Архив новостей

Джозеф Баена все больше похож на Арнольда

07.01.2020

Джозеф Баена - сын великого бодибилдера Арнольда Шварценеггера (Arnold Schwarzenegger) и теперь он начинает все больше походить на своего отца. Баена не только сын Арни, но он действительно начинает ...

Пионер женского бодибилдинга Стейси Бентли скончалась в новогоднюю ночь

06.01.2020

Сообщество бодибилдинга вновь понесло трагическую потерю, Стейси Бентли (Stacey Bentley), истинный пионер этого вида спорта, скончалась в возрасте 63 лет. Стейси была одной из первых ...

Большие трицепсы без болей в локтях

06.01.2020

Сделайте трицепсы сильнее с помощью блочных тренажеров, не вредя локтевым суставам. Проработка трицепсов многочисленными повторениями в неподходящих вам упражнениях может привести к воспалению и ...

Триумфальное возвращение женского бодибилдинга на New York Pro 2020

05.01.2020

Промоутерская компания Wings of Strength объявили на своих страницах в социальных сетях, что женский бодибилдинг будет включен в популярный турнир New York Pro. Женский бодибилдинг снова будет на ...

Руководство по кратковременному голоданию по схеме 16/8

05.01.2020

Как выглядит кратковременное голодание 16/8? Схема 16/8 - это один из видов кратковременного голодания. Большинство людей, прибегающих к подобной схеме, потребляют свой дневной калораж в середине ...

Биг Рами ждет победа на Arnold Classic 2020?

04.01.2020

Биг Рами (Big Ramy Mamdouh Elssbiay) возвращается на соревнования по бодибилдингу через фестиваль спорта Arnold Classic 2020 года. Судя по внешнему виду, у него, похоже, тоже есть серьезный шанс ...

Действительно ли вы получаете адекватное количество омега-3 жиров?

04.01.2020

Маркетологи хотят, чтобы мы покупали их пищевые продукты и добавки. Незаменимые жирные кислоты, как следует из их названия, незаменимы, что превращает их в маркетинговое золото. Производители ...

Виктор Мартинес участвует в благотворительном погружении под лед

03.01.2020

Виктор Мартинес (Victor Martinez) много сделал для развития спорта за время своего профессионального занятия соревновательным бодибилдингом. Тем не менее, он надеется сделать еще больше и для благих ...

Безалкогольные напитки: насколько они полезны?

03.01.2020

Несколько лет назад безалкогольные пиво и вино были редкостью, а то, что было доступно, было не особо вкусно. Сегодня рынок переполнен и можно заказать кружку безалкогольного хмеля со всеми ...

Требуется спонсор для вице-чемпиона Mr. Olympia 2019 - Уилльям Бонак

02.01.2020

Казалось бы, для 37-летнего Уилльяма Бонака (William Bonac) из Нидерландов соревновательный сезон прошлого 2019 года сложился как нельзя лучше. В трех выступлениях за данный период атлет занял ...

Физическая активность может предотвратить рак простаты

02.01.2020

Исследователи, используя новый способ оценки факторов риска развития рака простаты, обнаружили любопытную связь между низкой физической активностью и повышенным риском развития данного заболевания. ...

Флекс Уилер делает первые шаги на протезе

31.12.2019

Когда фитнес-сообщество впервые узнало, что легенде IFBB Флексу Уилеру (Flex Wheeler) потребуется частичная ампутация правой ноги после осложнений во время операции в октябре, было трудно ...

Девять заблуждений относительно тренировок

31.12.2019

Иногда бывает сложно втиснуть тренировки в насыщенное повседневное расписание, несмотря на благие намерения. Есть множество оправданий жизни без спорта, и вокруг тренировок циркулирует немало мифов. ...

Рожден, чтобы двигаться - человеческому сердцу нужны тренировки!

31.12.2019

Ученые провели уникальное исследование, в ходе которого сравнили сердца африканских высших приматов, коренных жителей центральной Америки и американских спортсменов. Полученные результаты пролили ...

Детективная история внезапного перехода австрийского IFBB под эгиду NPC Worldwide

30.12.2019

В эти дни австрийский бодибилдинг претерпевает серьезные изменения. Давний президент Ассоциации бодибилдинга и фитнеса (OABFF) Вольфганг Шобер (Wolfgang Schober) объявил в субботу, 28 декабря, что ...

Изменения в иммунной системе объясняют, почему абдоминальный жир вреден для мышления

30.12.2019

Ученые из штата Айова провели исследование, в ходе которого обнаружили, что на возрастное ухудшение гибкости мышления влияют уменьшение мышечной и увеличение жировой массы, и это, возможно, связано ...

Три упражнения для развития силы в жимах над головой

29.12.2019

Удержание тяжелого веса над головой требует хорошей стабильности плеч и значительной подвижности грудного отдела позвоночника. Крепкие и одновременно гибкие плечи нужны для того, чтобы хорошенько ...

Патрик Мур за 10 недель до Arnold Classic 2020

28.12.2019

Далеко не каждый культурист делает такой успешный старт на Олимпии, как Патрик Мур (Patrick Moore) в этом году, когда вошел в ТОП-10 лучших бодибилдеров планеты. Но уже в первую субботу марта он ...

Полезно ли есть одну и ту же еду каждый день?

28.12.2019

Большинство из нас весьма поднаторели в приготовлении пищи. Пора все-таки выяснить, действительно ли полезно есть одно и то же каждый день. Давайте разбираться. Когда люди узнают, что у меня ...

Россиянка Оксана Гришина будет соревноваться на Olympia 2020

27.12.2019

"Так взволнована и не могу дождаться, когда я покажу свою лучшую работу на сцене... " - фитнес-икона Оксана Гришина возвращается на Олимпию в 2020 году! После победы в 2017 году на ...