Архив новостей

Фил Хит внесен в квалификационные списки на Олимпию 2020

20.07.2020

Совсем недавно на официальном сайте IFBB Professional League был опубликован новый список из десяти уже квалифицированных участников Olympia-2020 с некоторыми очевидными изменениями, внесенными с ...

Официальные результаты турнира Omaha Pro 2020

20.07.2020

В субботу, 18 июля, в помещении конференц-центра курортного отеля Omaha Ramada Plaza прошел очередной традиционный профессиональный турнир Omaha Pro 2020, организованный под эгидой про-лиги IFBB ...

Эксперты наглядно показали эффективность двух ограничительных диет

20.07.2020

Университет Иллинойса установил: две диеты, построенные на ограничении времени приема пищи, помогают снизить вес, пишет The Indian Express. Было проведено клиническое испытание - сравнивался эффект ...

Ученые не советуют пожилым людям отказываться от животного белка

20.07.2020

Исследования показали: животные белки, передает The Hindustan Times, работают лучше растительных, с точки зрения поддержания скелетных мышц по мере старения. Растущая популярность вегетарианства ...

Оставьте кардио напоследок

20.07.2020

Решили похудеть? Планируете заняться кардио? Давайте я расскажу вам о самой распространённой ошибке. Когда нужно похудеть, и быстро, то первая мысль – это увеличить объём кардио. Это ошибка, ...

Работают ли бустеры тестостерона?

19.07.2020

Пару недель назад я прочёл на Фейсбуке пост довольно известного писателя-нутрициониста. Где-то в тексте он сказал, что бустеры тестостерона не работают, без каких-то объяснений, - просто одно ...

Как быстро набрать вес: максимизируйте процесс наращивания мышечной массы

17.07.2020

Забудьте о шести кубиках пресса - пора набирать вес и набирать обороты! Максимизируйте процесс наращивания мышечной массы с помощью этих семи советов по тренировкам и диете. Этот сложный план ...

Сон необходим для нормальной работы памяти

17.07.2020

Университет Миссури, пишет "Российская газета" , заявляет: сон необходим для нормальной работы памяти. Во сне кратковременная память превращается в долговременную, а мозг избавляется от ...

Пробиотики помогут смягчить симптомы депрессии

17.07.2020

Новый обзор текущих исследований воздействия пребиотиков и пробиотиков на депрессию и симптомы тревожного расстройства показал, что принимая пробиотики - самостоятельно и в сочетании с пребиотиками, ...

Растительный белок увеличивает продолжительность жизни

16.07.2020

Национальный институт онкологии США установил: пожилые люди, которые потребляют больше растительного белка (орехи, тофу, киноа, бобовые), чем животного (красное мясо, курица, рыба), живут дольше, ...

Питание после тренировки: окно возможностей

16.07.2020

Чед Шоу рассматривает тему послетренировочного питания и приводит аргументы в пользу того, что питание до тренировки может иметь большее значение для роста мышц. Питание после тренировки В течение ...

Сеть спортклубов McFIT купили Gold Gym

16.07.2020

RSG Group теперь является новым владельцем самого известного бренда тренажерных залов - Gold Gym. RSG Group GmbH - европейский лидер в области инноваций фитнеса и здорового образа жизни, был выбран ...

Шесть полезных свойств миндаля, о которых должна знать каждая женщина

16.07.2020

Миндаль – это нутрициональный аккумулятор. Его можно потреблять целым, нерезанным в виде лепестков молотым в муку или переработанным в масло, - в любом виде это вкусный и сытный орех ...

82 года исполнилось легендарному Альберту Беклесу

15.07.2020

Легенде бодибилдинга из Англии Альберту Беклесу (Albert Beckles) исполняется 82 года. К сожалению, культуристы, в силу специфики своего спорта, либо уходят на пенсию в начале своей карьеры, либо не ...

Восемнадцать продуктов и напитков, в которых неожиданно много сахара

15.07.2020

Чрезмерное потребление сахара негативно сказывается на здоровье. Считается, что высокий уровень сахара в крови повышает риск развития многих заболеваний, включая ожирение, болезни сердца, диабет ...

Велотренажеры в офисе спасут здоровье сотрудников компании

15.07.2020

Ученые Университета Стерлинга утверждают: если поставить в офисе велотренажеры и заставить работников на них тренироваться два раза в неделю, можно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний или ...

Прошел первый квалификатор на Олимпию Northern California Championships 2020

15.07.2020

После долгих 126 дней вынужденного перерыва от мартовского спортивного фестиваля имени Арнольда, в субботу, 11 июля, первые два соревнования прошли под флагом профессиональной лиги IFBB Pro Джима ...

Чемпион мира по бодибилдингу Йозеф Гролмус умер в возрасте 59 лет

14.07.2020

Мир железного спорта сегодня скорбит после того, как появилась новость о кончине чемпиона мира по бодибилдингу Йозефа Гролмуса (Josef Grolmus). Джозеф скончался в возрасте 59 лет, причина смерти не ...

Джей Катлер планирует построить новый мега-комплекс

13.07.2020

4-х кратный Мистер Олимпия Джей Катлер продолжает развивать успех, который он заработал в своей карьере соревновательного бодибилдинга. Катлер - один из самых успешных профессиональных бодибилдеров ...

Приседания с подставкой под пятки - эффективны или нет?

13.07.2020

Эту технику слишком сильно ненавидят Вы когда-нибудь подкладывали пару блинов под пятки во время приседаний? Или может быть, наблюдая за кем-то, приседающим таким способом, размышляли: Зачем он это ...