Архив новостей
Правильный режим сна сохранит ваше здоровье
10.12.2019
Университет Колорадо, сообщает "Российская газета", выяснил, какой режим сна способен реально снизить риск сердечных приступов. Итак, оптимальная продолжительность сна - 6-9 часов. При ...
12 продуктов для увеличения мышечных объемов
10.12.2019
Даже если вы изучили информацию о том, как набрать объемы мышц, вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, каковы действительно лучшие варианты еды. Профессиональный бодибилдер Эван Кентопани ...
Ракчеева Алена из Зеленограда - победительница на Чемпионате Мира WORLD MASTER CHAMPIONSHIPS 2019
10.12.2019
Традиционно соревновательный сезон федерации IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) заканчивается международными чемпионатами мира среди различных дивизионов бодибилдинга и ...
Потеря веса и наращивание мышечной массы с помощью аминокислот
09.12.2019
Дополнительный прием аминокислот очень популярен среди спортсменов. Поскольку мышцы могут расти быстрее и становятся более выносливыми. Бодибилдеры или спортсмены, например, стремятся стимулировать ...
Уволенный из федерации IFBB Pro судья создал новую федерацию бодибилдинга
09.12.2019
Новая федерация называется Ассоциация следующего поколения Pro (‘Next Generation Pro Association’ – NGPA). Эта федерация предлагает денежный призовой фонд в размере 10 000 фунтов ...
Хади Чупан использует Олимпию 2019 в рекламе
09.12.2019
Бронзовый призер шоу Мистер Олимпия 2019 Хади Чупан (Hadi Choopan) стал большим открытием в мире бодибилдинга пару месяцев назад. Его история с запретами выступлений на турнирах и аннулирования виз ...
Оксана Олейник - Чемпионка Мира в Master Women's Bikini-Fitness 2019
09.12.2019
В каталонском портовом городе Таррагона 7 и 8 декабря состоялся международный чемпионат мастеров IFBB. Мероприятие посетило четыреста двадцать участников из 48 стран. В Испании соревнования ...
Шесть вещей, которые нужно сделать немедленно после тренировки
07.12.2019
Как бы тяжело вы ни тренировались, важно запомнить, что ваши действия в первые 35-40 минут после тренировки определяют, будут ли у этой тренировки долгосрочные результаты. Ведь тренировка является ...
Что такое функциональная еда?
07.12.2019
Многие продукты содержат такие функциональные ингредиенты, которые могут быть использованы в целях улучшения здоровья. Несколько сотен растительных веществ с целебными свойствами уже ...
Тяга к вредной пище. Как избежать?
06.12.2019
Утром - каша с фруктами, во время обеденного перерыва - салат, а вечером - рыба и овощи. Но через два часа тяга к шоколаду, тяга к чипсам или тяга к сыру - что за нездоровая тяга? Пристрастие к еде ...
