском заболевания сердечной мышцы в зрелые годы

04.06.2019

В Швеции было проведено масштабное исследование, результаты которого показали, что мужчины, у которых в возрасте около 18 лет наблюдался хотя бы небольшой избыток веса, чаще заболевают ...

Худшее время для приема пищи

03.06.2019

Да, если есть слишком много, то растолстеешь, но набрать вес можно ещё быстрее, совершая изложенные ниже ошибки. Несколько лет назад Кристиан Тибодо пришел в офис T Nation и сказал: “У меня ...

Действительно ли бег - самая лучшая кардиотренировка?

02.06.2019

Бег ускоряет сердцебиение, усиливает прокачку крови, дыхание становится тяжелым – о да, это определённо можно считать кардиотренировкой. Но действительно ли это лучшая из кардиотренировок? И ...

Связь мозг-мышцы: можно ли увеличить результативность силой мысли?

01.06.2019

Для достижения максимальной гипертрофии (мышечного роста) мы обычно стараемся использовать проверенные способы, такие как увеличение весов и количества сетов, а также оптимизируем потребления ...